糖尿病的飲食指南

佚名 2023-12-10 05:07:14

我們都知道，糖尿病跟血糖有關(guān)

，需要控制高糖食物

，如果控制不好

，糖尿病治療過程中容易并發(fā)低血糖

，稍不留神糖友就昏睡不醒了

。

糖尿病與低血糖不得不說的那些事兒

別以為低血糖不可怕

，低血糖嚴(yán)重時(shí)會(huì)致命

。當(dāng)糖友缺乏葡萄糖后，就會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀

。常常表現(xiàn)為饑餓感

、流汗、面色蒼白

、心動(dòng)過速

、虛弱、乏力

、頭暈、頭痛

、意識(shí)模糊等

，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知障礙、視物模糊

、復(fù)視

、中樞性失明、低體溫

、癲癇發(fā)作

、昏迷等癥狀。

遠(yuǎn)離要命的低血糖

，糖友該做到這5點(diǎn)

、用藥合理

低血糖的發(fā)生，往一般都和藥物有關(guān)

，降糖藥物使用過多容易引發(fā)低血糖

。所以

，必須根據(jù)糖尿病的具體病情和血糖情況調(diào)整藥物的劑量。不能靠自己的感覺

，想減就減

，想加就加，想停就停

。

、飲食定量

不要血糖一控制不佳，就要不吃東西

，這容易增加低血糖的概率

。每天的飲食攝入量應(yīng)穩(wěn)定，定時(shí)定量

，才能保持血糖的穩(wěn)定

。若是降糖太猛，出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)

，可以在三餐間添加兩餐

，睡前添加一餐。這樣可防止低血糖

，控制高血糖

。

3、隨身寶物

預(yù)防低血糖

，糖友在出外時(shí)必備糖果

、餅干和急救卡片。在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充食物

，糾正低血糖

。如果突然低血糖昏迷時(shí)，身旁的人根據(jù)急救卡片可以快速地幫助糖友蘇醒

。

、運(yùn)動(dòng)適量

適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助糖友降低血糖，是糖尿病治療中的重要一環(huán)

。但是

，過于激烈的運(yùn)動(dòng)易致低血糖的發(fā)生，輕

、中度運(yùn)動(dòng)更適合糖友

，應(yīng)及時(shí)加餐或減少藥物用量。

、實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)

在調(diào)整藥物時(shí)

，別忘了準(zhǔn)備一個(gè)血糖監(jiān)測(cè)儀，每天監(jiān)測(cè)餐前、餐后2小時(shí)和睡前的血糖值

，記錄形成血糖變化曲線

。自我實(shí)時(shí)血糖監(jiān)測(cè)將減少低血糖的發(fā)生，?div id="m50uktp" class="box-center"> ？漆t(yī)生通過數(shù)據(jù)能幫患者更好地增減藥物

，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)治療方案。

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