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    畏寒怕冷的食療
    
        
    
            享受健康
            2023-12-10 13:17:00
        
    

        
    
           
    1
    、酵素泡生姜
    生姜洗凈晾干水分
    ；切片
    ，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味
    ；取一個小碗或其他容器
    ，放入生姜，倒入酵素
    ，能沒過生姜就行
    ，三天以后就可以食用了。
    2
    、鹿角膠牛奶
    鹿角膠10g
    、牛奶150ml、蜂蜜30ml
    。將牛奶放入鍋中加熱
    ，煮沸前即對入鹿角膠，以小火緩慢加熱
    ，并用筷子不停攪拌
    ，促使軟化煮沸并帶鹿角膠完全軟化后停火
    ，晾溫后加入蜂蜜攪拌均勻即成
    ，分上下午兩次服用。
    3
    、豆豉南瓜
    半個小型南瓜1200g
    、豆豉、紅辣椒
      、淀粉
      、醬油
      、少量精鹽
      、糖還有清水。南瓜去皮切成四方塊
      ，加入鹽及一杯清水
      ，燒至熟軟入味，然后熱鍋加油
      ，加入豆豉
      、紅辣椒、醬油、蒜
      、糖和少許清水
      ，翻炒出香味后加入淀粉，關(guān)火備用
      ，將南瓜放入碟中
      ，淋上炒好的豆豉即食。
    4
      、蜂蜜芝麻
    將芝麻與核桃以同等的比例份量磨成粉末
      。加入適量的蜂蜜，充分混合調(diào)勻
      ，每回食用二大匙
      。
    畏寒怕冷的人要么是體質(zhì)問題，要么就是身子虛等問題
      。那么畏寒怕冷吃什么好呢
      ？以上五類食物4款食療方是你的最佳選擇。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/172512.html.
    
          
    
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