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      如何有效養(yǎng)胃
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 16:10:57
        
      

        
      
           
      胃的養(yǎng)護(hù)是極其重要的，如果經(jīng)常三餐不規(guī)律或者亂吃東西就會(huì)給胃造成傷害
      ，那么我們究竟該如何養(yǎng)胃呢
        ？吃什么可以助于我們養(yǎng)胃
      ？下面我們一起來看看吧
      。
      1
      、紫蘇生姜紅棗湯
      材料：紫蘇
      、姜
      、紅棗
      。做法：相當(dāng)簡(jiǎn)單的做法，紫蘇洗干凈后切成絲備用
      ，紅棗去核洗干凈備用
      ，姜片洗干凈切成片狀。鍋中放入適量清水，水開后
      ，將備好的紫蘇
      、姜片、紅棗放入
      ，慢煮30分鐘
      ，覺得沒有味道的，不妨添加一點(diǎn)冰糖或者鹽都是可以的
      ，按你個(gè)人口味
      。紫蘇生姜紅棗湯，可以幫助消化行氣
      ，平時(shí)一下子吃太撐的小姐姐
      ，不妨用飲用這個(gè)湯，效果非常好
      。這個(gè)湯還具有暖胃散寒
      ，平時(shí)胃寒，胃痛經(jīng)常發(fā)作的小姐姐
      ，紫蘇生姜紅棗湯也可以改善和治療胃病胃痛癥狀哦
      。
      2、蘿卜羊肉湯
      材料：羊肉
      、白蘿卜
      、料酒、胡椒
      、姜
      、香菜、鹽
      。做法：將生姜和香菜洗干凈后
      ，姜切成姜片
      ，香菜切段備用
      。白蘿卜去皮洗干凈后，切成塊狀備用
      。羊肉吸干凈化
      ，且皮備用。鍋中加入適量清水
      ，水開后
      ，將備好的羊肉、白蘿卜
      、姜片
      、香菜放入。等到水再次沸騰后，加入料酒
      、胡椒
      ，慢煮一小時(shí)后放入適量食鹽關(guān)火可以。蘿卜羊肉湯具有溫胃散寒
      ，補(bǔ)中益氣的作用
      ，對(duì)治療和預(yù)防胃痛是相當(dāng)?shù)暮谩Ｌ}卜羊肉湯不僅對(duì)胃痛的患者好
      ，對(duì)女性也是有相當(dāng)大的好處的
      。有美容養(yǎng)顏的效果，讓肌膚變得白里透紅
      ，更加細(xì)膩有光澤
      ，可以說是女性一大補(bǔ)湯。
      3
      、胡椒豬肚雞湯
      材料：雞
      、豬肚、胡椒
      、生姜
      、料酒、食鹽
      。做法：生姜洗干凈后切片備用
      。豬肚清理干凈，然后往豬肚里灌水
      ，然后又將水?dāng)D壓出來
      ，來回三次才能將豬肚清理干凈哦。將雞洗干凈后切塊備用
        ，鍋中放入適量清水
        ，水沸騰后，將雞
        、豬肉
        、生姜放入，等到水再次沸騰后
        ，加入料酒
        、胡椒，慢煮1小時(shí)加入適量食鹽關(guān)火即可
        。胡椒豬肚雞湯煲出來的湯
        ，味道十分香甜。胡椒是養(yǎng)胃的藥材
        ，只有在海南才會(huì)有正宗的胡椒
        ，對(duì)于我們廣東來說，相當(dāng)少。胡椒豬肚雞
        ，既能養(yǎng)胃
      ，又能讓平時(shí)有手腳冰冷的病情得到好轉(zhuǎn)，甚至痊愈
      。
      4
      、豬骨山藥湯
      材料：豬骨、山藥
      、玉米
      、枸杞、姜
      、食鹽
      。做法：將山藥、枸杞洗干凈備用
      。玉米洗干凈后
      ，切成塊狀備用。姜洗干凈
      ，切成姜片備用
      。豬骨洗干凈后，焯水撈出備用
      。鍋中放入適量清水
      ，水開后，將豬骨
      、山藥
      、枸杞、玉米
      、姜片放入
      。水再次沸騰后，轉(zhuǎn)至小火慢煮1小時(shí)后加入適量食鹽關(guān)火即可
      。味道相當(dāng)?shù)南銤?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。大眾都接受的了的味道，相?duì)于養(yǎng)胃的湯食來說
        ，這道豬骨山藥湯
        ，可以說是味道鮮美的了。豬骨山藥湯
        ，具有補(bǔ)肺益腎呵護(hù)身體器官，治療胃寒胃痛的癥狀
        ，還能用作增進(jìn)身體抵抗力的湯食哦
        。
      5、胡椒淮山豬骨湯
      材料：淮山、豬骨
        、胡椒
        、姜、食鹽
        。做法：淮山去皮洗干凈
        ，然后切成小段，最好切成大拇指的長度
        。姜要洗干凈后
        ，切成片狀。豬骨洗干凈
        ，焯水撈出備用
        。鍋中放入適量清水，水沸騰后加入
        ，淮山
        、豬骨、胡椒
        、姜片
        。等到水再次沸騰的時(shí)候，轉(zhuǎn)至小火慢煮2時(shí)后添加適量食鹽關(guān)火可以
      。胡椒淮山豬骨湯
      ，味道濃郁，相信很多小姐姐
      ，都喜歡吃綿綢的淮山
      ，淮山不僅好吃，對(duì)養(yǎng)胃
      、增強(qiáng)抵抗力是有非常強(qiáng)大的效果的
      。三者相結(jié)合的湯，不僅可以養(yǎng)胃
      、增強(qiáng)抵抗力
      、還能快速治療胃痛的癥狀，癥狀發(fā)育中的小朋友也可以吃哦
      ，有助發(fā)育加速
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/193616.html.
      
          
      
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
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