睡覺打呼嚕不僅會(huì)影響家人的睡眠
睡覺經(jīng)常打呼嚕怎么 1 如果身邊有打呼嚕的人 但是對(duì)于習(xí)慣平躺的人來說怎么習(xí)慣側(cè)臥的睡姿呢?可以在側(cè)臥時(shí)的后腰部墊上一個(gè)枕頭 2 體重過重的人更加容易打呼嚕,這是因?yàn)榉逝謺?huì)加重各臟器的負(fù)擔(dān) 3 吸煙喝酒會(huì)使咽部的肌肉松弛,從而引起打鼾 4 如果采取以上各種方式都對(duì)緩解打鼾沒有什么效果,有可能患上睡眠呼吸暫停綜合征 隨著年齡的增長,身體機(jī)能也會(huì)逐漸下降 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/167241.html.
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