青少年白發(fā)與中年須發(fā)早白
傳統(tǒng)中醫(yī)對白發(fā)有清楚的論斷
。中醫(yī)理論將青赤黃白黑五色分別歸屬于肝心脾肺腎五臟
，各主其色
，稱為“常色”
，即健康的顏色。頭發(fā)“生于腎
，如以縞裹紫”，“腎為牝藏（注：即屬陰）
，其色黑”，“黑欲如重漆色
，不欲如地蒼”。 《
黃帝內(nèi)經(jīng)》中的論述清楚指出
，正常的頭發(fā)顏色應該是烏黑帶有光澤，而不是枯黃無光
，認為這是腎臟精氣旺盛
、氣血充盈
、榮華于外的征象
。
“腎主骨生髓，其華在發(fā)”
，“肝藏血”而“發(fā)為血之余”（中藥一味“血余炭”即是經(jīng)炮制的人發(fā)
，用于止血）
，當肝腎不足
，精血虧虛
，則頭發(fā)失去內(nèi)在的滋養(yǎng)而變?yōu)榛野住?/p>
白發(fā)在臨床中分為青少年白發(fā)與中年須發(fā)早白。
青少年白發(fā)的癥狀可見白發(fā)散在發(fā)生于全頭各處
，而中年須發(fā)早白的典型癥狀是白發(fā)最先發(fā)生在兩側(cè)鬢角，逐漸向頭頂蔓延
。
青少年白發(fā)的常見病因有：用腦過度
，心神擾動
，應激反應等以致血中蘊熱，以及缺乏維生素B族元素等
；
中年須發(fā)早白的常見病因有：精神緊張
，情緒壓抑，工作勞累
，長期睡眠不足及思慮過度等終至肝腎不足
、氣血虧虛而成
。
青少年白發(fā)是怎么回事
少白頭怎么辦
頭發(fā)由黑變成花白(有黑有白)，由花白又變成全白
，是人逐漸步入老年階段的一個外部特征，這是因為人體逐漸衰老
，發(fā)根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣，功能逐漸減弱
，黑色素生產(chǎn)越來越少，以至全無而形成的自然變化現(xiàn)象
。但是有些人
，年紀輕輕卻已滿頭白發(fā)
，當然不會是因為身體衰老、毛乳頭制造黑色素的能力減弱所致
，故是一種不正常的現(xiàn)象。這在醫(yī)學上被稱為“少年白發(fā)”
。那么，“少年白發(fā)”形成的因素是什么呢
，至今在醫(yī)學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據(jù)研究
，可能與下列因素有關(guān)。
(1)精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡
，心境不佳或精神高度緊張
，操勞過度
，均可使頭發(fā)由黑變白
。如在我國春秋戰(zhàn)國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關(guān)
，一夜之間急白了滿頭烏發(fā)
；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經(jīng)過激烈
、痛苦的思想斗爭
，決心到法庭承認自己是囚犯時
，“他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說
，還是文學的描寫，雖然均有些夸張
，但畢竟說明人們早已認為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的
。
(2)營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官
、組織一樣
，需要充足的營養(yǎng)
。人種不同
，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的
，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人
，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅
、鉆
、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅
、鈷、鐵這些無機鹽
，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白
。另外據(jù)醫(yī)學臨床觀察證明
，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)
、植物油、維生素B1
、維生素B2
、維生素B6
，也會導致頭發(fā)由黑變白
。
(3)疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素
，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂
，結(jié)核
、傷寒
、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等
，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病
。
目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦
、按摩等
。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮
，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒
，連服2～3個月
；將首烏
、當歸、女貞子
、菟絲子、旱蓮草等量混均
，碾碎后制成10克重的蜜丸
，每日3次
，每次1丸，連服3月
；用濃度為60%的酒精100毫升，浸泡40克側(cè)柏葉7天，此后用其藥液擦頭皮
，每日2～3次，連用2～3個月
；用手指梳理頭發(fā)，按摩頭皮
，每日2～3次
，每次5～10分鐘
，長期堅持也有一定治療作用
。
預防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。如生了幾根白發(fā)
，不要精神過于緊張
；不可過于勞累
、緊張；心胸寬廣
，情緒樂觀，保持良好的心境
；注意科學配餐
，多吃粗食
、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜
，不挑食
、偏食
；養(yǎng)成坐臥有時
，生活規(guī)律的良好習慣等
。
------------------
引起少白頭的原因
決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少
，后者與發(fā)根乳頭色素細胞的發(fā)育生長情況有關(guān)
。頭發(fā)由黑變白
，一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時
，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始
，毛發(fā)色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了
，醫(yī)學上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”
。
少白頭的發(fā)生原因比較復雜，既與遺傳性
、體質(zhì)性因素有關(guān)
，又與后天的各種因素有關(guān)。
后天性少白頭
。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)
、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白
；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏
，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人
，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病
，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導致頭發(fā)過早變白
；腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白
；白化病病人的皮膚、頭發(fā)
、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”
，如發(fā)生在頭皮上
，頭發(fā)也會變白
；還有人認為，用腦越多
，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時間內(nèi)
，頭發(fā)大量變白
，則與過度焦慮
、悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)
。
少白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘
、平
、無毒
。
作用：補益肝腎
，滋潤五臟
。由于肝腎不足所引起的身體虛弱
、津枯便 結(jié)
、須發(fā)早白、未老先衰等均宜
，具有美容烏發(fā)等效果
。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎
，加適量大米煮成粥，每天一次食用
，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食
。黑芝麻30克，粳米60克
。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎
，用時與粳米兌水煮粥即可
。此粥有補肝腎、潤五臟之功
，適用于身體虛弱
、頭發(fā)早白
。
2.枸杞子 性甘
、平、無毒
。
作用：補益肝腎
，對肝腎虧損致頭目昏花
、頭發(fā)早白有治療效果
。
食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食
，每次9-15克
；熬膏浸酒或入丸
、散均可
。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克
。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成
。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎
、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人
。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程
。大便溏泄者不宜食用
。
少白頭的臨床表現(xiàn)
1、 在青少年或青年時發(fā)病
。
2、 最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)
，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀
。
3、 隨后
，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會全部變白
。有部分人長時間內(nèi)白發(fā)維持而不增加。
4
、 一般無自覺癥狀
。
5、 驟然發(fā)生者
，可能與營養(yǎng)障礙有關(guān)
。
6
、 部分患者在誘發(fā)因素消除后
，白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。
7
、 有些人連胡須都變白
，中醫(yī)稱須發(fā)早白
。
合理飲食預防白發(fā)
白發(fā)的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米
、黑豆、赤豆
、青豆、紅菱
、黑芝麻、核桃等
；蔬菜類常食胡蘿卜
、菠菜
、紫蘿卜頭、紫色包心菜
、香菇、黑木耳等
。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝
、甲魚
、深色肉質(zhì)魚類
、海參等。水果類常食大棗
、黑棗
、柿子
、桑椹、紫葡萄等
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？傊簿哂猩钌ňG
、紅、黃
、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素
，可以補充人體的色素
，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)
、維生素等。多吃植物油
，少吃動物類油脂，少吃白糖
，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發(fā)
，要及時治療
，保持心情舒暢
，不要過度緊張
、勞累
少白頭
，西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病，是一種兒童及青年時期白發(fā)性疾病
，其病因十分復雜，共有兩大類型
，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭
。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致
。中醫(yī)認為毛發(fā)與元氣、宗氣
、營氣關(guān)系密切
，三者的供給或功能狀況保持動態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能
；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害，失去正常結(jié)構(gòu)和性質(zhì)
，表現(xiàn)為不同程度的病態(tài)
。
那么
，“少年白發(fā)”形成的因素是什么呢，至今在醫(yī)學上還尚無一個令人滿意的確切答案
，據(jù)研究
，可能與下列因素有關(guān)
。
（1）精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡
，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度
，均可使頭發(fā)由黑變白
。
?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?）營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器
，它同身體其他各部位的器官
、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)
。據(jù)醫(yī)學臨床觀察證明
，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)
、植物油、維生素B1
、維生素B2、維生素B6
，也會導致頭發(fā)由黑變白
。
（3）疾病
、藥物和遺傳：疾病
、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素
，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂
，結(jié)核、傷寒
、惡性貧血等消耗性病癥
，植物神經(jīng)功能障礙等
，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中色素顆粒的數(shù)目、大小和分布，以及色素性質(zhì)和各種光學效應
。老年時頭發(fā)變灰或變白是一種生理現(xiàn)象
，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關(guān)。中醫(yī)認為本病的發(fā)生與腎虛和血熱有關(guān)
，可給與相應的中藥內(nèi)服
，建議患者應到醫(yī)院找專科大夫進行診治
。
預防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素
。如生了幾根白發(fā)
，不要精神過于緊張；不可過于勞累
、緊張
；心胸寬廣
，情緒樂觀，保持良好的心境
；注意科學配餐，多吃粗食
、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜
，不挑食、偏食
；養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習慣等
。
白發(fā)不包括老年性自然衰老后所致的白發(fā)
，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學認為
，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱
，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張
、用腦過度、憂慮
、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)
，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現(xiàn)白發(fā)
。
中醫(yī)學認為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：
一是精虛血弱：腎精不足
，不能化生陰血，陰血虧虛
，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白
。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木
，肝旺血燥，血熱偏盛
，毛根失養(yǎng)
，故發(fā)早白
。
三是肝郁脾濕：肝氣郁滯
、損及心脾
，脾傷運化失職，氣血生化無源
，故而白發(fā)。
有關(guān)治療白發(fā)的驗方
、偏方較多
，但主要如下
。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克
，青葙子60克。水煎取汁
，外洗
。
[方二]
地骨皮
、生地黃
、菟絲子、牛膝
、遠志
、石菖蒲適量
。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克
，五倍子150克
，芝麻葉50克。研粗末
，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀
。
[方四]
女貞子500克
，巨勝子250克。水煎
，每次服20毫升
，每日2--3次
，溫開水送下
。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方
。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊
。將藥搗成泥狀
，擦頭皮
，再用水沖洗，可噴些香水
，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效
。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細
，煮5--6沸后，去渣
，頻抹鬢發(fā)
，自不墜落
。
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用
，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克
，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干
，再用酒浸1日
，蒸透曬干
，早蓮草
、桑椹子陰干
，將上三味藥碾成細末
，煉蜜成丸
，每丸重10克
。每日早
、晚各服1丸，淡鹽開水送股
。
[方八]
黑芝麻粉
、何首烏粉各150克。將藥加糖適量
，煮成漿狀
，開水沖服
，每晚1碗
。
本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑
。
[方九]
亂發(fā)(用自己的)30克
，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈
，每30克入椒50粒
，泥封固
，人爐火中煅如黑漆
，細研成末
，用白酒送服3克左右
。
[方十]
熟干地黃2000克
，杏仁500克(湯浸
、去皮尖、雙仁
、研如膏)
，訶黎勒皮250克
。將藥搗研為末，人杏仁令勻
，煉蜜和調(diào)
，用杵搗200-300下
，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒
，飯前服，漸加至40粒為度
，忌生蔥、蘿卜
、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克
，豬膏500克
。搗柏葉為末
，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之
。日1次
，1月后漸黑光潤
。
[方十二]
白蠟適量
。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中
，即生黑發(fā)
。
[方十三]
宣連若干克
。將藥用酒浸一宿，焙干為末
，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒
。
[方十四]
生地、制首烏中5克
。將藥以開水沖泡，每日代茶飲
，連服數(shù)月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細)
。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻
，搽須發(fā)3--5次
。
[方十六]
綠礬
、薄荷
、烏頭等分。將藥研末
，以鐵漿水浸
，日染之。
[方十七]
經(jīng)霜桐葉子
。多收搗碎
，以甑蒸之，生布絞汁
，沐頭
。
[方十八]
蓮子草500克
，杏仁(湯浸去皮尖
、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克
。將藥混合
，搗一萬杵
，色當如漆，即圓如梧桐子大
。每日空腹以溫酒下30丸
，晚再服1次。
[方十九]
榴花
。將藥陰干為末
，與少許鐵粉混勻
，用米醋湯沖服3克
，早
、晚各1次
。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克
。將藥共為細末
，每服2--3克，每日2次
。
[方二十一]
天門冬、熟地各250克
。將藥共煉蜜為丸
，如梧桐子大
，每日飯前以酒下30丸
。
本方常服對須發(fā)早白有效
，但忌生蔥
、蘿卜
、大蒜等
。
[方二十二]
黑豆、山楂
、大青葉各30克
。水煎服，每日2次
。
[方二十三]
柏樹果殼10個
，生地10克
。上藥煎湯代茶飲，每日1劑
，連續(xù)服1--3個月。
[方二十四]
黑芝麻10克
，何首烏、核桃仁各3克
。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服
，上述量為1劑，每天服1劑
，連服3個月
。
[方二十五]
小黑豆500克，枸杞60克
，首烏30克，核桃12個
。先煎枸杞
、首烏，用煎湯煮黑小豆
、核桃仁
，然后加量便攪拌
，陰干
，每早、晚空腹服黑豆30粒
。
[方二十六]
蓖麻子仁200克，香油適量
。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣
，放3日
，用刷頻刷頭發(fā)；
本方尤適用于發(fā)黃不黑
。
[方二十七]
生熟地黃各2500克
。將兩地黃研細，以蜜為丸
，如綠豆大
。每服10克
，每日3次，白酒送下
。
本方藥專力宏，可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)
。
[方二十八]
木瓜500克
。將木瓜用麻油浸1個月
，取油梳頭
。
本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤澤而烏亮
。
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青少年為什么會長白發(fā)
引起少白頭的原因
決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，后者與發(fā)根乳頭色素細胞的發(fā)育生長情況有關(guān)
。頭發(fā)由黑變白
，一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時
，頭發(fā)就完全變白了
。正常人從35歲開始
，毛發(fā)色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了
，醫(yī)學上稱少年白發(fā)
，俗稱“少白頭”。
少白頭的發(fā)生原因比較復雜
，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)
，又與后天的各種因素有關(guān)
。
后天性少白頭
。引起的原因很多：營養(yǎng)不良
