桑葚是什么

祝由網(wǎng) 2023-12-11 21:56:39

水果的種類繁多，每種水果都有自己獨特的特色?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)在是夏季，也是盛產(chǎn)水果的季節(jié)

，在這個季節(jié)里，桑葚受到廣大消費者的青睞

。桑葚又叫桑果

，桑葚對生長環(huán)境的要求極其苛刻，只有在沒有被污染的土地上才可以看到桑葚的身影

，所以說桑葚是一種無污染天然水果

。

很多人其實并不了解桑葚，我們知道蘋果和葡萄的營養(yǎng)價值特別高

，但是桑葚的營養(yǎng)價值是蘋果和葡萄很多倍

。桑葚還是女性美容養(yǎng)顏的圣品，女性長時間食用可以使人們的皮膚變得白嫩

。那么桑葚是什么呢

？

桑葚它含有豐富的活性蛋白、維生素

、氨基酸

、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分

，營養(yǎng)是蘋果的5~6倍

，是葡萄的4倍，具有多種功效

，被醫(yī)學(xué)界譽為"21世紀的最佳保健果品"

。常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老

、美容養(yǎng)顏的功效

。

桑葚它有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚

、使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用

，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏

、抗衰老的佳果與良藥

。常食桑椹可以明日，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀

，桑椹具有免疫促進作用

。

味甜汁多，是人們常食的水果之一

。成熟的桑葚質(zhì)油潤

，酸甜適口

，以個大、肉厚

、色紫紅

、糖分足者為佳。每年4~6月果實成熟時采收

，洗凈

，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用

。

臨床應(yīng)用

、防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸

。硬脂酸及油酸組成

，具有分解脂肪，降低血脂

，防止血管硬化等作用

。

2、健脾胃

，助消化：桑椹中含有鞣酸

、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)

，能幫助脂肪

、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功

，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉

。

3、補充營養(yǎng)：桑椹中含有大量的水分

、碳水化合物

、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等

，能有效地擴充人體的血容量

，且補而不膩，適宜于高血壓

、婦女病患者食療

。

4、烏發(fā)美容：桑椹中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)

，還含有烏發(fā)素

，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，可用來美容

。

、防癌抗癌：桑椹中所含的蕓香苷

、花色素、葡萄糖

、果糖

、蘋果酸、鈣質(zhì)

、無機鹽、胡蘿卜素

、多種維生素及煙酸等成分

，都有預(yù)防腫瘤細胞擴散，避免癌癥發(fā)生的功效

。

、治療貧血：鮮桑葚子60克，桂圓肉30克

，燉爛食

，每日兩次，可有效治療貧血的癥狀

，還可起到補血的作用

。

大家不要看桑葚只有那么小小的一顆，但其中包含了很多重要的營養(yǎng)物質(zhì)

。桑葚也不想別的水果那樣吃多了有害

，相反桑葚即使吃多了也不會有任何的副作用。月經(jīng)不調(diào)的女性吃桑葚有顯著的效果

，可以用蜂蜜和桑葚泡水來喝

。

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