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    更年期盜汗吃什么
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-15 00:53:45
        
    

        
    
           
    更年期盜汗吃什么
    中醫(yī)認(rèn)為
      ，水果質(zhì)潤(rùn)
      ，富含液汁，多具有補(bǔ)虛
    、養(yǎng)陰生津、除煩
    、消食開胃等功能
    ，經(jīng)常適量食用可以滋陰降火，生津止渴
    ，補(bǔ)虛扶正
    ，增強(qiáng)人體抵抗力
    ，是更年期盜汗的食療佳品
    。
    現(xiàn)代研究也認(rèn)為，水果中的營(yíng)養(yǎng)成分主要有維生素
    、無機(jī)鹽
    、有機(jī)酸
    、糖等
    。因此
    ，更年期盜汗的婦女應(yīng)該多吃一些清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果
    ，如西瓜
    、梨、蘆柑
    、橙、蘋果
    、柿子
    、絲瓜、百合
      、西紅柿
      、鮮藕
      、銀耳、蓮子
      、甲魚等
      ，忌食辛辣刺激之品。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/217792.html.
    
          
    
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