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      試試4種食物可緩解胃痛
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 23:23:23
        
      

        
      
           
      胃痛是日常很多上班族都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，不僅是腸胃病患者，就平時(shí)太餓
      ，也會(huì)出現(xiàn)胃痛
      。出現(xiàn)胃痛時(shí)怎么辦呢？有沒(méi)有快速緩解胃痛的方法？
      快速緩解胃痛的方法
      一、找食物
      1、牛奶
      經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效
      ，尤其是對(duì)各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜
      ，每天早上起床后先喝一杯牛奶
      ，在吃東西，是再好不過(guò)的
      。牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效
      ，但在飲用的時(shí)候要注意，患有腹瀉
      、脾虛證
      、濕證等部分患者應(yīng)該盡量的注意，千萬(wàn)不要過(guò)量的飲用牛奶
      ，否則的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致病情加重
      。
      2、茉莉花茶
      茉莉花味辛甘
      、性溫
      ，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛
      ，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效
      。所以，茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱
      。此外
      ，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩(wěn)定
      、心情舒暢
      。如果感到胃部不適
      ，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶
      ，有不錯(cuò)的輔助治療效果。
      3
      、蘇打餅干
      當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉
      ，吃蘇打餅干，因?yàn)樗鼈兪菈A性的
      ，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸
      。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病
      。酵母粉
      、蘇打水、蘇打餅干pH值為堿性
      ，屬于弱堿性食物
      ，確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病
      ，反酸
      、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適，但它們不能治療胃病
      。
      4
      、大棗姜湯
      大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣
      、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫
      ，具有溫中、解表散寒的作用
      ；二者合用
      ，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通
      ，改善手腳冰涼的癥狀
      。此外，生姜重補(bǔ)暖
      、大棗重補(bǔ)益
      ，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
      二
      、找穴位
      1
      、揉按腹部
      兩手交叉，男右手在上
      ，左手在下
      ；女左手在上
      ，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖
      ，順時(shí)針36圈
      ，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹
      ，增進(jìn)食欲
      。
      2、按壓中脘
      用手指指面向下按壓中脘穴（位于上腹部
      ，前正中線上
      ，肚臍上方4橫指處），或做圈狀按摩
      。反復(fù)多次
      。
      3、揉內(nèi)關(guān)
      內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中
      ，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處
      ，在兩筋之間取穴。用拇指揉按
      ，定位轉(zhuǎn)圈36次
      ，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次
      。
      4
      、點(diǎn)按足三里
      足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間
      。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴
      ，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右
      ，手法可略重
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/196407.html.
      
          
      
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      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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