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      吃冷飲很傷胃
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 09:18:27
        
      

        
      
           
      吃冷飲很傷胃
      1
      、冷飲
      天氣炎熱時，吃根雪糕或喝瓶冷飲
      ，整個人都精神起來了
      。但冷飲
      、冰棍及涼的飯菜會讓胃內(nèi)溫度降低
        。而很多消化酶的正常工作需要適宜的溫度
      ，這就會影響胃酸分泌和消化酶的作用
      。
      2、腌菜
      很多人愛吃酸菜
      、咸菜
      、咸肉等腌制食品。不合格的腌菜中含有大量亞硝酸鹽
      ，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下
      ，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用
      。
      3
      、煙熏和油炸食物
      臘腸、臘肉等煙熏食物含鹽量高
      ，會損害胃黏膜
      ，其中還有大量致癌物，如苯并芘和環(huán)芳烴
      。油炸
      、燒烤食物中也含有此類致癌物，都應(yīng)該少吃
        。
      4
        、酒精
      酒精會對胃黏膜造成損傷，黏膜被長期反復(fù)刺激
        ，不斷經(jīng)歷損傷
        、修復(fù)、再損傷的過程
        ，就會導(dǎo)致慢性炎癥
        ，最終為腫瘤發(fā)生埋下禍根。
      5
        、寒涼的果蔬
      天氣漸熱
        ，吃塊西瓜固然神清氣爽，但胃卻有些受不了
        。這些寒涼的果蔬會讓胃受到刺激
        ，導(dǎo)致消化能力下降。
      6
      、生冷的海鮮
      海鮮性寒
      ，原本就會加重胃的負(fù)擔(dān)。如果吃得過多
      ，尤其是吃未經(jīng)加熱的生魚片、生蠔等
      ，蛋白質(zhì)就更不易消化了
      ，容易導(dǎo)致胃功能下降
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/214520.html.
      
          
      
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