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    中醫(yī)捏捏肉就能判斷經(jīng)絡通不通-怎樣保持經(jīng)絡通暢
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-12 10:10:49
        
    

        
    
           
    中醫(yī)學認為，經(jīng)絡就如同人體內(nèi)的交通網(wǎng)絡
    ，它縱橫交貫
    ，遍布全身，將人體內(nèi)外
    、臟腑、四肢
    、官竅等聯(lián)結成為一個有機的整體
    ，在人體的生命活動中，經(jīng)絡起著聯(lián)系臟腑
    、溝通內(nèi)外運行氣血、營養(yǎng)全身
    、抗御病邪
    、保衛(wèi)機體等作用，具有十分重要的生理功能
    。
    

    　　一
    、捏肉法
    

    中醫(yī)認為，“通則不痛
    ，痛則不通”
    。因此，可以用捏肉法來判斷您的經(jīng)絡是否通暢
    。
    

    方法：用手捏自己身上的肉
    ，尤其是腿上胃經(jīng)、膽經(jīng)
    、肝經(jīng)
    、腎經(jīng)及上臂的三焦經(jīng)、心經(jīng)
    、小腸經(jīng)等經(jīng)脈循行的部位，如果捏著非常痛
    ，那么說明您可能是經(jīng)絡不通了
    ，而且疼的越厲害說明經(jīng)絡堵塞的越厲害
    。
    

    舉例：有些朋友，后背像一塊板一樣硬
    ，別人稍微捏一下，就生痛生痛的
    ，且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了
    ，也是經(jīng)絡不通的表現(xiàn)
    。
    

    二、過血法
    

    用自己一只手攥緊另一只手的手腕
    ，當過一分鐘左右的時候
    ，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色
    ，這時候
    ，突然松開手腕，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖
    ，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色
    ，這種現(xiàn)象就稱為過血。
    

    判斷依據(jù)：如果您的手掌在半分鐘內(nèi)恢復正常的顏色
    ，那說明你的經(jīng)絡是通的
    ，如果您的手掌在半分鐘內(nèi)不能恢復正常的顏色，那就說明你的經(jīng)絡可能不夠通暢
    。
    

    怎樣才能保持經(jīng)絡通暢
    ？
    

    第一，多吃蒿子桿
    、蔥、蒜
    、海帶
    、海藻、蘿卜
    、金橘
    、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散
    、柴胡疏肝散
    、越鞠丸等中成藥進行調(diào)節(jié)
    。
    

    第二，經(jīng)常運動
    ，因為“動形以達郁”
    ，“動則不衰”
    ，“流水不腐
    ，戶樞不蠹”
    。只有經(jīng)常運動，氣血才能周流全身
    ，經(jīng)絡也才能通暢
    。
    

    第三
    ，保持心情愉快
    。因為人心情不好時氣機就會郁結
    ，氣機郁結就會導致經(jīng)絡不通
      。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發(fā)生了什么不愉快的事情
      ，也要想得開
      ，這樣才能保持經(jīng)絡的通暢。
    

    第四
      ，通過刮痧
    、按摩
    、拔罐等來解決。刮痧
    、按摩
    、拔罐等都能起到疏通經(jīng)絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構
    ，否則會起到相反的效果
    。
    

     推薦閱讀：
    

     自測：身體經(jīng)絡的通與不通
    

     中醫(yī)認為，通則不痛
    ，痛則不通
    。捏著肉痛，那就說明經(jīng)絡不通
    ，道理就這么簡單
    。

    

    

     經(jīng)絡——中醫(yī)治療的基礎
    

     經(jīng)絡系統(tǒng)中，除奇經(jīng)八脈
    、經(jīng)別
    、別絡、經(jīng)筋
    、皮部各有其特定的功能外，經(jīng)絡的功能主要表現(xiàn)在運行全身氣血以營養(yǎng)臟腑組織
    ，聯(lián)絡臟腑器官以溝通上下內(nèi)外
    ，感應傳導信息和調(diào)節(jié)人體各部分功能等方面。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/176108.html.
    
          
    
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