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    體內(nèi)毒素超標(biāo)的九個(gè)毛病
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-09 07:40:23
        
    

        
    
           
    不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統(tǒng)的紊亂
    ，而使體內(nèi)毒素堆積
    ，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，保持體內(nèi)環(huán)境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗
    。想為身體做個(gè)“大掃除”
    ，可以不用急著到醫(yī)院去，到菜市場(chǎng)就可以找到既方便又安全的排毒食品
    。
    如果你生活中有如下的九個(gè)毛病可要警惕啦
    ！說(shuō)明你體內(nèi)毒素超標(biāo)，要趕快采取排毒清體的措施
    。
    1
    、便秘
    如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘
    。按照癥狀不同
    ，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便
    ，并控制排便
    ，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)
    ，影響脾胃的運(yùn)行
    ，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘
    。長(zhǎng)期便秘
    ，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積
      ，這些毒素被人體吸收
      ，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭
      、色斑等其他癥狀
      ，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降
      。
    2
      、肥胖
    如果你的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)[體重（千克）/體表面積（平方米）]大于24
      ，就屬于肥胖了
      。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂
      、高熱量食品
      ，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡
      ，引發(fā)肥胖
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊叱w弱無(wú)力、行動(dòng)不便
      、動(dòng)作時(shí)氣喘
      、心悸、怕熱多汗或腰痛
      、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外
      ，大多有糖、脂肪
      、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常
      。
    3、黃褐斑
    內(nèi)分泌發(fā)生變化
      、長(zhǎng)期口服避孕藥
    、肝臟疾患、腫瘤
    、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因
    。每個(gè)人都期望自己有嬌好的容顏
    ，可是不知從什么時(shí)候開(kāi)始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片
    ，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片
    ，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
    4
    、痤瘡
    痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病
    。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身
    ；而當(dāng)排出受阻時(shí)
    ，又會(huì)通過(guò)皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙
    ，出現(xiàn)痤瘡
    。此外，微量元素缺乏
    ，精神緊張
    ，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫
    ，而忽視了體內(nèi)的“環(huán)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！薄?/p>
    5
    、口臭
    口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀
    ，多由肺
    、脾、胃積熱或食積不化所致
      ，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素
      。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度
      ，感邪熱
      ，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病
      ，如口腔潰瘍
      、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。
    6
      、皮膚瘙癢
    皮膚是人體最大的排毒器官
      ，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過(guò)出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素。外界的刺激
    、生活不規(guī)律
    、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)搔癢
    。慢性胃炎：是由飲食沒(méi)有節(jié)制
    ，脾胃虛弱、勞逸過(guò)度所引起的各種慢性胃粘膜炎性病變
    ，形成一種毒存體內(nèi)
    、氣血不通的癥狀。
    7
    、十二指腸潰瘍
    憂思郁怒
    、肝郁氣滯的內(nèi)生之毒，飲食不節(jié)
    ，過(guò)饑過(guò)飽
    ，過(guò)食辛辣等物，嗜煙酒帶來(lái)的外來(lái)之毒都可引起十二指腸潰瘍
    。
    8
    、腸道易激綜合癥
    指腸道對(duì)刺激有過(guò)度的反應(yīng)或有反常現(xiàn)象出現(xiàn)
    ，致使血流滯緩
    ，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內(nèi)
    。主要特征是腹部不適或腹痛
    、腹脹、腹瀉
    、便秘
    。
    9
    、濕疹
    多是由消化系統(tǒng)疾病、腸胃功能紊亂
    、精神緊張
    ，或是環(huán)境中的各種物理、化學(xué)物質(zhì)刺激所引起的皮膚炎癥性反應(yīng)性疾病
    ，它也是新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生過(guò)多的廢物不能及時(shí)排出體內(nèi)造成的
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/166323.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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