<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    打呼嚕應(yīng)如何飲食
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-14 09:00:54
        
    

        
    
           
    打呼嚕影響睡眠質(zhì)量，良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣可以有效避免打呼嚕
    。專家推薦如下飲食療法：
    食醋一湯匙
    ，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜
    。
    經(jīng)常失眠者，用蓮子
    、龍眼
    、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效
    。
    血虛失眠者
    ，可常服藕粉
    ，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃
    ；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核
    ，蒸雞蛋一個食用
    ，每日一次
    。
    心虛
    、多汗、失眠者
    ，用豬心一個切開
    ，裝入黨參、當(dāng)歸各25g
    ，同蒸熟
    ，去藥，吃豬心并喝湯
    ，有良效
    。
    因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g
    ，豬瘦肉100g
    ，同煮服用
    ，能催眠入睡
    。
    神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙
    ，溶于一杯水中
    。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效
    。
    臨睡前吃蘋果一個?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛟诖差^柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘
    ，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)
      ，幫助入睡
      。
    洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣
    ，一般在片刻之后便可入睡
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214470.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙、光滑
    、修長的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
      ，必要時去醫(yī)院檢查冶療