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      負離子療法可預防骨質疏松
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-12 19:03:44
        
      

        
      
           
      隨著年齡的增大
      ，人們的骨骼也變得脆弱起來
        ，很多的老年朋友們都患上了骨質疏松，老年朋友們該如何做才能夠擁有強健的骨骼呢？那么
      ，老年朋友們該如何預防骨質疏松呢？
      注重補鈣
      一般情況下來講
      ，容易出現骨質疏松
      ，多半是體內缺鈣引起的，而出現骨質疏松的女性朋友們
      ，也很多都是由于生活中忽略了鈣質元素的補充
      。女性朋友們平時可以多吃一些海鮮類、乳制品
      、豆制品等一系列食物
      ，都可以幫助很好的進行鈣質的補充，如果體內缺鈣較為嚴重
      ，也可以選擇通過吃鈣片的形式進行補鈣
      。總之
      ，要保證體內鈣元素的充足
      。
      適當運動
      經常運動有利于保持你的反映敏捷和肌肉強壯。運動有利益于身體協調
      ，可以強壯骨骼
      ，而且運動之時增加了日照，使維生素D的來源充足
      ，做一些運動
      ，像散步、打網球
      、跳舞
      、打太極拳等強化和支持背部的特殊運動。運動
      、飲食及生活方式在減少骨質疏松癥發(fā)病串上產生了相當大的影響
      。運動除了改善你的身體平衡，增強體力外
      ，還對你的骨骼有直接的作用
      。
      養(yǎng)成好的生活習慣
      少飲或不飲酒。過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝
      ，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄
      、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失
      ，日常生活中應該避免形成上述不良習慣
      ，積極預防骨質疏松的發(fā)生
      。
      負離子療法
      負離子可以抑制活性氧，防止細胞被氧化
      。負離子還可以使細胞外液形成堿性環(huán)境（pH=7.35~7.45）
      ，這也是最適合細胞組織新陳代謝旺盛的pH值。負離子可以中和酸性物質
      ，使血液呈偏堿性
      。它既可以不對細胞造成無謂的負擔，又可以保持生物的常性
      ，以創(chuàng)造良好的細胞環(huán)境為基礎
      ，使細胞組織的新陳代謝變得活躍。這樣子
      ，骨芽細胞和破骨細胞也可以重新恢復活力
      ，促進骨形成和骨吸收，從而增加骨量
      。
      堀口昇品牌是以世界負離子第一人
      ，離子醫(yī)學創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學博士的名字命名的還原離子醫(yī)學品牌，擁有全球獨創(chuàng)的負離子醫(yī)療專利技術“離子變換器”
      ，可產生等同自然界的負離子（還原離子）
      ，并于1996年成功研發(fā)世界首臺具有劃時代意義的還原離子治療儀。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/177333.html.
      
          
      
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      。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥，引起了神經受壓等問題
        ，從而使患者產生的疼痛現象
        。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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