2歲寶寶補腦食譜大全推薦

一、蔬菜牛肉粥

材料：牛肉40克、菠菜1棵、粳米100克、土豆半個、胡蘿卜半條、肉湯適量。

做法：首先把牛肉弄碎了，然后先把粳米放到水中熬成粥，在另取一鍋煮牛肉湯，將牛肉、菠菜、土豆、胡蘿卜半條一起熬成湯，熬兩個小時，然后同煮好的粥一起煮食，加入適量調(diào)味品即可。

蔬菜牛肉湯富含各種營養(yǎng)素，在制造過程中要盡可能的把牛肉弄碎。

二、蛋黃粥

材料：粳米50克、雞蛋1個、水適量。

做法：先將雞蛋煮熟，然后把粳米熬成粥，在剝開雞蛋，把雞蛋研成粉末，然后與粥攪拌均勻，直接給寶寶吃。

蛋黃粥是做好最簡單的一款粥品了，特別適合6個月以上的寶寶多吃。

三、青菜肉松粥

材料：青菜20個（可根據(jù)寶寶日常的飲食喜好選擇青菜），豬瘦肉10克、大米50克，雞湯適量。

做法：先把粳米浸洗干凈，然后 倒入高湯，同青菜、肉末熬粥即可。

青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得盡可能的細。

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