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    維生素D水平過高有何危害
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-09 10:06:36
        
    

        
    
           
    大家都知道維生素D對整體健康有多重要，維生素D在保持細(xì)胞健康狀態(tài)方面發(fā)揮著重要作用
    ，也是鈣吸收的必要條件。雖然維生素D缺乏會使患某些疾病的風(fēng)險很高
    ，但是多余的維生素D也會對整體健康造成傷害。
    維生素D水平過高會造成哪些傷害呢
    ？
    1
    、過量的鈣積累
    維生素D對體內(nèi)鈣的吸收很重要。然而當(dāng)補充維生素D的方式太多時
    ，鈣水平會增加，這時候會出現(xiàn)高鈣水平的跡象
    ，它可以給你帶來不愉快的癥狀
    ，這些癥狀對健康沒有害處
    。這些癥狀可能包括尿頻
    ，惡心，消化不良和過度口渴
    。
    2
    、骨密度降低
    有一點很多人可能想象不到的是
      ，高維生素D水平也會導(dǎo)致骨密度降低
      。維生素D過量導(dǎo)致維生素K缺乏
      ，而維生素K負(fù)責(zé)從血液中提取鈣并將其放入骨骼中。因此
      ，即使鈣進入身體
      ，如果它不會被骨骼吸收并停留在血液中也是沒用的。
    3
      、腎臟問題
    由于血液中的高毒性
      ，過多的維生素D也會對腎臟產(chǎn)生不良影響
    。腎臟的工作負(fù)荷會突然增加
    ，在極端情況下
    ，可能會造成嚴(yán)重的損害
    。血液中過量的鈣也有可能形成腎結(jié)石
    。為了消除過多的毒素
    ，身體可能會累積更多的鈣，這可能會導(dǎo)致腎臟問題
    。
    4
    、消化不良
    80%的免疫系統(tǒng)都在消化系統(tǒng)中
    。對身體免疫系統(tǒng)的任何形式的干擾都會使身體更容易患上疾病，過量的維生素D可導(dǎo)致腹部絞痛
    ，惡心和其他形式的消化不良
    。即使患有肥胖癥，也可能在很短的時間內(nèi)突然瘦下去
    ，但這是不健康的。
    5
    、肌肉虛弱和疲憊
    高維生素D水平與身體疲勞密切相關(guān)
    ，這是因為血液中的鈣含量高而不是骨骼鈣含量高
    ，肌肉不能獲得所需的營養(yǎng)
    ，特別是鐵和蛋白質(zhì)。這是最容易被忽視的癥狀之一
    ，可能進一步導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。
    維生素D缺乏會使人患骨質(zhì)疏松癥和佝僂病的風(fēng)險很高
    ，有些人通過食用富含維生素D的食物或者補充劑來補充這種必需營養(yǎng)素
    。然而，如果維生素D水平過高對健康是有害的
    ，這一點一定要注意了。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/166832.html.
    
          
    
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