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    中醫(yī)穴位治常見病痛
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-12 09:32:15
        
    

        
    
           
    中醫(yī)穴位治常見病痛
    合谷止牙痛
    人們早就有“牙痛不是病
    ，痛起來真要命”的俗語，可見牙痛對人的影響不小
    。合谷穴是治牙痛的要穴
    ，中醫(yī)有“面口合谷收”的說法，即指面部和與口有關(guān)的疾病
    ，可以使用合谷穴來治療
    。合谷穴位于手臂第一
    、第二掌骨之間
    ，患者可將一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋
    ，放在另一手拇指與食指之間的指蹼緣上，拇指尖下就是此穴
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？刹捎媚粗更c(diǎn)按、按揉合谷穴的方法止牙痛
    ，操作持續(xù)3～5分鐘
    ，要做到均勻有力，使局部產(chǎn)生酸脹感
    ，并向周圍或上肢放射；或用市售的中藥艾條點(diǎn)燃
    ，距離皮膚2～3厘米
    ，熏烤合谷穴，以局部皮膚潮紅為度
    。對于各種牙病如齲齒
    、牙齦炎、冠周炎等引起的牙痛
    ，均有緩解作用
    。但頑固性牙痛或不明原因的牙痛，即便癥狀緩解后
    ，也應(yīng)及時去醫(yī)院就診
    ，做進(jìn)一步的診斷和治療。
    足三里治胃病
    中醫(yī)講“脾胃為后天之本”，意思是說人對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收
    ，有賴于脾胃功能的正常運(yùn)行?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代社會工作壓力大，應(yīng)酬多
    ，很多人生活起居和飲食不規(guī)律
    ，吃生冷瓜果和不干凈的食物，或暴飲暴食
    ，都很容易導(dǎo)致胃部疾病
    ，或使疾病纏綿難愈或容易復(fù)發(fā)。
    足三里是預(yù)防和治療胃病的有效穴位
    ，它位于髕骨下緣3寸（患者可將食指
    、中指、無名指和小指并攏
    ，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)
    ，四指橫量即為3寸，下同）
    ，脛骨前嵴外一橫指（患者拇指指關(guān)節(jié)橫度）處（見圖2）
    。可采用拇指點(diǎn)按
    、按揉或艾條熏烤穴位的方法
    ，每次3～5分鐘，一日數(shù)次即可
    。操作時要使穴位局部取得酸脹感
    ，并向周圍放射，使用艾灸時注意不要燙傷皮膚
    。中醫(yī)把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母雞
    ，說明它的效果非同一般。對于胃部疾病如急慢性胃炎
    、胃潰瘍等引起的疼痛
    、噯氣、惡心嘔吐
    、食欲減退等
    ，都有良好效果。
    三陰交防痛經(jīng)
    痛經(jīng)是困擾許多年輕女性的病痛
    ，表現(xiàn)為每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后小腹部疼痛
    ，甚至痛連腰骶，難以忍受
    。長期使用止痛藥則容易形成依賴性
    ，往往使得疼痛發(fā)作更加劇烈
    。三陰交穴位于內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣
    。如果能在每次經(jīng)期來臨前三天
    ，采用拇指或掌根按揉或艾灸三陰交穴的辦法，每次5～10分鐘
    ，每天2～3次
    ，一直使用至月經(jīng)第三天，則可有效防治痛經(jīng)
    。按揉穴位時力量要連續(xù)均勻
    ，艾灸時溫度要適中，均以穴位局部有酸脹感并沿大腿內(nèi)側(cè)向上放射
    、停止施術(shù)后感覺持續(xù)1～2分鐘為佳
    。對月經(jīng)周期不規(guī)則的患者，可于經(jīng)期的前三天運(yùn)用此法緩解疼痛
    。
    太陽穴解頭痛
    頭痛是多種急
    、慢性疾病的常見癥狀，對高血壓
    、感染性發(fā)熱性疾患
    、五官科疾病等引起的頭痛，關(guān)鍵是治療原發(fā)病
    。而神經(jīng)功能性頭痛每因勞累
    、緊張或用腦過度引發(fā)或加重，可使用點(diǎn)按或按揉太陽穴得到緩解
    。太陽穴位于眉梢與外眼角向后約1寸（患者拇指指關(guān)節(jié)橫度即為1寸）處凹陷中
    ，每次操作3～5分鐘。力量要適度
    ，以局部有酸脹感并向眼周放射
    、不引起難以耐受的疼痛為度。此法有止痛醒神的功效
    ，也能減輕因睡眠不足
    、用眼過度引起的頭部不適。
    了解了上述這些穴位的妙用
    ，患者不妨試試自己動手，一穴解病痛
    。
    編輯推薦：
    多按按
    ！特殊穴位治特殊疾病
    常按四大養(yǎng)心穴位 疏通血脈護(hù)心臟
    穴位養(yǎng)生妙計 9大妙招緩解身體不適

    一覺醒來脖子又酸又痛
    ，艾灸這三個穴位解決落枕問題
      不少人有過這樣的經(jīng)歷
    ，   一覺醒來感覺肩膀和脖子又酸又痛   
    ，動一下就酸痛難忍，這就是    落枕   了
    。 
       
      
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        落枕又稱“失枕”
    ，   是一種常見病，多發(fā)于冬春季   
    。從中醫(yī)角度看
    ，落枕多是由于夜間睡覺時姿勢不對，致使局部經(jīng)絡(luò)氣血凝滯
    ，復(fù)受風(fēng)寒侵襲
    ，而導(dǎo)致筋脈拘急，轉(zhuǎn)動受限
    ，不通則痛
    。 
       
      
        生活中像是枕頭太高，睡覺姿勢不對
    ，睡覺的時候吹了涼風(fēng)
    ，受了寒，長期伏案工作
    ，勞累過度等
    ，都會導(dǎo)致落枕。 
       
      
           圖片 
       
      
        不過人們對“落枕”往往總是不太重視
    ，認(rèn)為不用治療也會自動痊愈
    。其實(shí)，這種認(rèn)識不夠科學(xué)
    ，尤其是對于經(jīng)常出現(xiàn)落枕的人來
    ，   長期落枕隱藏著巨大的 健康 隱患   。 
       
      
        這是因為落枕是因頸部肌肉長期受壓迫
    ，從而引起頸部肌腱
    ，肌肉，筋膜炎癥
      ，出現(xiàn)頸部疼痛
      ，活動受限。所以如果經(jīng)常落枕的話
      ，就很容易引起頸部的肌肉出現(xiàn)勞損
      ，肌腱附著點(diǎn)出現(xiàn)增生退變，而引起頸椎不穩(wěn)
      ，頸部椎間盤變性
      ，頸部椎間盤突出等病變。   隨著病變的發(fā)展
      ，還會引起頸肩部頑固性的疼痛
      ，手腳麻木
      ，肌肉無力。  
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        寒冬季節(jié)正是落枕的高發(fā)季
      ，而一旦落枕
      ，那真是難受極了。那對于落枕
      ，有什么好的療效方法嗎
      ？   當(dāng)然有，那就是 艾灸 
    ！  
       
      
        艾灸   有很好的疏筋通絡(luò)的功效
    ，主治頭痛、項強(qiáng)等癥狀   
    ，還能舒筋活絡(luò)
    、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛
    ，   對于頸肩部位疾病尤其有效   
    ，而且灸局部痛點(diǎn)，有很好的舒筋活絡(luò)的作用
    。 
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        落枕后
    ，艾灸   大抒穴、落枕穴
    、后溪穴   等穴位
    ，可溫經(jīng)散寒、舒經(jīng)活絡(luò)
    ，緩解落枕導(dǎo)致的疼痛
    ，并能改善落枕的癥狀。 
       
      
         對于落枕  
         可依次艾灸這三個穴位  
       
      
         1
    、溫和灸-大抒穴  
       
      
       
      
         大杼穴是八會穴之骨會
    ，有止咳平喘，通絡(luò)止痛的作用
    。       《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·刺節(jié)真邪》：取之于其天府
    ，大杼三病瘠?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！饵S帝內(nèi)經(jīng)靈樞·背腧》：胸中大腧在杼骨之端
    。 
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         1祛病療疾  
       
      
        大杼穴主治咳嗽，肩背痛
    ，頸項拘急
    ，咽喉腫痛，傷風(fēng)頭痛
      ，咳嗽氣急
      ，喘息喉痹，頸項強(qiáng)
      ，熱病
      ，胸脅氣滿，腰脊強(qiáng)痛等?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代又多用大杼穴治療   落枕
      、支氣管炎，肺炎
      ，腰背肌痙攣
      ，骨結(jié)核，肢體麻木
      ，支氣管哮喘
      ，頸椎病，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
      ，咽炎   等
      。   2快速取穴  
       
      
         大抒穴有2處，分別對稱
      。   取穴時
      ，正坐低頭，找到項背交界處椎骨的最高點(diǎn)（第7頸椎）
      ，向下推1個椎體
    ，下緣旁開   2橫指   處即是大杼穴，按壓會有酸脹感
    。 
       
      
           圖片 
         3艾灸方法  
       
      
        對于落枕
    ，可用艾條溫和灸大抒穴，   每天每次每側(cè)穴位灸20分鐘
    。       也可用艾灸工具雙眼艾灸罐同時灸雙側(cè)大抒穴
    。 
       
      
       
      
        
      
      
         2、溫和灸-落枕穴   
       
      
       
      
         落枕穴又稱外勞宮穴   
    ，出自《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》
    ，別名叉氣、項強(qiáng)
    、落零五
    、落枕。 
       
      
           圖片 
       
      
         1祛病療疾   
      主治   手背紅腫
    ，手指麻木
    ，五指不能屈伸，落枕及頸椎綜合征
    ，腹瀉
    ，便溏
    ，消化不良，小兒急
    、慢驚風(fēng)
    ，臍風(fēng)，小兒消化不良等
    。       
         落枕穴有2處   
    ，分別在兩手掌背處，第2
    、第3掌骨間即落枕穴
    。即在手背上，食指和中指指骨關(guān)節(jié)中間
    ，往后約一拇指的距離
    。 
           圖片 
         3艾灸方法   
      對于落枕，可用艾條溫和灸落枕穴
    ，   每天每次灸10~15分鐘   
      ，雙手穴位皆要灸。 
       
      
        
      
         3
    、   溫和灸-后溪穴
       
      
       
      
        《金鑒》中說
    ，“盜汗后，溪穴先砭
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！焙笙ㄊ且粋€很有用處的人體穴位，它位于小腸經(jīng)上
    ，是人體奇經(jīng)八脈的交會穴
    ，與督脈相通，   能瀉心火
    、壯陽氣
    、調(diào)頸椎、利眼目
    、正脊柱
    。      
       
      
           圖片 
       
      
         1祛病療疾   
      主治   急性腰扭傷、目赤
    、耳聾
    、咽喉腫痛、手指及臂肘痙攣
    、精神分裂
    、癔病、肋間神經(jīng)痛、盜汗
    、落枕       等
    。   2快速取穴   
         后溪穴有兩處。   取穴時微微握拳
    ，位于小指掌關(guān)節(jié)后
    ，尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際（即兩手的小指外側(cè)），突出來的地方即是后溪穴
    。 
       
      
           圖片 
         3艾灸方法   
      對于落枕，可用艾條溫和灸后溪穴
    ，   每天每次灸15分鐘   
    ，雙手穴位皆要灸。 
       
      
        對癥狀輕微的落枕
    ，可以   依次對這三個穴位
    ，每個穴位每天艾灸1次       ，根據(jù)身體情況可艾灸2~3天即可
    。（若是落枕的癥狀較為嚴(yán)重
    ，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。） 
    穴位療法為什么能夠治?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？到底管用嗎？中醫(yī)解讀“穴位治病”
     大家好
    ，我是王醫(yī)生
    。
           穴位療法具有幾千年的 歷史 ，為中華民族的繁衍昌盛做出過巨大的貢獻(xiàn)
    。它之所以得到中國乃至世界的普遍認(rèn)可
    ，最重要的原因是它的“臨床有效性”，如果沒有效
    ，肯定不會長久
    ，穴位療法能達(dá)到 養(yǎng)生 和治病的效果是毋庸置疑的。 
           穴位治病
    ，最重要的一點(diǎn)是通過刺激穴位
    ，調(diào)整人體臟腑、氣血
    、經(jīng)絡(luò)
    。通俗一點(diǎn)來講，通過刺激激發(fā)人體的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫網(wǎng)絡(luò)
    ，讓人體產(chǎn)生自我修復(fù)
    ，自我防御。穴位 養(yǎng)生 花錢少又非常安全可靠
    ，沒有任何毒副作用
    。 
           穴位療法既可以急救，也可以治療很多慢性病
    。急救方面最常見的如夏天中暑
    ，用手指頭掐人中穴，有立竿見影的效果
    ；再比如胃痛
    ，按合谷穴(手的虎口處，靠近食指側(cè))就可以了
    ，這個穴位可以起到急救的效果
    。穴位療法并不是使用很長時間后才有效果，當(dāng)然有一些慢性疾病需要經(jīng)過長時間的治療才能起效
    。比如癱瘓的人
    ，通過治療幾個療程之后會有很大程度的恢復(fù)。當(dāng)然穴位 養(yǎng)生 需要持之以恒
    。才能收益
    。 
            頸椎不好按什么穴：   頸椎病人可能經(jīng)常落枕，有的時候一摸后背上還有一些   結(jié)節(jié)
    、痛點(diǎn)
    。如果是壓迫神經(jīng)，會覺得手麻
    、手痛   
    ；壓迫到脊髓就會感覺無力；壓迫到椎動脈會感覺暈
    ，一歪頭倒地了
    ；還有壓迫一些自主神經(jīng)，會引起耳鳴
    、頭疼
    。 
        穴位按摩對付頸椎病，最簡單的方法可以按   風(fēng)池穴   
    ，就在   枕骨下
    ，從后往下摸，脖子后面有兩個凹陷
    。這個穴位用力按就感覺到酸脹
    ，壓完之后再松手
    ，會感覺神清氣爽，一加壓一放松
    ，反復(fù)做20次
    。也可以自我按壓、按揉或者拿捏
    。  
           按摩緩解頭疼頭疼是一個癥狀
    ，很多疾病都會頭疼。   如果沒什么大毛病
      ，就是日常有些頭疼
      ，或者沒有休息好，有些緊張導(dǎo)致的頭疼
      ，有幾個穴位可以幫助你
      。  
         百會穴在   我們頭頂?shù)恼小Ｎ覀冎委煏r一般把范圍擴(kuò)大一些
    ，在百會穴旁開一寸，圍繞百會上下左右四個穴
    ，可以用你的手指拿捏
    ，或者用手指稍微敲一敲都可以。如果是偏頭疼
    ，可以進(jìn)行   太陽穴按壓   
    。 
           在耳尖往上有一個敏感點(diǎn)叫   率谷   ，   具體位置是耳尖直上人發(fā)際1.5寸
    ，有一個凹陷
    ，可對這個地方進(jìn)行按揉。  
         便秘怎么按摩：   肚臍旁兩寸
    ，兩個大拇指的距離
    ，這叫   天樞穴   。便秘可以按摩此穴
    ，這個穴位可以用整個手掌按摩
    ，順時針揉肚子，可以幫助腸子蠕動
    。還可以用兩個拇指點(diǎn)按天樞穴
    ，尤其是左邊的天樞穴，因為左邊可以促進(jìn)排便
    。 
    

          
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
    ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的