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    女性喝鐵觀音非常有好處
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 23:15:14
        
    

        
    
           
    鐵觀音不僅香高味醇
    ，是天然可口佳飲
    ，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
    ，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外
    ，還具有抗衰老
    、抗癌癥
    、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病
    、減肥健美
    、防治齲齒
    、清熱降火
    ，敵煙醒酒等功效。
    一 鐵觀音的抗衰老作用
    中外一些科學(xué)研究表明
    ，人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化作用有關(guān)
    ，而不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化是與自由基的作用有關(guān)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；瘜W(xué)活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過(guò)度氧化，使細(xì)胞功能突變或衰退
    ，引起組織增殖和壞死而產(chǎn)生置人于死地的疾病
    。脂質(zhì)過(guò)度氧化是人體健康的惡魔
    ，但罪魁禍?zhǔn)讌s是自由基，只要把自由基清除掉
    ，就可以使細(xì)胞獲得正常的生長(zhǎng)發(fā)育而健康長(zhǎng)壽。
    通常
    ，常用的抗氧化劑有維生素C
    、維生素E，它們均能有效地防止不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化
    。而最近日本研究人員表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過(guò)度氧化
    ；嘌呤生物堿
    ，可間接起到清除自由基的作用，從而達(dá)到延緩衰老的目的
    。
    二 鐵觀音的抗癌癥作用
    癌癥是當(dāng)今嚴(yán)重威脅人們健康的“不治之癥”。因此
    ，近年來(lái)研究茶葉抗癌引起了人們的極大興趣和關(guān)注
    。數(shù)年前，曾有一篇報(bào)道稱
    ，上海市民因飲茶使食道癌逐年減少
    ，由此飲茶可以預(yù)防癌癥的發(fā)生這一事實(shí)在全世界引起很大反響
    。如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認(rèn)
    ，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。
    曾對(duì)數(shù)十種植物多酚類化合物進(jìn)行抗癌變作用篩選
    ，結(jié)果證明：兒茶素（EGCG）具有很強(qiáng)的抗癌變活性
    。其他科學(xué)家在證實(shí)鐵觀音抗變異的研究中
    ，認(rèn)為鐵觀音茶多酚是這一作用的主要活性成分
    ；在化學(xué)物質(zhì)致癌的研究中
    ，肯定了鐵觀音茶多酚的防止癌變作用
    。此外
    ，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成
    ，對(duì)防治癌癥有較大的作用。
    三 鐵觀音的抗動(dòng)脈硬化作用
    報(bào)告了他們?cè)?5名高血脂癥肥胖者為臨床觀察對(duì)象
    ，探討飲用烏龍茶鐵觀音對(duì)抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂質(zhì)代謝的作用
    。研究證明，鐵觀音中的茶多酚類化合物和維生素類可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化
    。在多年的研究中也確認(rèn)
    ，茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？Х葔A能舒張血管，加快呼吸
      ，降低血脂，對(duì)防治冠心病
      、高血壓
      、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
    冠心病防治研究小組1974年在福建安溪茶鄉(xiāng)對(duì)1080個(gè)農(nóng)民進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)不喝鐵觀音茶的發(fā)病率為3.1%
      ；偶爾喝的為2.3%
      ；常年喝的（3年以上）為1.4%
    。由此可見(jiàn)
    ，常喝鐵觀音的人比不喝鐵觀音的冠心病發(fā)病率低。
    四 鐵觀音的防治糖尿病作用
    糖尿病是一種世界性疾病
    。目前
    ，全世界約有2億人患糖尿病
    ，中國(guó)有三千多萬(wàn)人患糖尿病
    。糖尿病是一種以糖代謝紊亂為主的全身慢性進(jìn)行性疾病。典型的臨床表現(xiàn)為“三多一少”
    ，即多飲
    、多尿、多食及消瘦
    ，全身軟弱無(wú)力。此病中醫(yī)稱“消渴癥”
    ，屬下焦?jié)駸岱懂?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。得病的主要原因是體內(nèi)缺乏多酚類物質(zhì)，如維生素B1
    、泛酸
    、磷酸
    、水楊酸甲酯等成分
    ，使糖代謝發(fā)生障礙
    ，體內(nèi)血糖量劇增，代謝作用減弱
    。
    經(jīng)常飲茶可以及時(shí)補(bǔ)充人體中維生素B1
    、泛酸
    、磷酸
      、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發(fā)生
      。對(duì)于中度和輕度糖尿病患者能使血糖
      、尿糖減到很少
      ，或完全正常
      ；對(duì)于嚴(yán)重糖尿病患者，能使血糖
      、尿糖降低
      ，各種主要癥狀減輕
      。
    五 鐵觀音的減肥健美作用
    肥胖癥是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性病癥
      ，它是由于營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)多或是體內(nèi)貯存的能量利用不夠而引起的。肥胖癥不僅給人們?nèi)粘Ｉ钪袔?lái)諸多不便
      ，而且也是引發(fā)心血管疾病
      、糖尿病的一個(gè)原因
      。
    對(duì)102個(gè)患有單純性肥胖的成年男女
      ，進(jìn)行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明
      ，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)
      ，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)
      。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍
      ，從而減輕其體重
      。
    采用鐵觀音減肥茶對(duì)164個(gè)患肥胖病的人進(jìn)行治療，每天服減肥茶12～14克
    ，15天為一個(gè)療程
    。經(jīng)過(guò)兩個(gè)療程的觀察
    ，患者的血脂
    、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少
    ，治療總有效率達(dá)70%以上
    。
    六 鐵觀音的防治齲齒作用
    人們一般認(rèn)為危害人的牙齒有兩大疾病
    ，一是齲齒
    ，二是牙周炎。齲齒俗稱蛀牙
    ，是牙科常見(jiàn)的多發(fā)病
    。齲齒發(fā)生的原因很多，其中有一個(gè)重要原因是：牙齒鈣化較差
    ，質(zhì)地不夠堅(jiān)硬，容易受到破壞
    。飲茶可以保護(hù)牙齒
    ，在我國(guó)古代早已應(yīng)用。宋代的蘇東坡在《茶說(shuō)》中云：“濃茶漱口
    ，既去煩膩
    ，且能堅(jiān)齒
    、消蠹
    。”現(xiàn)代科學(xué)分析
    ，鐵觀音中含有較豐富的氟
      ，而一般食物中含氟量很少
      。鐵觀音中的氟化物約有40%～80%溶解于開(kāi)水
      ，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣
      ，起到防酸抗齲的作用
      。
    日本曾在兩個(gè)相鄰的村莊對(duì)入學(xué)兒童的齲齒率做過(guò)調(diào)查，結(jié)果表明
      ，飲用鐵觀音對(duì)防治齲齒有良好的效果。每個(gè)入學(xué)兒童每天喝一杯鐵觀音
    ，按含氟量0.4毫克計(jì)算
    ，持續(xù)一年，原患齲齒的兒童中就有一半痊愈
    。日本統(tǒng)計(jì)了100所小學(xué)中患有齲齒的在校學(xué)生
    ，經(jīng)改飲鐵觀音后，其中有55%患齲齒的學(xué)生病情明顯減輕
    。由此可見(jiàn)
    ，飲用鐵觀音對(duì)未得齲齒的人有預(yù)防作用，對(duì)已得齲齒的人有治療作用
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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