初秋拔罐除濕氣-頻率要適度

初秋拔罐除濕氣-頻率要適度

夏季空氣潮濕，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏季，我們的身體會(huì)存留一些濕氣，這樣會(huì)影響到身體的健康。很多人喜歡在秋季的時(shí)候用拔罐的方法來(lái)祛除濕氣。專家提醒，拔罐是一種很好的祛濕方法，但是拔罐的次數(shù)要適宜，不宜過(guò)頻。

夏秋拔罐不宜多

正確的拔罐次數(shù)應(yīng)在語(yǔ)一周不能多于兩次，其實(shí)，很多人往往在一周一次就可以，有時(shí)候一個(gè)月，一周就足以將身體內(nèi)濕祛除，如果求精經(jīng)常拔罐會(huì)導(dǎo)致冷氣逼進(jìn)的威脅。

拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，平衡陰陽(yáng)，但不是什么病都能治；并且，不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò)，拔罐都只能是緩解癥狀，并不能解除病根。

首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕：夏季長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕，對(duì)這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內(nèi)濕，此時(shí)拔罐就作用甚微。拔罐用途非常廣泛，基本不受季節(jié)的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時(shí)脫衣服容易著涼，要注意保暖。

秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐時(shí)容易出現(xiàn)皮膚淤血，也不適宜；兒童也可以拔罐，但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。

自行拔罐牢記這些：

一、拔火罐兩小時(shí)后再洗澡

拔火罐時(shí)，有的人盡可能地延長(zhǎng)拔火罐的時(shí)間，以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時(shí)間太長(zhǎng)，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。

二、火罐拔哪兒要找準(zhǔn)穴位

傳統(tǒng)的中醫(yī)療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個(gè)疼痛的局部，達(dá)到治療目的。自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī)，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。

三、紫印未消失部位不宜重復(fù)拔

如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒(méi)有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問(wèn)題，還可能帶來(lái)更多的問(wèn)題。

拔罐后多長(zhǎng)時(shí)間可以洗澡 濕氣重多久拔一次火罐

1 拔罐后多長(zhǎng)時(shí)間可以洗澡 8-24個(gè)小時(shí)。

拔罐之后全身的毛孔都處于開放的狀態(tài)，所以是不能立即洗澡的，不然就很容易會(huì)造成風(fēng)寒之氣的入侵，并使人體出現(xiàn)頭痛、頭暈、流涕、咳嗽等風(fēng)寒感冒的癥狀，建議在拔罐后8-24個(gè)小時(shí)再洗澡，而且洗完澡之后也要立即擦干，穿好衣服。

除了不能洗澡之外，在拔完罐之后還應(yīng)注意穿戴好衣服，注意保暖，避免前去風(fēng)大的地方，以免風(fēng)寒之氣通過(guò)皮膚的毛孔入侵體內(nèi)。

2 濕氣重多久拔一次火罐 因人而異。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及濕氣的嚴(yán)重程度都一樣，所以適應(yīng)拔罐的頻率也是不同的，建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拔罐。

但是因?yàn)樵诎喂薜倪^(guò)程中，人體會(huì)丟失較多的精氣，拔完罐之后也需要一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，所以拔罐的頻率并不是越多越好，一般來(lái)說(shuō)建議一個(gè)月內(nèi)的拔罐次數(shù)最好不要超過(guò)3次，以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。

3 拔罐越黑是濕氣越重嗎 不一定。

拔罐是通過(guò)火罐產(chǎn)生的負(fù)壓使之吸附在皮膚上，并對(duì)體表產(chǎn)生刺激，使被拔的部位充血、淤血，從而達(dá)到防病治病的目的，一般來(lái)說(shuō)罐子在局部停留的時(shí)間越長(zhǎng)，所產(chǎn)生的罐印顏色也會(huì)越深。

而在相同時(shí)間下，其罐印越深的話則代表身體內(nèi)的血液循環(huán)速度越慢，局部經(jīng)絡(luò)通行不暢，所以也在一定程度上反映了體內(nèi)的濕寒之氣越重。

4 拔罐需要多長(zhǎng)時(shí)間最佳 因人而異。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和癥狀嚴(yán)重程度都有所不同，所以拔罐的時(shí)間也是不一樣的，建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拔罐，一般以10-20分鐘為宜，對(duì)于比較瘦弱的人群來(lái)說(shuō)時(shí)間可以適當(dāng)縮短一些，而對(duì)于身體體質(zhì)較好的人群來(lái)說(shuō)則可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些。

而對(duì)于第一次拔罐的人群來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯眢w的耐受能力比較差，建議最好是控制在5分鐘之內(nèi)，之后再根據(jù)身體的狀況來(lái)慢慢調(diào)整。

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