當(dāng)歸燉雞湯:
用當(dāng)歸同雞隔水燉,先用大火燉半個(gè)小時(shí)
,再用小火燉2個(gè)小時(shí)之后,等到肉爛了之后,喝湯,吃肉,經(jīng)常吃的話,就可去除身體的寒了,對(duì)改善手腳冰涼的問題具有很大的幫助。紅棗水:
用紅棗和紅糖一起煲,再加入適量的桂圓
,喝湯,由其是在女性經(jīng)后,更可喝,對(duì)改善體寒體質(zhì)具有很大的幫助。牛肉湯:
牛肉本身就含有多種對(duì)人體健康有好處的微量元素了,多吃牛肉對(duì)促進(jìn)人體的新陳代謝具有很大的幫助
,而用牛肉同生姜,隔水燉,女性食之能去寒。豆?jié){:
可把去了核的紅棗
,核桃烤香了之后,加入芝麻,然后同黃豆一起做成豆?jié){,絕對(duì)的養(yǎng)生,絕對(duì)的保健。糯米粥:
糯米是最適合體寒的人吃的
當(dāng)歸鯽魚湯:
將鯽魚處理好,把當(dāng)歸
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