1 吃一片香口膠或者薄荷糖 口氣新鮮 2、喝茶或者咖啡 昏頭昏腦時 趁這段 3、適當(dāng)補(bǔ)充糖分和碳水化合物 作為最基本的營養(yǎng)成分 最為有利的是復(fù)合糖 飲食建議 下午的茶點(diǎn) 4、別忘了維生素C 維生素C的抗疲憊工效是眾所周知的,此外 大腦正常工作須要多種維生素和礦物質(zhì) 維生素C有助于維持熟悉活動的有效進(jìn)行 所以天天保證要吃1-2個水果、500克的蔬菜 5 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食品,如饅頭 要想下午不犯困,最好多吃點(diǎn)素的 如辣椒 在就餐的順序上,假如想飯后不犯困 6 下午茶時間再吃幾塊全麥餅干或巧克力補(bǔ)充能量。另外 而香蕉 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214284.html.
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春季經(jīng)常犯困吃什么食物好
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為什么春季一到就容易犯困
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚