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    濕氣的自我診斷方法
    
        
    
            佚名
            2023-12-10 11:05:41
        
    

        
    
           
    濕氣的自我診斷方法
    起床時(shí)——看感覺
    如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏
      ，打不起精神來
    ，或是像穿了件濕衣服一樣
      ，渾身不清爽
    ，人也懶得動(dòng)……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了
    。
    如廁時(shí)——看大便
    清晨方便后
    ，可以觀察一下大便
    。是不是粘在馬桶上了
    ，一箱水還沖不凈
    。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙
    ，正常的話一兩張紙就夠了
    ，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了
    。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕
    。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便
    。體內(nèi)有濕的情況下
    ，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形
    ，（這是脾虛的重要標(biāo)志
    ，很多人都有）總有排不凈的感覺。時(shí)間長了
    ，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)
    ，則百病叢生。
    洗漱時(shí)——看舌苔
    上完廁所后通常就開始洗漱了
    ，刷牙前不妨抽出幾秒鐘
    ，對著鏡子看看自己的舌頭?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！吧酁樾闹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出身體狀況的
    。
    健康的舌淡紅而潤澤
    ，舌面有一層舌苔，薄白而清靜
    ，干濕適中
    ，不滑不燥
    。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了
    。如果舌苔白厚
    ，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒
    ；如果舌苔粗糙或很厚
    、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱
    ；如果舌質(zhì)赤紅無苔
    ，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
    除了以上主要的三點(diǎn)
    ，還有兩個(gè)判別方法：
    第一
    ，看早上起來刷牙的時(shí)候，惡不惡心
    。很多人說自己一刷牙就嘔吐
    、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的
    、不干不凈的感覺
    ，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)
    。
    第二
    ，早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉
    。這些也是濕的典型特征
    ，順便說一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/172120.html.
    
          
    
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       ？專家：要辨證施食" rel="prev">
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    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
    ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
    ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
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    ，為了活命都嘗試過
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
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      ？一文科普，不妨看看
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