<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    秋季補(bǔ)血-女人補(bǔ)血要吃哪幾種食物
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-09 02:52:35
        
    

        
    
           
    1
    。木耳豬血湯
    將豬血250克切塊，木耳50克撕成小塊
      ；豬血與木耳同放鍋內(nèi)
    ，大火加熱燒開(kāi)
    ；用微火燉到血塊浮起
    ，以鹽調(diào)味即可
      。豬血含有多種微量元素
      ；黑木耳則含有極為豐富的鐵。
    2
      。五香茶蛋
    將400克雞蛋和適量的清水煮10分鐘
    ，剝?nèi)ネ鈿ぃ尤脶u油
    、料酒、白糖
    、精鹽和紅茶
    、八角、桂皮
    、姜和蔥做成的香料包以及適量的清水
    ，燒沸后，繼續(xù)用中火稍10分鐘左右即離火
    。雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品
    ，含有蛋白質(zhì)、脂肪
    、卵黃素
    、卵磷脂、維生素和鐵
    、鈣
    、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。
    3
    。韭菜炒雞蛋
    將韭菜200克切成3厘米長(zhǎng)的段
    ；將雞蛋200克打入碗內(nèi)攪勻待用；將炒鍋燒熱
    ，倒入蛋
    ，炒至小團(tuán)塊時(shí)倒出；加入韭菜
    ，用旺火速炒
    、放鹽，快熟時(shí)倒入雞蛋
    ，顛翻兩下
      ，即可出鍋裝盤。韭菜性味甘
      、溫
      ，無(wú)毒
      ，具有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的功效
      。雞蛋具有養(yǎng)心安神
      、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的作用
      。
    4
      。花生紅棗粥
    鍋上火
      ，加入水
      ，放入100克花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的400克糯米和適量水
      ，燒沸后加入紅棗50克
      ，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻即成
      。糯米含有維生素B1
      、維生素B2、蛋白質(zhì)
      、脂肪
    、糖類、鈣
    、磷
    、鐵及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食物
    ；花生富含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪
    、等營(yíng)養(yǎng)元素
    ，有增強(qiáng)記憶力的功效；紅棗富含維生素A
    、C
    、E，胡蘿卜素
    、磷等礦物質(zhì)
    ，可助于提高人體免疫力。

    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/165353.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
    
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >