<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    烏龜不愛動卻很長壽
    ，是否說明生命在于靜止
    ？一文給你解疑
    ！
    
        
    
            妙手生春
            2024-03-14 15:52:23
        
    

        
    
           
    烏龜不愛動卻很長壽
    ，是否說明生命在于靜止
    ？一文給你解疑！
    只有通過多運動才能令身體素質(zhì)保持在最佳狀態(tài)是很多人從小就熟知的養(yǎng)生常識
    ，不過針對這一理論近年來卻出現(xiàn)了很多不一樣的觀點和見解
    ，如烏龜常年不愛運動，但烏龜?shù)膲勖鼌s非常長
    。那么想要盡量長壽
    ，到底是應(yīng)當多運動還是應(yīng)當多靜止呢？事實上
    ，過于簡單的將烏龜?shù)纳锾匦耘c人類的生物特性做類比
    ，其實是非常不科學(xué)、不合理的做法
    。因為針對烏龜而言
    ，之所以能獲得比較長的壽命，主要是由物種以及遺傳基因所決定的
      ，與多運動還是多靜止則不存在非常明確的必然聯(lián)系
      。但對于人類而言，若想擁有理想的免疫力和抵抗力
      ，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣則必不可少
    。不過這也不是說只要多運動就一定能有效實現(xiàn)長壽，因為在運動過程中是有很多重要事項需要及時關(guān)注的
    。下面就一起來詳細了解一下
    。1、運動量在絕大多數(shù)人的固有觀念中
    ，都會認為運動量越大
    ，身體鍛煉效果就越好，那么對于延年益壽就一定越有利
    ，這種過于片面的錯誤想法一定要及時糾正
    。事實上，想要通過運動保養(yǎng)有效延長壽命
    ，首先要明確的一點就是務(wù)必要根據(jù)自身的實際接受能力合理的控制每日運動量
    。即運動過程中一定要謹記適度原則，千萬不可為了追求健身效果而長期過度鍛煉
    ，這是很容易引發(fā)關(guān)節(jié)過度磨損和身體過度勞累的
    。此外，還要特別提醒大家注意的一點是，對于運動強度的感知
    ，大家一定要把關(guān)注點側(cè)重在心率變化上
    。千萬不要以為出汗量越多，身體鍛煉效果就一定越好
    。如果以此為原則而錯誤的衡量了運動強度
    ，嚴重時是有可能因排汗過量而導(dǎo)致身體虛脫的。2
    、運動方法無論選擇哪一類運動項目
    ，在運動開始之前，都一定要及時做好熱身活動并積極掌握正確的運動方法
    。否則是很容易因運動不當而導(dǎo)致身體受傷的
    ，嚴重時甚至還會引發(fā)關(guān)節(jié)病變，這給身體保養(yǎng)造成的負面影響是相當巨大的
      。對于這一點，大家務(wù)必要給予充足的重視
      。千萬不可認為只要在運動過程中沒有出現(xiàn)重大不適或受傷流血
      ，那么對于是否完全掌握正確的運動方法就不用太過在意，這種錯誤做法一定要及時糾正
      。尤其是對于本身腿腳力量就比較差的中老年來說
      ，如果運動錯了，反而會更加不利于雙腿保養(yǎng)
      。以上是運動相關(guān)的知識介紹
      。首先，對于運動的必要性
      ，大家一定要擁有明晰正確的認知
      ，即千萬不要因烏龜不運動卻能實現(xiàn)長壽而認為人類同樣也能如此，這種過于片面的錯誤想法務(wù)必要盡早糾正
      。其次
      ，若想要通過多運動取得理想的強身健體效果，就一定要合理調(diào)控每日鍛煉量
      ，且務(wù)必要積極掌握正確的運動方法
      ，以免因走入運動誤區(qū)而導(dǎo)致身體保養(yǎng)效果大打折扣。
    生命在于運動
      ，烏龜不運動，它可以活500年，為什么
    ？
    烏龜?shù)哪挲g與生長：烏龜壽命究竟有多長
    ，目前尚無定論，一般講能活100年
    ，據(jù)有關(guān)考證也有300年以上的
    ，有的甚至過千年。 
    http://www.reptilesworld.com/web/wugui.htm 

    1.烏龜有厚厚的甲殼
    ，可以保護內(nèi)臟
    ，減少水分流失。 

    2.烏龜行動緩慢
    ，一小時只能爬100多米
    。它體力消耗得少，所以新陳代謝也特別緩慢
    。 

    3.在冰雪覆蓋大地時
    ，烏龜不吃也不動，與蛇蛙一樣開始它長達四個多月的冬眠
    ，來度過寒冬
    。 

    4.除冬眠外，烏龜還有夏眠的習(xí)慣
    。在炎熱干旱的夏天
    ，它臥在大石洞里，以此減慢心跳和呼吸來躲過這不利的環(huán)境
    。 

    5.烏龜平時是個瞌睡蟲
    ，爬行幾步就會打盹，一天要睡上十五六個小時
    ，能量消耗極少
    。 

    6.烏龜?shù)募讱な謭杂玻龅酵鈹硶r就將頭尾和四肢縮到殼里來保護自己
    。 

    7.科學(xué)家通過研究還發(fā)現(xiàn)
      ，烏龜長壽的原因是由于其細胞的分裂代數(shù)要比其它動物細胞分裂代數(shù)多得多，人一般只有50代左右
      ，而烏龜可達110代
      。 

    8.有人還發(fā)現(xiàn)龜體內(nèi)沒有致癌因素，所以是不會產(chǎn)生癌變的
      。
    都說生命在于運動為什么烏龜不運動卻很長壽？
    都說生命在于運動
      ，烏龜不運動卻很長壽
      ，是因為先天基因決定的。一大早，孩子們
      ，老人
      ，年輕人，帶著運動器材的人隨處可見
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢钥闯觯@個口號確實對我們產(chǎn)生了深刻的影響
    。然而
    ，早晨的空氣不適合鍛煉。植物只能呼吸
    ，因為它們整夜看不見太陽
    ，就像我們?nèi)祟愐粯樱胙鯕?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，呼出二氧化碳
    。換句話說，此時空氣中的氧氣含量不高
    ，而做有氧運動時
    ，“氧氣”就不夠了，即使它會產(chǎn)生相反的效果
    。
    

    
烏龜靜靜地呆在那里，不傲慢或沖動
    ，但它是一個著名的壽星
    。事實上，烏龜?shù)膲勖饕怯善湎忍旎驔Q定的
    。動物胚胎細胞在整個生長過程中有規(guī)律的分裂周期和時間
    。它限制了細胞繁殖的世代和壽命。    例如
    ，人類胚胎細胞可以分成50代
    ，然后都死于衰老，而烏龜胚胎細胞可以分成大約110代
    。因此
    ，它有很長的壽命，但它有內(nèi)在的優(yōu)勢
    。
    

    
“生命在于運動”
    ，反復(fù)思考，實際上是有意義的
    。    根據(jù)不完全統(tǒng)計
    ，全世界每年約有300萬人死于不活動。根據(jù)調(diào)查，如果一個人每周鍛煉超過7小時
    ，心腦血管疾病的風(fēng)險將減少45%
    ，冠心病的風(fēng)險將減少51%。
    

    
同時
    ，研究發(fā)現(xiàn)
    ，與正常體重的人相比，超重的人患心力衰竭的風(fēng)險增加了近33%
    。如果肥胖
    ，未來心力衰竭的風(fēng)險將幾乎翻倍。如果一個人肥胖但參加體育鍛煉
    ，患冠心病的風(fēng)險低于正常體重或不鍛煉的瘦人
    。
    生命在于運動，可烏龜不運動卻能長壽
    ，為什么
    ？
    龜長壽的秘密： 1、烏龜有厚厚的甲殼
    ，可以保護內(nèi)臟
    ，減少水分流失。  2
    、烏龜行動緩慢
    ，一小時只能爬100多米。它體力消耗得少
    ，所以新陳代謝也特別緩慢
    。  3、在冰雪覆蓋大地時
    ，烏龜不吃也不動
    ，與蛇蛙一樣開始它長達四個多月的冬眠，來度過寒冬
    。  4
    、除冬眠外，烏龜還有夏眠的習(xí)慣
    。在炎熱干旱的夏天
    ，它臥在大石洞里，以此減慢心跳和呼吸來躲過這不利的環(huán)境
    。  5
    、烏龜平時是個瞌睡蟲
    ，爬行幾步就會打盹，一天要睡上十五六個小時
    ，能量消耗極少
    。  6、烏龜?shù)募讱な謭杂?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，遇到外敵時就將頭尾和四肢縮到殼里來保護自己
    。  7、科學(xué)家通過研究還發(fā)現(xiàn)
    ，烏龜長壽的原因是由于其細胞的分裂代數(shù)要比其它動物細胞分裂代數(shù)多得多
    ，人一般只有50代左右，而烏龜可達110代
    。  8
    、有人還發(fā)現(xiàn)龜體內(nèi)沒有致癌因素，所以是不會產(chǎn)生癌變的
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/215842.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
                
                  ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
                健康生活熱門文章
                100+
            
    
            
                更多