真正養(yǎng)胃的食物有哪些？

胃病，不得不說已經(jīng)成為現(xiàn)在必須重視的一種疾病，很多年輕人覺得自己年輕不注重胃部保健導致出現(xiàn)胃病。三餐時間不定，喜歡吃生冷、辛辣的食物都會傷害胃部。為此，有不少人提出來一個觀點：養(yǎng)胃。下面就來說說大家說說該怎么養(yǎng)胃，一起來看看吧？

喝粥、吃面條真的能養(yǎng)胃嗎？

家中有老年人的應該會比較清楚，家里老人胃不舒服的時候，家人一般會讓他們喝一點粥，喝粥養(yǎng)胃是生活中常見的事情。另外，還會通過吃點面條養(yǎng)胃。那么，喝粥、吃面條真的能養(yǎng)胃嗎？

可不見得，胃部損傷想要養(yǎng)好其實還真困難。特別是一些老胃病更是要多重視，一旦忽視了保健，帶來的危害更大。

養(yǎng)胃可不可行

養(yǎng)胃到底可不可行，分為這兩個觀點：

其一就是胃部本身受到了損傷，經(jīng)常被胃痛折騰的不輕，想要在后期進行養(yǎng)護；

其二，則是胃部并沒有受傷，但害怕胃部受到傷害，就想著在平時進行養(yǎng)護。

其實，養(yǎng)胃本身的出發(fā)點是正確的。但是，胃部是一個較為“任性”的器官。要是你用它了，它會變得很強健，如果不用它了，那么會“頹廢”。

喝粥養(yǎng)胃、吃面條養(yǎng)胃看起來很有用，聽一些人說起作用也是條條是道，但其實并不一定能養(yǎng)胃。反而正是因為粥、面條這些食物屬于比較容易消化的食物，長時間的食用會逐漸導致人體的腸胃消化功能的減低，容易出現(xiàn)各種胃部疾病。

出現(xiàn)胃酸吃蘇打餅干

胃酸是生活中常見的情況，抑制酸性物質(zhì)成了關鍵。吃蘇打餅干，剛好可以達到這個目的。這是因為蘇打餅干是堿性物質(zhì)，能不斷中和胃酸，緩解胃部不適。

另外，可以喝蘇打水代替礦泉水，對中和胃酸也是較為有效的。

惡心嘔吐妊娠反應吃生姜

身邊如果有懷孕的女性感覺到惡心想吐，是常見的妊娠反應，這種時候可以吃適量的生姜緩解惡心、嘔吐。有研究表明，在孕期食用生姜及生姜制品能不斷的抑制惡心。

胃口不好吃什么？

更多的時候，我們會說不想吃點東西，沒有食欲。其實是胃口不好。在國外，胃口不好，會吃香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，能緩解厭食，對開胃有一定的幫助。

最后強調(diào)一點！遠離細菌保護胃部！

最后建議大家：想要保護胃部，一定要遠離細菌，特別是幽門螺桿菌，這種細菌對胃部有損傷，可能會引起胃部受到較大的傷害。

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