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    孕婦如何預(yù)防感冒呢
    
        
    
            佚名
            2023-12-12 08:14:48
        
    

        
    
           
    家里人得了感冒，一個(gè)傳染倆
    。最近熱度高漲的不僅僅是搶票
    ，還有那寒冷呼嘯的北風(fēng)
    ，各種的感冒病毒也隨之襲來(lái)
      ，懷著胎寶寶的孕媽咪面對(duì)那些看不見(jiàn)摸不著的流感病毒
      ，又該如何躲藏和抗?fàn)幠兀?/p>
    一
    、預(yù)防篇
    1
    、外出：戴口罩
    、戴手套
    ，預(yù)防措施先做好
    流感病毒多是通過(guò)空氣傳播的，孕媽咪在上班的路上
    、公車上或者其他的公共場(chǎng)所
    ，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛
      ，不要直接用手或是手帕
      ，最好用一次性的紙巾。
    2
      、外出回到家：先洗手
      ，再漱口，干凈衛(wèi)生防感冒
    孕媽咪外出回到家的第一件事應(yīng)該是洗手
      、漱口
      ，最好使用淡鹽水漱，不僅可以保證口腔的濕潤(rùn)度
      ，還有一定的殺菌作用
      。預(yù)防感冒最重要的手段是洗手
      ，并且用流動(dòng)水洗手。
    3
      、在家中：身體保暖是關(guān)鍵
      ，注意室內(nèi)溫度和濕度
    身體的寒冷會(huì)造成血液循環(huán)變差，造成身體抵抗力減弱
      ，病毒乘機(jī)大肆活動(dòng)
      。孕媽味在日常生活中一定要注意身體的保暖，外出要捂得嚴(yán)實(shí)
      ，在家里更是不能大意
      ，休息的時(shí)候可以披上披肩或是在膝蓋上蓋一條小毯子，保證身體溫暖
      ，免受風(fēng)寒
      。
    另外，室內(nèi)溫度和濕度如果較低
      ，身體會(huì)感覺(jué)寒冷
      ，鼻黏膜干燥，就增加了患感冒的機(jī)會(huì)
    ，孕媽咪要注意為自己創(chuàng)造一個(gè)適宜的家居環(huán)境
    ，冬季室內(nèi)溫度最好在18~20°C，相對(duì)濕度保持在50~60%左右
    。使用暖氣或空調(diào)的家庭會(huì)比較干燥
    ，可以使用加濕器，增加環(huán)境濕度
    ，每天早晚也不要忘記打開窗戶
    ，讓室內(nèi)流通新鮮空氣。
    二
    、治療篇
    1
    、感冒了，孕媽咪要多喝水
    無(wú)論是普通的感冒還是流感
    ，發(fā)燒甚至是高燒都是最容易出現(xiàn)的癥狀
    。如果孕媽咪不及時(shí)補(bǔ)充水分，很可能會(huì)造成脫水
    ，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)
    。如果不愛(ài)喝白水，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些淡鹽水
    ，或者口服補(bǔ)液鹽
    。另外，米湯
    、蜂蜜水
    、蘋果汁
    ，只要是能補(bǔ)水都無(wú)妨。
    2
    、感冒了
    ，孕媽咪用熱水泡腳
    在冬季和感冒病毒的戰(zhàn)斗中，孕媽咪還可以選擇一種非常舒服的方法
    ，就是泡腳
      。腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟
      ，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了
      。在泡腳的時(shí)候
      ，還應(yīng)該注意水溫，不可太熱
    ，泡15--20分鐘即可
    。
    3、看感冒輕重
    ，決定是否用藥
    要根據(jù)感冒的癥狀而定
    。如果是普通的感冒，而且處在感冒初期
    ，只是有些輕微的咳嗽
    、咽喉痛，可以不用藥
    ，采取一些物理療法進(jìn)行緩解
    ，并且注意休息，多喝水
    。
    但如果孕媽咪得的是流感
    ，而且出現(xiàn)高燒的話，光靠休息和喝水是不行的
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    ？梢韵炔捎美浞蟆厮?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、酒精擦浴等物理療法退燒
    ，如果仍然高燒不退，一定要盡快到醫(yī)院就醫(yī)
    ，而且一定要告知醫(yī)生自己懷孕的情況（懷孕的周數(shù)等）
    ，并根據(jù)醫(yī)囑使用抗病毒的藥物進(jìn)行治療。
    三
    、隔離篇
    孕媽咪一旦發(fā)現(xiàn)有人感冒
    ，一定要做好防護(hù)措施
    。
    1、孕媽咪要注意隔離
    ，盡量暫時(shí)遠(yuǎn)離感冒人員
    。另外，還要注意定時(shí)開窗通風(fēng)
    ，降低空氣中的病毒濃度
    ，即使是在冬季也要注意通風(fēng)哦。
    2
    、屋子里用醋消毒
    。醋酸在一定濃度時(shí)確有消毒、殺菌作用
    ，不過(guò)需長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)進(jìn)行
    。因此，孕媽咪可以在去室外時(shí)
    ，將門窗緊閉用醋熏蒸
    ，然后通風(fēng)換氣，確?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；丶視r(shí)是清新空氣
    。
    3、 注意將患者使用的毛巾
    、衣物
    ，被褥等要和孕媽咪的分開。因?yàn)檫@些物品上會(huì)留有感冒病毒
    ，如果不進(jìn)行消毒
    ，這些殘留的感冒病毒足以使孕媽咪患上流感。
    4
    、如果孕媽咪不得不和患者接觸
    ，一定要戴好口罩。事后最好用肥皂或洗手液洗手殺菌
    ，并換上干凈的衣物
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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