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      懷孕多久容易嗜睡
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 07:33:52
        
      

        
      
           
      懷孕多久容易嗜睡
      每個(gè)人的早孕反應(yīng)都不一樣
      ，有的人嗜睡
      ，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……在這段時(shí)期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神
      。
      懷孕多久會嗜睡？每個(gè)人的情況都會有所不同
      ，這和個(gè)人激素有關(guān)
      ，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長，直到16-18周才消失
      。但一般三個(gè)月后都會自然消失
      。一般感到嗜睡通常在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月
      。
      如何應(yīng)對懷孕后嗜睡
      ？準(zhǔn)媽媽們要有所準(zhǔn)備。首先心情要保持輕松愉快
      ；自學(xué)一些保健知識
      ，以充分認(rèn)識早孕反應(yīng)，解除心理負(fù)擔(dān)
      。   其次：在飲食上要注意食物的形
      、色、味
      ，多變換食物的大小
      ，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候
      ，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量
      ，少食多餐
      。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物或是補(bǔ)充一些孕婦專用的鐵質(zhì)葉酸片
      ；保證充足的睡眠
      。想要休息的時(shí)候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214151.html.
      
          
      
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      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
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      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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