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    老人抑郁癥會(huì)有哪些危害,老人抑郁癥吃哪些食物可以緩解(吃什么可以緩解抑郁癥?)
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-03-13 10:20:11
        
    

        
    
           
    老人抑郁癥會(huì)有哪些危害,老人抑郁癥吃哪些食物可以緩解
    一、老人抑郁癥會(huì)有哪些表現(xiàn)
    以軀體疾病的癥狀為主要癥狀
    主要表現(xiàn)為睡眠障礙
    、食欲減退
    、體重下降、便秘
    、軀體某部位的疼痛
    、乏力等
    。約有80%的患者有睡眠障礙，主要是中段和末段睡眠差
    ，可伴有入睡困難和噩夢(mèng)
    ，少數(shù)睡眠增多。
    情緒低落
    主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落
    、悲觀失望
    ，整日憂心忡忡
    。在抑郁癥發(fā)作的基礎(chǔ)上
    ，病人會(huì)感到絕望、無(wú)助與無(wú)用
    。70%以上的老年抑郁癥患者可有焦慮
    、表情緊張、惶惶不可終日等表現(xiàn)
    。老年患者對(duì)憂傷的情緒往往不能很好地表達(dá)
    ，有時(shí)焦慮完全掩蓋了抑郁。
    生活中的興趣明顯下降
    原來(lái)喜歡的事情
    、喜歡參加的活動(dòng)都逐漸地放棄
    ，什么都懶得干，甚至覺得生活變得枯燥乏味
    ，生活沒有意思，活著沒有價(jià)值
    。
    自信心下降
    認(rèn)為自己是個(gè)失敗者
    。對(duì)不起子女、親人
    ，對(duì)不起國(guó)家的培養(yǎng)
    ，認(rèn)為自己一無(wú)是處
    ，甚至?xí)a(chǎn)生自責(zé)
    ，再嚴(yán)重的會(huì)認(rèn)為自己有罪。
    思維遲緩
    患者思維聯(lián)想緩慢
    ，反應(yīng)遲鈍
    ，言語(yǔ)少，語(yǔ)調(diào)低
    ，語(yǔ)速慢，自覺“腦子較前明顯不好使”
    。輕者可以進(jìn)行言語(yǔ)交流
    ，多為問多答少，初始交流還可以
      ，繼續(xù)交流就越顯困難
      。嚴(yán)重者無(wú)法交流
      。
    二
      、如何預(yù)防老人抑郁癥的現(xiàn)象
    正確面對(duì)離退休。離退休是一個(gè)正常的且不能避免的過程
      ，從忙碌且規(guī)律的職業(yè)生活中退出
      ，轉(zhuǎn)而過著悠閑、無(wú)規(guī)律的老年生活
      ，是一種生活方式的改變，更是社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變
    。
    對(duì)于一部分事業(yè)心很強(qiáng)的老人來(lái)說
    ，可能會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)難以接受這樣的事實(shí)
    。但是，正所謂“活到老學(xué)到老”
    ，可以根據(jù)自己的興趣愛好參加一些文化活動(dòng)，如閱讀
    、音樂
    、舞蹈、書法
    、園藝
    、棋類等，既豐富精神生活
    ，又陶冶情操，更能減少孤獨(dú)
    、空虛感
    。
    自我養(yǎng)生調(diào)身體。每天合理飲食
    、合理運(yùn)動(dòng)
    ，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙
    、飲酒的老年人
    ，應(yīng)逐漸減量，最終戒斷
    ，有利于保護(hù)腦神經(jīng)
    ；定期去醫(yī)院體檢；家屬耐心傾聽老人對(duì)自己心情和病情的敘述
      ，使他們有安全感
      ，以消除負(fù)面情緒對(duì)身體的影響
      ，提高老人的免疫力。
    家人的陪伴很重要
      。平時(shí)子女忙掙錢孝敬父母
      ，但不能忽略了老人的精神需要
      ，平時(shí)多抽空回家看看
      ，多與他們交流，盡量滿足他們的需求
      。
    正確對(duì)待生與死
      。對(duì)身體過分擔(dān)憂的老人
      ，可以到正規(guī)醫(yī)院做必要的檢查
      ，以消除焦慮感和緊張感
      。老年期雖然在生理上是一個(gè)衰退的過程，但是心理上可以繼續(xù)蓬勃發(fā)展
      ，只要保持年輕的心態(tài)
      ，就會(huì)擁有一個(gè)幸福的晚年生活。
    三
      、老人抑郁癥會(huì)有哪些危害
    導(dǎo)致心血管異常
    老人抑郁癥和心臟有關(guān)，家里老人如果患有心血管疾病
      ，家屬要特別留意他們的情緒狀況
      ，抑郁癥老人大多性格內(nèi)向，不愛表達(dá)
      ，若是不愛交際
    ，發(fā)病后沒有及時(shí)治療
    ，也會(huì)難擺脫抑郁陰影
    ，影響疾病康復(fù)。
    導(dǎo)致身體機(jī)能障礙
    抑郁癥使得原本排便正常的老人出現(xiàn)便秘癥狀
    ，嚴(yán)重情況下可閉結(jié)一周
    ，同時(shí)伴隨消化障礙，如食欲減退甚至完全沒有食欲
    ，有的還會(huì)出現(xiàn)腹脹，口臭癥狀
    ，部分老人出現(xiàn)失眠
    ，心悸癥狀。
    造成免疫力低下
    抑郁癥除了損害老人精神系統(tǒng)以外
    ，還會(huì)導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)失衡
    ，老年人群會(huì)因此出現(xiàn)一些其他身體疾病。因此老人如果有抑郁癥
    ，首先要注意心理調(diào)節(jié)，以免抑郁情緒影響到自己的免疫系統(tǒng)
    ，導(dǎo)致其他身體傷害
    。
    造成身體慢性疼痛
    老人抑郁癥除了傷害老人心理，還給老人帶來(lái)身體上的痛苦，其中以頭痛最為常見
    ，時(shí)間長(zhǎng)久了還會(huì)造成其他部位的疼痛，如腰痛
    ，腿痛
      ，關(guān)節(jié)痛等。很多時(shí)候患者都認(rèn)為
      ，抑郁癥是由于身體疼痛所造成
      ，其實(shí)恰恰相反，抑郁才是導(dǎo)致身體疼痛的主要原因
      。
    死亡率攀升
    抑郁癥自殺率非常高，尤其又以中老年人占多數(shù)
      ，老人抑郁往往很難被發(fā)現(xiàn)
      ，而他們得病之后往往又覺得自己成為了累贅，活在世上沒有價(jià)值
    ，便想早早結(jié)束生命
    。因此，作為家人一定要隨時(shí)注意老人的情緒變化
    ，發(fā)現(xiàn)異樣及時(shí)幫助老人進(jìn)行調(diào)整
    ，嚴(yán)重的最好及時(shí)就醫(yī)治療，不能掉以輕心
    。
    四
    、老人抑郁癥吃哪些食物可以緩解
    1、血清膽固醇低于正常者
    ，出現(xiàn)抑郁癥狀的相對(duì)危險(xiǎn)性明顯增高。越是高齡
    ，這種情況越是突出
    。70歲以上低膽固醇老人有16%出現(xiàn)明顯抑郁，80歲以上低膽固醇老人有14%因抑郁而發(fā)生危險(xiǎn)
    。哪些食物可以緩解老人抑郁癥
    ，低膽固醇可使腦內(nèi)血清素再攝取速度加快而引起抑制，故而對(duì)腦內(nèi)血清素再攝取速度特別敏感
    ，極易受其影響而產(chǎn)生抑郁癥狀
    。
    2、哪些食物可以緩解老人抑郁癥
    ，血清膽固醇的來(lái)源基于膳食，即膳食膽固醇的多少?zèng)Q定血清膽固醇的高低。
    營(yíng)養(yǎng)學(xué)表明
    ，膽固醇只見于動(dòng)物食品
    ，植物只含植物固醇，如谷固醇
    、豆固醇
    、麥角固醇等等。因此
    ，只有吃動(dòng)物性食品才能得到膽固醇
    。哪些食物可以緩解老人抑郁癥
    ，如果人到老年
    ，缺乏動(dòng)物性食品，血清膽固醇便會(huì)下降
    。
    3
    、哪些食物可以緩解老人抑郁癥，膽固醇富含于肉類
    、乳類、蛋類等食品中
    ，70歲以上的老年人只要沒有冠心病等需限膽固醇的疾病
    ，均可適當(dāng)攝取。但由于老年人牙齒松動(dòng)或脫落
    ，加之消化功能減退
    ，肉類攝入有限，因而應(yīng)以乳類
    、蛋類為主。每日一杯到兩杯牛奶
    ，配以雞蛋1–2個(gè)
    ，便可達(dá)到提高血清膽固醇含量的目的。
    吃什么可以緩解抑郁癥?
    抑郁癥吃什么食物能緩解  
     抑郁癥吃什么食物?一下食物可供患者選擇：
     
     1
    、首選當(dāng)然是魚肉
     
     吃魚可改善精神障礙
    。這是因?yàn)轸~肉中所含的ω-3脂肪酸能產(chǎn)生相當(dāng)于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理焦慮減輕
    。美國(guó)的學(xué)者曾經(jīng)對(duì)精神障礙患者進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者在加服魚油膠囊后發(fā)生抑郁癥的間隔時(shí)間比只服常規(guī)藥物的患者明顯延長(zhǎng)
    。另外吃魚對(duì)婦女乳汁中的ω-3脂肪酸的濃度也能產(chǎn)生影響
    ，進(jìn)而降低抑郁癥的發(fā)生率。
     
     通過對(duì)不同國(guó)家進(jìn)行的調(diào)查和比較研究，有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)：在魚類消費(fèi)量最多的國(guó)家
    ，抑郁癥的發(fā)病率最低
    ，殺人
    、自殺的發(fā)生率也低
    。而那些魚類消費(fèi)量少的國(guó)家，抑郁癥的發(fā)病率相當(dāng)高
    。這說明一個(gè)國(guó)家脂肪酸的消費(fèi)類型與其發(fā)生抑郁癥的比例有密切關(guān)系
    。

    2、含微量元素硒
    、鋅、銅豐富的食品
     
     鋅在人體內(nèi)主要以金屬酶的形式存在
    ，其余以蛋白結(jié)合物形式分布于體內(nèi)
    ，缺鋅會(huì)影響腦細(xì)胞的能量代謝及氧化還原過程。食物中含鋅量最高的是牡蠣
    ，動(dòng)物肝腎
    、奶制品中也有分布。體內(nèi)缺銅也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過程失調(diào)
    ，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊
    、蝦
    、羊肉、蘑菇等均含銅豐富
    。
     
     含硒的食物同樣可以治療精神抑郁問題
    。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人在吃過含有硒的食物后，普遍感覺精神好
    ，思維更為協(xié)調(diào)。硒的豐富來(lái)源有干果
    、雞肉
    、海鮮、谷類等
    。復(fù)合性的碳水化合物
    ，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒
    。
      抑郁的人吃什么東西可以緩解  
     新鮮水果
    ，堅(jiān)果，魚類……
     
     另外
    ，多與他人交流
    ，多戶外運(yùn)動(dòng)
    ，讀些勵(lì)志好書
    ，開闊心胸、視野
    ，對(duì)于消減癥狀也有幫助。
      抑郁心情不好吃什么能夠緩解  
     緩解抑郁情緒的方法：
     
     1
    、平時(shí)多聽音樂
    ，讓優(yōu)美的樂曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快
    、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松
    。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著
    、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事
    ，也不要責(zé)備自已
    ，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力
    。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)
    ，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)
    。
     
     2、要廣交朋友
    ，經(jīng)常找朋友聊天
    ，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢
    ，煩惱盡消
    。
     
     3、相信自己一定能減輕壓力
    ，振作精神，心情舒暢
    ，身體健康
    ，就能以良好的心態(tài)
    ，增進(jìn)友情，工作順利
      ，生活愉快
      。
     
     4
      、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
      。
      我該吃什么藥才能緩解抑郁癥  
     建議到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院治療
     
     也建議嘗試下面的三種方式：
     
     心理治療：放松心態(tài)
      ，平淡看待一切
      。建議學(xué)習(xí)森田療法
     
     行為治療：多參加體育活動(dòng)和人際交往
     
     藥物治療：
     
     鹽酸舍曲林片（左洛復(fù)）200mg/天（早飯后）
     
     氯硝西泮片2mg/天（睡前）
      抑郁癥病人吃什么食物比較好  
     成熟的香蕉除了 *** 精神抑郁以外，還有助于消化
      ，可以降低血液里的膽固醇含量；成熟的甜瓜除了克服精神抑郁以外
      ，它還有利尿作用
      ，對(duì)胃有好處；此外波蘿也具有一定的利尿作用
      ，還能促進(jìn)消化
      。這些水果有很多種吃法，可以直接食用
    ，也可以榨果汁，做成果醬或拌沙拉
    。葡萄柚里含高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度
    ，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓
    。還可以試試櫻桃
    ，它含有一種叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂
    。
    問下有哪些食物對(duì)抑郁癥的治療有較好的促進(jìn)作用？先謝謝了
    。
    。
    一、抑郁癥治療之五大水果
    1
    、香蕉
    2
    、葡萄柚
    3、櫻桃
    4
    、鱷梨
    5
    、龍眼

    二、抑郁癥治療之五大蔬菜
    1
    、菠菜
    2
    、大蒜
    3、南瓜
    4
      、黃花菜（金針菜）
    5
      、馬鈴薯

    三
      、抑郁癥治療之五大食物
    1、深海魚
    2
      、雞肉
    3
      、全麥面包
    4、低脂牛奶
    5
      、碳水化合物

    四
      、抑郁癥治療之五大粥
    1
      、養(yǎng)心安神粥
    2、遠(yuǎn)志棗仁粥
    3
      、首烏桑葚粥
    4
      、蓮子百合粥 
    5、蓮子芡實(shí)粥：

    五
      、抑郁癥治療之五大茶
    1
      、玫瑰花茶
    2
      、茉莉花茶
    3
      、洛神花茶
    4、百合菊花茶
    5
      、綠茶
    四種食物緩解抑郁癥效果最棒
     　　你知道抑郁癥吧
    ，是一種高發(fā)疾病，而且會(huì)出現(xiàn)在不同年齡中
    ，出現(xiàn)的形式不同，癥狀也會(huì)有不同的表現(xiàn)
    。抑郁癥對(duì)健康是不利的
    ，而且還會(huì)誘發(fā)一些心理疾病
    ，那么如何去緩解抑郁癥的問題呢，下面的這些食物可以緩解抑郁癥
    ，還可以提高免疫力的作用
    、
      
      　　 櫻桃： 
      　　美國(guó)密歇根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)
    ，可以減少發(fā)炎。密歇根大學(xué)的科學(xué)家們認(rèn)為
    ，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效
    。另有報(bào)道指出，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人會(huì)有頭痛
    、肌肉酸痛等毛病
    ，也可以通過吃櫻桃來(lái)改善狀況。吃櫻桃的話可以有緩解肌肉酸痛的作用
    ，可以有減輕抑郁癥的作用，對(duì)于調(diào)理神經(jīng)也是有好處的
    。
      　　 大蒜： 
      　　吃了大蒜之后
    ，人感覺不易疲倦、焦慮減輕
    、不容易發(fā)怒
    。常吃大蒜人們就不會(huì)感覺勞累和焦慮，對(duì)急躁情緒有所緩解
    。
      
      　　 南瓜： 
      　　南瓜能制造好心情
    。南瓜中的維生素可以幫助人體補(bǔ)充B6和鐵被稱為天然的“人體汽油”
      ，這兩種營(yíng)養(yǎng)素能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖
      ，葡萄糖正是腦部惟一的燃料。南瓜可以讓你有一個(gè)好的心情
    ，而且還可以釋放壓力
    ，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處。
      　　 低脂牛奶： 
      　　紐約的西奈山醫(yī)藥中心研究發(fā)現(xiàn)
    ，讓有經(jīng)前癥候群的婦女服用1000毫克的鈣片3個(gè)月后
    ，3/4的人都變得不太緊張
    、暴躁或焦慮
    。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳來(lái)源。低脂的牛奶
    ，可以有補(bǔ)鈣緩解緊張暴躁的情緒
    ，對(duì)于緩解抑郁癥有好處的
    。
      
      　　吃什么可以緩解抑郁癥的呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇呢
    。可以有釋放壓力的作用
    ，還可以緩解焦慮啊或者是暴躁的情緒
    ，對(duì)于緩解抑郁癥有一定的好處和效果，大家可以試試這些食物
    ，對(duì)健康是有好處的
    。
    哪些食物能夠緩解抑郁癥
    抑郁癥是一種精神疾病，并且在發(fā)達(dá)國(guó)家是分成常見的
    ，根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表示，在美國(guó)就有4000萬(wàn)人受到抑郁癥的困擾
    ，抑郁癥患者都是依靠藥物來(lái)緩解病癥的
    ，實(shí)際上一些食物也能夠緩解抑郁癥，下面一起來(lái)了解一下
    。
     
     B族維生素能夠?qū)徑庖钟舭Y起到較好的作用，這是因?yàn)锽族維生素能夠讓人體大腦中的5-色胺水平得到一定程度的提升
    ，能夠?qū)η榫w起到改善作用
    ，并且維生素B8也就是肌醇能夠起到治療抑郁癥的作用。
      
     Omega-3s中所含有的w-3脂肪酸能夠?qū)θ梭w心血管的健康
    ，并且Omega-3s中所含有的歐米伽-3脂肪酸二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸能夠減輕抑郁癥的相應(yīng)癥狀，特別是針對(duì)輕中度患者
    。
      
     番紅花是一種草藥
    ，在中東已經(jīng)流行好幾千年了，番紅花能夠?qū)芏嗉膊∑鸬街委熥饔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，并且根?jù)相關(guān)研究表示
    ，番紅花能夠補(bǔ)充人體大腦中的血清素水平，從而能夠一定程度上緩解抑郁癥的病癥
    。
      
     圣約翰草又被稱之為是貫葉連翹，這是一種會(huì)開花的植物
    ，能夠用來(lái)治療抑郁癥
    ，特別是針對(duì)于重度抑郁癥患者來(lái)說療效更為明顯，相關(guān)人士介紹
    ，服用圣約翰草的方式最直接的就是藥丸
    。
      
     茶氨酸在綠茶中含量比較豐富
    ，茶氨酸化合物能夠緩解情緒焦慮的問題，并且一定程度上還能夠治療高血壓
    ，茶氨酸會(huì)刺激大腦釋放GABA，GABA能夠?qū)Υ竽X起到鎮(zhèn)靜作用
    ，從而緩解抑郁癥
    。
      
     5-HTP是人體大腦中可以對(duì)血清素的分泌起到刺激作用的氨基酸，在一些高蛋白質(zhì)食物中就含有一定量的5-HTP
    ，比如魚類或者是煮雞蛋
    ，5-HTP刺激血清素的分泌之后一定程度上能夠緩解抑郁癥癥狀。
      
     相關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)研究表示
    ，如果人體過度缺乏維生素D的話
    ，就直接可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥
    ，從某種角度來(lái)說的話
    ，我們可以理解成適當(dāng)補(bǔ)充維生素D的話就能夠緩解抑郁癥。
      
     SAMe是腺苷甲硫氨酸
    ，這是一種天然性質(zhì)存在的化合物
    ，能夠?qū)θ梭w大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)起到影響作用，能夠直接減輕抑郁癥的相關(guān)病癥
    ，并且在治療輕中度抑郁癥患者的時(shí)候效果同抗抑郁藥物相同
    。
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙
    、光滑、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過