一
材料：荷葉半張
做法：
1、將荷葉剪碎，放入水中
2
功效：塑身纖體，據(jù)說(shuō)身體還會(huì)散發(fā)自然的體香
二
材料：山楂15克、決明子15克
做法：
1
2
、過(guò)濾去渣取汁飲用。功效：健胃整腸，散瘀化痰
，行氣活血。三、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克
、茉莉花3克、荷葉1張做法：
1、荷葉切成細(xì)碎狀
。2
、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣
，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。四
、蘑菇荷葉茶材料：蘑菇100克
，荷葉1張做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗干凈
，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。2
、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。功效：蘑菇含有無(wú)機(jī)質(zhì)
、維生素及蛋白質(zhì)等成分。多食也不會(huì)發(fā)胖，同時(shí)，對(duì)高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預(yù)防糖尿病及大腸癌五、綠豆荷葉茶
材料：荷葉50克
、綠豆50克。做法：
1、荷葉切成細(xì)碎狀
，綠豆洗凈。2、將綠豆放入鍋中
，加入適量的水，煮開(kāi)后加入荷葉，再煮約5分鐘即可。功效：有效清熱
，降低血脂，幫助降壓。六
、陳皮荷葉茶材料：陳皮500克
，荷葉500克，薏米100克，山楂100克；做法：
1、將新鮮荷葉洗凈后切成絲
，晾干。2、然后將陳皮
、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末；然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末。3
、與荷葉混勻分成100袋即可。功效：主要能治療痰濕型肥胖（痰濕型的肥胖主要表現(xiàn)為經(jīng)常感覺(jué)早起起來(lái)喉嚨有痰，喝水都發(fā)胖
七
材料：冬瓜皮
做法：將冬瓜皮與荷葉按1：2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用
功效：排解人體碳水化合物
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