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      毒素日積月累-你的五臟六腑要排毒

      祝由網(wǎng) 2024-03-15 00:36:17

      毒素日積月累 你的五臟六腑要排毒

      1

      、吃青色的食物:按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達肝氣
      ,起到很好的疏肝
      、解郁
      、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物
      。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水
      ,直接飲用就好

      2、枸杞提升肝臟的耐受性:除了排毒之外

      ,還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力
      。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用
      ,可以提升肝臟對毒素的耐受性
      。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把

      3

      、按壓肝臟排毒要穴:這是指太沖穴,位置在足背第一
      、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中
      。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可
      。不要用太大的力氣
      ,兩只腳交替按壓。

      4

      、眼淚排毒法:相較于從不哭泣的男人
      ,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關(guān)系
      。中醫(yī)早已有了這個認識
      ,而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。作為排泄液的淚液
      ,同汗液和尿液一樣
      ,里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以
      ,難受時
      、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧
      。對于那些“樂天派”
      ,周末的午后看一部悲情的電影
      ,讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

      5

      、吃用靈芝排毒法:靈芝能促進肝臟對藥物
      、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效
      。尤其是慢性肝炎
      ,靈芝可明顯消除頭暈、乏力
      、惡心
      、肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能
      ,使各項指標(biāo)趨于正常
      。所以,靈芝可用于治療慢性中毒
      、各類慢性肝炎
      、肝硬化、肝功能障礙

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