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      驚蟄三種方法吃梨更潤肺
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-12 14:46:06
        
      

        
      
           
      驚蟄三種方法吃梨更潤肺
      （1）蒸熟：這是一種傳統(tǒng)的食療補品
      ，先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉
      、并切塊
      ；再把川貝母細粉（3克左右配1個梨）及適量冰糖放入梨中
      ，再把梨放在蒸鍋里
      ，大火蒸45分鐘左右
      ，取出后即可食用
      。這種吃法不僅潤肺
      ，還有止咳化痰之功效
      。周圍親朋如果有嗓子不舒服的話，盡可以放心食用
      。
      （2）榨汁：把生梨去皮
      、去核，用榨汁機榨汁后取400毫升左右
      ，再與10克冰糖
      、1枚胖大海一起煮，20分鐘后即可服用
      。常飲此汁可以潤肺生津
      、利咽開音。
      （3）煮水：這種方法制作簡便
      ，把生梨切片
      ，再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮
      ，可以起到健脾
      、潤肺、止咳的作用
      。平時也可以把其當做甜點食用
      。
      此外，枇杷
      、百合
      、銀耳、蓮藕
      、山藥
      、大棗等食物也有潤肺健脾的功效，適合本節(jié)氣食用
      。另外
      ，因梨性寒涼，一次不宜食用過多
      ，否則會造成脾胃不適
      ，尤其是脾胃虛寒或是血糖偏高的人，建議不宜食用生梨
      。
      驚蟄為什么吃梨 驚蟄吃梨的原因
      這是因為在驚蟄日氣候干燥
      ，吃梨能潤肺清喉，有效地預(yù)防疾病
      。
      
驚蟄時節(jié)
      ，氣溫忽高忽低，除了注意防寒保暖
      ，還因氣候比較干燥
      ，很容易使人口干舌燥
      、外感咳嗽
      。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗
      ，梨可以生食、蒸
      、榨汁
      、烤或者煮水。此時飲食起居應(yīng)順肝之性
      ，吃梨助益脾氣
      ，令五臟和平，以增強體質(zhì)抵御病菌的侵襲
      。
      
古代時生物類別比較多
      ，由此產(chǎn)生的各種疾病沒有特效藥，而驚蟄這一天正是萬蟲蘇醒的時候
      ，吃梨是提醒大家小心并預(yù)防
      。“梨”和“離”諧音
      ，意思是要讓病痛遠離身體
      。蘇北及山西一帶有驚蟄全家吃梨的習(xí)俗，并流傳有“驚蟄吃了梨
        ，一年都精神
        ！”的民諺。
      

      驚蟄那幾天怎樣養(yǎng)生 驚蟄吃梨有什么說法
       驚蟄是春天的節(jié)氣
        ，驚蟄過后萬物復(fù)蘇
        ，農(nóng)事活動也漸漸忙了起來。驚蟄之后的氣溫會慢慢升高
        ，身體對外界的感知也會暖和起來
        ，一些細菌也會變得活躍，所以日常需要注意養(yǎng)生
      。驚蟄還有吃梨的習(xí)慣
      。
        
       驚蟄吃梨有什么說法
        驚蟄吃梨是民間的習(xí)俗，具體來源已無處可考
      ，不過驚蟄時吃梨最好
      。
        驚蟄時乍暖還寒，除了要注意防寒保暖
      ，還因氣候比較干燥
      ，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽
      。梨子
      ，性寒味甘
      ，營養(yǎng)豐富，而且脆嫩多汁
      ，酸甜可口
      ，還具有清熱化痰、潤肺止咳的功效
      。吃梨的方法也不盡相同
      ，可以生吃，也可以蒸
      、榨
      、烤、煮
      。
        此時吃梨有助于益脾氣
      ，令五臟和平，從而增強體質(zhì)抵御病菌的侵襲
      。而且
      ，“梨”和“犁”同音，吃梨也寄托了人們豐收的祈盼
        ，希望害蟲遠離莊稼
        。
        梨雖然是好東西，但是也要注意食用的“量”
        ，食物再好
        ，也不能過量食用，建議吃梨和其他的應(yīng)季水果每天保證在400g左右就可以了
        ，過量食用會攝入太多的糖分
        ，給身體增加負擔。
        
       驚蟄那幾天怎樣養(yǎng)生
        首先
        ，驚蟄過后
        ，氣溫進入波動起伏階段，應(yīng)重點預(yù)防上呼吸道感染以及心腦血管疾病的發(fā)生
        。中醫(yī)認為
        ，春季的養(yǎng)生重點在于養(yǎng)肝。尤其對老年人來說
        ，易動怒
        、易眩暈，易患中風(fēng)
        。
        春季
        ，也是皮膚疾病高發(fā)的季節(jié)。麻疹、風(fēng)疹
        、水痘和皮炎濕疹的發(fā)病概率都會增高
        。一些鼻炎患者，在春季還會出現(xiàn)花粉過敏的癥狀
        ，生活中應(yīng)注意防護
        。
        第二，隨著氣溫的回升
      ，人們?nèi)菀自诠ぷ髦懈械嚼Ь?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、疲乏，也就是老百姓所說的“春困”
      。在此期間，應(yīng)保證良好的睡眠
      ，保證充沛的精力投入工作和生活
      。
        驚蟄過后，人們的飲食起居應(yīng)順應(yīng)肝之性
      ，助益脾氣
      。可多食糯米
      、芝麻
      、蜂蜜、乳品
      、豆腐
      、魚、油菜
      、菠菜
      、水蘿卜、木耳菜
      、芹菜
      、山藥、蓮子
      、銀耳等食物
      。
        另外還可以食用梨子、枇杷
      、蓮子
      、羅漢果等水果緩解咳嗽，少吃辛辣
        ，刺激的食物
        ，辣椒，花椒，蔥蒜
        ，胡椒也應(yīng)少吃
        。
        
       咳嗽可以喝梨子燉冰糖嗎
        梨子對于咳嗽是有效果的，但不是所有的咳嗽都能用梨子搞定
        。
        梨子是生津止渴的
        ，如果是虛寒性的咳嗽，是不能吃梨子還有川貝的
        。這種虛寒性的咳
        ，喝了雪梨水或川貝后，容易咳大量白痰
      ，吐出涎沫
      ，咳嗽就更難治。
        只有燥咳才能用梨
      。陰虛怕熱的體質(zhì)
      ，經(jīng)常五心煩熱，心情煩躁
      ，干咳痰少
      ，有時痰中帶血，鼻干咽燥
      ，心煩意亂
      ，老是想喝水，而且想喝冷水
      。這樣的咳才能用梨
      、蘿卜水都可以。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/206780.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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