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    多吃果蔬能清除體內(nèi)毒素
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 22:11:20
        
    

        
    
           
    1
    、體內(nèi)廢氣
    典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭
    。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：腹痛
      ，潰瘍惡化
    ，皮膚老化
    ，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加
    。
    食物解決方案：紅薯
    、富含乳酸菌的食物
    。
    2
    、宿便
    典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感
    ，或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：皮膚粗糙
    ，腹脹
    ，腹痛，大腸癌
    。
    食物解決方案：富含食物纖維的雜糧
    、水、谷物
    、豆類(lèi)
    、海藻類(lèi)、蘋(píng)果
    、酸奶
    、富含寡糖的食物。
    3
    、淤血
    典型表現(xiàn)：身體疼痛
    ，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)
    。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下
    ，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥
    ，不孕癥
      。
    食物解決方案：生姜、胡蘿卜
      、紅花
      、杏、肉桂
      、咸梅干
      。
    4、乳酸
    典型表現(xiàn)：身體沉重
    ，肩膀和脖子酸痛
    ，感到疲勞。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病
    ，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加
    。
    食物解決方案：富含B族維生素的食物
    、醋、富含天冬氨酸的食物
    。
    5
    、酒毒
    典型表現(xiàn)：面紅耳赤
    ，臉色蒼白，心悸
    ，頭痛
    ，目眩，惡心
    ，嘔吐
    。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：酒精依賴(lài)癥，酒精性肝炎
    ，肝硬化
    。
    食物解決方案：水、柿子
    、貝類(lèi)
    、姜黃、蘆薈
    、富含蛋白質(zhì)的食物
    。
    6、水毒
    典型表現(xiàn)：浮腫
    ，眩暈
      ，尿頻，尿多
      。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：鼻炎
      ，過(guò)敏性皮炎，體重增加
      ，關(guān)節(jié)痛
      ，不出汗或多汗癥。
    食物解決方案：土豆
      、黃瓜
      、紅豆、西瓜
      、鯉魚(yú)
      、富含鉀的食物。
    7
      、尿酸
    典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹
      、疼痛、口渴
      、尿頻
      。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病
      、尿毒癥
      。
    食物解決方案：芹菜、西紅柿
      、礦泉水
      、黑色食品。
    8
      、壞膽固醇
    典型表現(xiàn)：初期沒(méi)有自覺(jué)癥狀
      ，出現(xiàn)黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時(shí)可能已發(fā)展成為重癥。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：動(dòng)脈硬化
    ，心膠痛
    ，心肌梗塞，腦梗塞
    ，血栓閉塞性脈管炎
    ，膽結(jié)石。
    食物解決方案：芝麻
    、綠茶
    、干香菇、柑橘類(lèi)
    、黃豆
    、堅(jiān)果類(lèi)、海帶
    、紫菜
    、橄欖油。
    9
    、內(nèi)臟脂肪
    典型表現(xiàn)：腹部很胖
    ，呼吸困難，心率過(guò)速
    ，注意力不集中
    ，健忘。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：心肌梗塞
    ，腦梗塞
    ，糖尿病，肝硬變
    。
    食物解決方案：烏龍茶
    、咖啡、富含卵磷脂的食物
      、富含辣椒素的食物
      、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品
      、韭菜
      。
    10、濃稠的血液
    典型表現(xiàn)：一般沒(méi)有自覺(jué)癥狀
      ，出現(xiàn)癥狀時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥
      。
    長(zhǎng)期積累的結(jié)果：動(dòng)脈硬化，血栓
      。
    食物解決方案：納豆
      、鯖魚(yú)、大蒜
      、銀杏葉精
      、水。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/217243.html.
    
          
    
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