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    防身體小恙試試經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
    
        
    
            佚名
            2023-12-12 09:25:04
        
    

        
    
           
    中醫(yī)學(xué)講究經(jīng)絡(luò)
    ，中醫(yī)認為
    ，經(jīng)絡(luò)通暢身體健康
      ，經(jīng)絡(luò)不通就會生病
    ，下面中醫(yī)就為大家介紹一些經(jīng)絡(luò)治病的方法
    ，幫你輕松去除生活中的小病癥
    。
    從經(jīng)絡(luò)角度分析：人生病的原因
    一
    、源頭不足
    、水量不夠
    ，也就是臟腑功能下降
    ，使氣血化生無源，此時不僅下游土地得不到充分的水來灌溉和滋養(yǎng)，而且河道中的泥沙也無力沖走
    ，日久必致河道阻塞
    ，甚至干涸；
    二
    、河道阻塞
    ，肝的疏泄不利，人體氣機不利
    ，或者抑郁發(fā)怒
    ，七情所傷，使經(jīng)脈不通
    ，氣血不暢
    ，河道被阻，營養(yǎng)難以供應(yīng)
    ，信息難以傳遞
    ，功能難以調(diào)控；
    三
    、水流方向不對
    ，經(jīng)脈中氣血受阻逆流或忘行亂行，使體內(nèi)秩序混亂
      ，陰陽失衡
      ，臟腑失調(diào)。所以養(yǎng)生關(guān)鍵之一
      ，就是讓我們的經(jīng)絡(luò)通暢起來
      ！
    一、經(jīng)絡(luò)急救
      ，緩解落枕
    你有過這樣的經(jīng)歷嗎
      ？一夜好眠，起床后卻感到頸后
      、上背部疼痛不適
      ，明顯酸痛，頸部活動受限
      ，不能自由轉(zhuǎn)動
      ，嚴重的時候連低頭仰頭都有困難，頭部強直于異常位置
      ，使頭偏向病側(cè)
      ，用手觸摸頸部肌肉，疼痛
      、僵硬
      ，摸起來有條索感……如果回想
      ，輕易就想起是睡覺的時候位置不對，姿勢欠佳
      ，或有受涼等因素引起
      ，然后馬上感嘆“落枕啦”！其實落枕不一定要找專業(yè)的按摩師才能緩解喲
      ，來試試自己解決落枕吧
      ！
    出手穴位：翳風(fēng)、氣舍→翳風(fēng)應(yīng)在耳垂的邊緣處
    ，氣舍在鎖骨上的分叉處
    出手方法：揉
    俗稱的落枕
    ，實際上是位于頸部的胸鎖乳突肌出現(xiàn)了痙攣疼痛
    ，可自胸乳突肌起點的“翳風(fēng)”穴按揉至止點處的“氣舍“穴
    ，按揉時手法要輕揉，切忌暴力用力
    ，不拘治療時間
    ，反復(fù)治療至肌肉疼痛緩解即可！
    二
    、經(jīng)絡(luò)急救
    ，緩解頭暈?zāi)垦?/strong>
    緊張、疲勞
    ，難免引起頭暈
    、頭重、眼花
    ，這種狀況持續(xù)時間久了還會誘發(fā)心悸
    、呼吸困難、脈搏不規(guī)律
    、手腳發(fā)冷
    、高血壓、食欲不振
    、多汗癥等
    ，可以點百會、拿風(fēng)池
    ，快速消除頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，讓清爽的精神伴隨在你身邊。
    出手穴位：風(fēng)池→顱底兩側(cè)
    出手方法：拿
    這個穴位的位置約與耳垂相平
    ，是顱底部非常明顯的凹陷
    ，點按此處時會有酸麻脹的感覺向后頭部放散。你用力推按一分鐘
      ，可增強對穴位的刺激
      。然后順勢向下提捏頸項至大椎穴止
      ，然后重復(fù)操作約10次，會感覺舒服很多
      。
    用眼過度
    視物恍惚
      、眼睛疼痛、眼內(nèi)充血
      ，這些都是用眼過度的表現(xiàn)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代工作離不開電腦，工作時間長
    ，眼睛總盯著屏幕
    ，或者忙碌的學(xué)習(xí)使你在夜深人靜時也要再黑暗中持續(xù)用眼，這些都會造成視疲勞
    。眼睛同時也是心靈的“窗戶”
    ，眼睛疲勞的同時，也能導(dǎo)致煩躁
    、頭暈
    、頭疼等精神、身體上的疲勞
    ，按摩睛明
    、四白，輕松戰(zhàn)勝眼疲勞吧
    ！
    出手穴位：睛明 → 內(nèi)側(cè)眼角內(nèi)上方凹陷處
    出手方法：點
    輕輕閉目
    ，雙手握空拳，拇指翹立
    ，以指尖點于穴位
    ，用力的時候，以穴位酸脹為度
    ，持續(xù)一分鐘
    ，放松十秒鐘后再重復(fù)點按，反復(fù)3~5次
    ，有助緩解眼睛疲勞癥狀
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175982.html.
    
          
    
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
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    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
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    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
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    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？一文科普
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