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    15大茶飲輕松降血壓
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-13 09:53:49
        
    

        
    
           
    隨著生活節(jié)奏的加快
    ，社會壓力的增大
    ，很多人的身體素質(zhì)越來越低
    ，而高血壓更是成為許多都市人最容易的的疾病，那如何有效的降血壓呢
    ？高血壓患者除了堅持治療外
    ，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用
      。下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些茶飲可以輕松降血壓吧。
    什么是高血壓
    ？
    血液從心臟流經(jīng)血管到達全身各處時對血管壁產(chǎn)生的壓力，叫做血壓
    。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了
    ，血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來
    ，動脈血壓超過正常值就形成了高血壓
    。
    降血壓的茶飲
    1、杜仲茶
    以杜仲植物杜仲（Eucommia ulmoides Oliv）的葉為原料，在杜仲葉初長成或生長最旺盛時
    ，或在花蕾將開放時
    ，或在花盛開而果實種子尚未成熟時采收，以做杜仲茶
    ，其中嫩芽杜仲茶品質(zhì)最高
    。具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用
    ，可降低高血壓病人血壓
    ，預(yù)防正常人血壓升高
    ，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。右圖便是杜仲茶制品
    。
    2、山楂茶
    山楂可以助消化、擴張I血管
    、降低ⅡfL糖、降低血壓
    。經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效
    。
    3
    、首烏茶
    首烏具有降血脂
    、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯
    。取首烏20～30克
    ，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用
    ，每天1劑
    。
    4
    、菊花茶
    所有的菊花應(yīng)為甘菊
    ，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
    ，每次用3克左右泡茶飲用
    ，每日3次
    ；也可用菊花加金銀花
    、甘草同煎代茶飲用
    ，其有平肝明目
    、清熱解毒之特效
    。對高血壓
    、動脈硬化患者有顯著療效。
    5、荷葉茶
    中醫(yī)實踐表明
    ，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效
    。同時
    ，荷葉還是減脂去肥之良藥
    。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎
    ，加適量的水
    ，煮沸放涼后代茶飲用。
    6
    、槐花茶
    將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用
    ，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果
    。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效
    。
    7、葛根茶
    葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效
    ，對因高血壓引起的頭痛
    、眩暈
    、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效
    。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效
    ，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片
      ，每天30克
      ，加水煮沸后當茶飲用
      。
    8
      、蓮子心茶
    所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效
      。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用
      ，每天早晚各飲一次
      ，除了能降低血壓外，還有清熱
    、安神
    、強心之特效
    。
    9
    、決明子茶
    中藥決明子具有降血壓
    、降血脂、清肝明目等功效
    。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效
    。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用
    ，不啻為治療高血壓
    、頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、視物不清之妙品?/p>
    10
    、桑寄生茶
    中草藥桑寄生為補腎補血要劑
    。中醫(yī)臨床表明
    ，用桑寄生煎湯代茶
      ，對治療高血壓具有明顯的輔助療效
      。桑寄生茶的制作方法是
      ，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用
      ，每天早晚各一次
      。
    11、玉米須茶
    玉米須不僅具有很好的降血壓之功效
      ，而且也具有止瀉
      、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效
      。泡茶飲用每天數(shù)次
      ，每次25—30克
    。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯
    。
    12
    、鉤藤茶
    取鉤藤15克、天麻15克
    ，水煎15分鐘（不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞
    ，影響降壓效果）
    。鉤藤有降壓作用
    。
    13
    、羅布麻茶
    抑制血脂形成降低血脂
    ，抑制血栓顆料形成。減少毛細血管脆性
    ，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態(tài)
    ，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態(tài)。
    14
    、葉齒蘭茶
    葉齒蘭4-5克，泡水代茶飲
    。葉齒蘭所含的葉齒蘭素和葉齒蘭皂甙對血壓
    、血糖、血脂過高及異常有著較好的調(diào)節(jié)作用
    。
    15、路丁茶
    可修復(fù)血管壁及恢復(fù)血管壁張弛力
    ，增加血管彈性
    ，清除血管內(nèi)堵物
    ，使血管更順暢，血液更流通
    。從而逐漸平穩(wěn)降低血壓
    ， 使血壓保持正常
    ，同時可預(yù)防高血壓。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/179446.html.
    
          
    
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