五行人的體質(zhì)與養(yǎng)生保健

養(yǎng)生保健，首先要把自己的體質(zhì)搞清楚，然后才能根據(jù)體質(zhì)去養(yǎng)生。用五行的方法辨別體質(zhì)，分清五行之人。根據(jù)其特性與不足，就可揚長避短，用五行指導(dǎo)養(yǎng)生保健。

早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就對人進行了分類?！吧w有太陰之人，少陰之人，太陽之人，少陽之人，陰陽平和之人。凡五人者，其態(tài)不同，其筋骨氣血各不等。”意思是說，人可以分為陰、陽兩大類，還可以分成五類，即太陰之人、少陰之人、太陽之人、少陽之人、陰陽平和之人。按五行來分，就是木、火、土、金、水五行之人。

太陽者，多陽無陰，在五行中屬火型之人?！渡袝分姓f：“火曰炎上?！被鹂偸窍蛏细Z，其性炎熱，故火型的人，熱烈、向上、好動，如同夏天一樣。其人為人熱情，工作上奮進，朝氣蓬勃，志向遠(yuǎn)大，善于外交，敢于冒險，有創(chuàng)業(yè)精神，思維敏捷，有創(chuàng)見，可能有一定的發(fā)明創(chuàng)造。其缺點是：性格急躁，容易發(fā)火，常愛與人爭理，喜歡夸張，不切合實際，虛榮心較強，爭強好斗。

少陽者，多陽少陰，在五行中屬木型之人?！渡袝分姓f：“木性曲直?！睒淠究偸窍蛏?，向外生長，故木型的人，積極向上，進取發(fā)展，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中描述木型的人長得瘦高，像春風(fēng)一樣。其人心胸開闊，能與人合作，擅長與人交往，工作積極向上，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較強的理解能力，追求的目標(biāo)比較切合實際，明智而富有同情心?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中還描述此類型的人“立則好仰，行則好搖”。就是說，站立時頭揚得很高，行走時慣于左右搖擺。其缺點是：對別人不服氣，對上級不服從，有時情緒不穩(wěn)定。

陰陽平和之人，陰陽平和協(xié)調(diào)，在五行中屬土型之人。《尚書》中說：“土曰稼穡?！蓖辆又醒耄L萬物，故土型的人，性情比較穩(wěn)定，居中而不偏激，生活平靜而安穩(wěn)，一切順其自然，不計較個人名利，有事業(yè)心，誠實而敦厚，并能適應(yīng)環(huán)境，與人和睦相處。如同長夏一樣，能統(tǒng)領(lǐng)四方。其缺點是：思想保守，沒有開拓和進取精神，反應(yīng)較遲鈍，行為不活躍，沒有追求的目標(biāo)，缺乏理想。

少陰者，多陰少陽，在五行中屬金型之人?！渡袝分姓f：“金曰從革?！苯鹳|(zhì)強硬，“革”就是革命，按現(xiàn)在的說法就是改革。此型人思想比較激進，意志堅定，行動果斷，志向遠(yuǎn)大，有較強的組織能力，對他人有高支配力，有不達(dá)目的不罷休的作風(fēng)。如同秋季一樣，經(jīng)過上進努力，定能有豐厚的收獲，并有嚴(yán)厲的氣質(zhì)。其缺點是：情緒急躁，不善于團結(jié)人，對人有時尖酸刻薄，嫉妒心較強，愛虛榮，愛斤斤計較，缺乏靈活性。

太陰者，多陰無陽，在五行中屬水型之人?！渡袝分姓f：“水曰潤下?！彼峭吞幜鞯?，能滋潤萬物，故水型的人比較主潤，愛靜不愛動，如同冬季一樣，善于收藏，能適應(yīng)自然與萬物。此類人性格柔和，表現(xiàn)為謙虛、順從，不好高騖遠(yuǎn)，辦事講究實際，且沉穩(wěn)安靜，足智多謀，對人富有同情心?！吧仙迫羲?，水利萬物而榮，善于與人交往，心地善良，善于發(fā)揮管理才能；水能包容萬物，養(yǎng)育萬物，有滴水石穿的吃苦精神。其缺點是：容易自卑，缺乏積極向上的進取心，有時情志抑郁，多愁憂慮，沒有遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

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