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    為什么天冷之后容易感冒
    
        
    
            享受健康
            2023-12-10 08:39:41
        
    

        
    
           
    氣溫下降之后很多人都感冒了
    ，這到底是為什么呢
    ？
    為什么天冷之后容易感冒
    1
    、抗病能力下降
    天氣變冷之后
    ，人們總是待在房間里很少外出曬太陽
    ，專家認為
    ，沒有足夠的日曬人體內(nèi)部的維生素D會下降
      ，而維生素D是幫助人們增強抵抗力的重要元素
      ，這個時候人體的抗病能力也會下降，感冒就會找上門來
      。
    2
      、感冒會傳染
    前面我們也有提到，人們在天氣變冷之后會較長時間的待在室內(nèi)
      ，這個時候若是有人已經(jīng)感冒
      ，感冒病毒就會在室內(nèi)四處“溜達”，再加上秋冬時節(jié)人們的抵抗力較差
      ，很多朋友又不愛開窗通風換氣
      ，感冒自然就會纏上你了。
    天冷做這些事可預防感冒
    ！
    1
    、冬天要多喝水
    在冬天如何有效的預防感冒成了很多人關(guān)心的話題，喝水顯然是其中的方法之一
    ，通過喝水能夠有效的預防感冒
    。在冬天患上感冒一方面是因為外部溫度降低的緣故，溫度的降低會分散身體中的熱能
    。另一方面則是身體機能出現(xiàn)了問題
    ，身體內(nèi)部調(diào)節(jié)失調(diào)是容易造成病菌入體。
    2
    、冬天要多泡腳
    泡腳是生活中必不可少的養(yǎng)生保健重要方式
    ，通過泡腳能夠有效的保健身體，在泡腳的過程中可以很好的刺激腳部的穴位
    ，對于身體調(diào)節(jié)是非常有幫助的
    。
    3、按摩鼻溝
    兩手對搓
    ，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)
    、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀
    。
    4
    、多吃"紅色食品"
    紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品
    ，如紅辣椒
    、胡蘿卜、南瓜
    、番茄
    、洋蔥、山楂
    、紅蘋果
    、紅棗
      、沙棘、柿子等
      ，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒
      。
    5
      、姜糖水
    先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜
      ，10分鐘后趁熱喝下
      ，可預防感冒。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171620.html.
    
          
    
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