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    盤點(diǎn)8招預(yù)防青光眼
    
        
    
            享受健康
            2023-12-13 05:14:38
        
    

        
    
           
    青光眼是一種危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病
    ，在急性發(fā)作期24~48小時(shí)即可導(dǎo)致患者完全失明
      。因此大家一定要盡早地了解青光眼常識(shí)
    、進(jìn)行青光眼的篩查
    、診斷和治療
    ，這是防止視神經(jīng)損害和失明的關(guān)鍵
    。
    無法挽回的致盲眼病
    青光眼是指眼壓超過眼球內(nèi)組織
    ，特別是視網(wǎng)膜和視神經(jīng)所能承受的限度，導(dǎo)致典型的視盤凹陷型萎縮和視野損害的一組臨床疾病
    。目前是全球第二大致盲疾病
    ，僅次于白內(nèi)障。白內(nèi)障可以通過手術(shù)復(fù)明
    ，而視神經(jīng)屬于中樞視神經(jīng)系統(tǒng)
    ，難以再生。因此
    ，青光眼是不可逆性的致盲眼病
    。如果能做到早期診斷和及早干預(yù)治療，青光眼是可以被有效控制的
    ，可以有效阻止視功能的進(jìn)一步惡化
    。
    眼球是一個(gè)相對(duì)封閉的結(jié)構(gòu)，在眼球內(nèi)有房水不斷地生成和排出
    ，使眼壓維持在一個(gè)穩(wěn)定的水平
    ，正常為10～21毫米汞柱，以維持眼球的外形和營養(yǎng)眼內(nèi)的組織
    。正常情況下房水的生成是基本穩(wěn)定的
    ，如果房水排出通道——房角阻塞，房水排出受阻
      ，就會(huì)引起眼壓升高
      。長期過高的眼壓最終導(dǎo)致視神經(jīng)損害，首先表現(xiàn)為視野的丟失，最終損傷中心視力而致盲
      。青光眼可以發(fā)生于任何年齡
      ，但老年人更常見。
    視野有彩圈
      ，當(dāng)心青光眼
    閉角型青光眼多表現(xiàn)為一側(cè)眼球脹痛
      、伴同側(cè)頭痛、同側(cè)眼視力減退
      ，看燈光周圍有紅綠彩圈
      ，稱為虹視，偶爾出現(xiàn)惡心嘔吐
      ，同時(shí)眼睛會(huì)充血
      、黑眼珠似霧狀混濁、瞳孔放大
      。開角型青光眼往往只表現(xiàn)為眼脹
    、虹視、一過性視矇
    ，即眼前像有一層白霧，尤其在過度用眼后更易出現(xiàn)
    。
    既然青光眼造成的視力損害是不可逆轉(zhuǎn)的
    ，及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，控制病情發(fā)展
    ，就顯得尤其重要
    。有青光眼家族史，患有糖尿病
    、高血壓
    、低血壓、高脂血癥等全身性疾病
    ，以及一些相關(guān)的其他眼病
    ，如高度近視或遠(yuǎn)視等，都應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行青光眼相關(guān)檢查
    ，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼
    ，并及時(shí)治療，阻止或者延緩病程的進(jìn)展
    ，最大限度地保護(hù)視力
    。
    目前對(duì)于青光眼的治療集中在降低眼壓和視神經(jīng)保護(hù)治療。降低眼壓主要是通過手術(shù)和藥物
    ，將眼壓控制在靶眼壓
    ，以避免引起視神經(jīng)的進(jìn)一步損傷。但是光靠控制眼壓并不能阻止視神經(jīng)的病變，因此就需要視神經(jīng)保護(hù)性治療
    。很多病人以為做了手術(shù)就萬事大吉
    ，不再定期復(fù)查，結(jié)果到了晚期仍然會(huì)出現(xiàn)失明
      。
    教你8招有助預(yù)防
    青光眼可以發(fā)生于任何年齡
      ，并且患病率隨著年齡增長而增加，因此不論大人小孩都要預(yù)防
      ，尤其是40歲以上的人群
      。
    1、保持心情舒暢
      ，避免情緒過度波動(dòng)
      。
    2、飲食起居規(guī)律
      ，勞逸結(jié)合
      ，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領(lǐng)不宜過緊
      ，避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      ，不能干重體力活，避免做長時(shí)間低頭
      、彎腰或蹲下等動(dòng)作
      ，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓
      。
    3
      、不要長時(shí)間讀書、看報(bào)或在黑暗及弱光下工作
      、逗留
      ，看電視要有一個(gè)弱光燈照明。因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài)
    ，容易堵塞房角
    ，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
    4
    、不要暴飲暴食
    、大吃大喝，否則會(huì)使眼壓升高
    ，誘發(fā)青光眼
    。
    5、多吃蜂蜜及其他利水食物
    ，如西瓜
    、冬瓜
    、紅小豆等，有利于降低眼壓
    。多吃蔬菜
    、水果，防止便秘
    。建議帶皮吃紅葡萄
    ，因?yàn)槠咸押泻芏嗫寡趸⒈Ｗo(hù)視神經(jīng)的物質(zhì)
    ；西蘭花
    、生姜、大蒜里有很多有益于視神經(jīng)
    、視網(wǎng)膜細(xì)胞的物質(zhì)
    ，可多吃。
    6
    、如眼脹痛
    ，摸起來像額頭一樣硬，看燈光有虹圈
    、視矇
    ，應(yīng)及早就醫(yī)。
    7
    、酒精可使血管擴(kuò)張
    ，導(dǎo)致眼壓升高，因此應(yīng)避免過度飲酒
      。
    8、有青光眼家族史及危險(xiǎn)因素者
    ，應(yīng)定期檢測眼壓
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/178782.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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