體寒者不宜吃哪些水果-這四種千萬別碰

體寒者不宜吃哪些水果-這四種千萬別碰

梨

梨偏寒，多吃對脾胃不好，而且梨助濕，體寒的人吃多了會導致腹瀉等嚴重問題。所以，體寒的人要少吃。

西瓜

西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。然西瓜性寒，腸胃稍有不適的人多食也可能拉肚子，因此體寒的人就更不宜食用了。

香蕉

香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是體寒的人一般腸胃都不是很好，可能無法接受香蕉的“洗禮”，因此也要少吃。

柿子

柿子長在秋天成熟，天生性寒，另外柿子中的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導致我們身體的營養(yǎng)不良，所以體寒之人不宜食用。

體寒的人忌吃什么

無論是在炎熱的夏季還是寒冷的冬季，你是否會手腳冒汗，怎么暖都暖不熱。這個時候你就要注意了，這是體寒的表現(xiàn)。在食物方面應注意，不能吃寒性食物，以免加重癥狀。

第一苦瓜。苦瓜主要的作用就是清熱解毒，屬于寒性食物。夏天容易上火，因此大部分人都會選擇苦瓜來解暑。但是體寒的人不宜多吃。

第二鳳梨，許多人喜歡吃水果。但對于鳳梨人們有一個誤區(qū)，鳳梨屬于熱帶食物，但是卻屬于寒性，多吃對腸胃有傷害，還會使體寒加重。因此要適量。

第三海鮮，最近海鮮逐漸普及，由于四味道鮮美，大多數(shù)人都喜歡吃。但是要注意了，大部分的海鮮都屬寒涼性，特別是深海的食物。體寒的人盡量不要去吃。

第四西紅柿，大家都很熟悉吧，但是沒有想到它屬于寒性食物。好多人利用西紅柿來減肥，它有利尿的功能。對于體寒的人來說還是少吃為好。

第五西瓜，在夏季我們都會吃西瓜，西瓜可以降溫解暑，適合在夏季食用。它還可以降血壓，適量對人體是有好處的。但對于體寒嚴重的患者和糖尿病患者來說是禁忌。

第六香蕉，大家都知道香蕉可以促進腸胃蠕動，強化消化功能。適合便秘的人群食用。但對于體寒的人來說應少吃。多了會傷及腸胃。

什么東西都要講究適量，多則不益。而適量的對我們的身體是有好處的。為了您的身體健康，應注意飲食。

脾虛，體寒的人是不是不能吃水果

隨著夏天的到來，氣溫越來越高，各種各樣的水果也隨之越來越受歡迎，西瓜、香梨、菠蘿等都格外受歡迎。殊不知，很多水果對體質虛寒的朋友來說并不適合。體質虛寒者脾胃喜燥惡濕，一怕生，二怕冷，而大部分水果正好是屬于寒涼性，不注意的話，吃了就會引起身體不適，嚴重的可能會導致疾病。因此體寒者要清楚自己那些水果能吃，那些不能吃。下面向大家介紹一下那些體寒者應該少吃甚至不吃的水果。 西瓜 西瓜深受大家的喜愛，甜脆多汁，清涼解暑，是盛夏佳果。但其性寒，傷脾助濕。李時珍說：西瓜、甜瓜，皆屬生冷食物。體寒的人吃多了會導致過寒而損傷脾胃，引發(fā)消化不良或腹瀉等病。 1 來源：宣傳圖[點擊放大] 梨 梨有制風熱、潤肺涼心，消痰去火、解毒的功用，但這些功效正是得益于其“性寒”。多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。如果喜歡吃，可以最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。 2 來源：宣傳圖[點擊放大] 柿子 柿子的營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。但中醫(yī)認為其甘寒微澀，對虛寒者不利。且柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。 3 來源：宣傳圖[點擊放大] 香蕉 香蕉性涼味甘，養(yǎng)陰潤燥，生津止渴。不過，正因為香蕉性寒，體質偏于虛寒者，最好避之則吉。 4 來源：宣傳圖[點擊放大] 西紅柿 西紅柿“味酸、甘、性微寒”，對脾胃虛寒者來說，也應該少食。同時，西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。 5 來源：宣傳圖[點擊放大]

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