多動(dòng)癥和微量元素的關(guān)系

多動(dòng)癥和微量元素的關(guān)系

引發(fā)多動(dòng)癥疾病出現(xiàn)的原因很多，但是大多數(shù)的家長(zhǎng)還是無(wú)法了解到誘發(fā)的原因，其實(shí)生活中很多的因素都會(huì)導(dǎo)致多動(dòng)癥的出現(xiàn)，如果在生活中沒(méi)有做好預(yù)防的工作就會(huì)使得兒童的多動(dòng)癥疾病會(huì)更加的嚴(yán)重，這就會(huì)孩子的健康造成一定的隱患，其實(shí)據(jù)專(zhuān)家介紹多動(dòng)癥和微量元素的缺少也有一樣的關(guān)系。

缺鐵、缺鋅、缺維生素可能是引起多動(dòng)癥的誘因。食品中色素、添加劑、防腐劑等過(guò)多也可能誘發(fā)多動(dòng)癥，或者使多動(dòng)癥狀加重。相反，多動(dòng)癥的患兒只要限制這類(lèi)食物，癥狀就可明顯減輕。實(shí)際上多動(dòng)癥患兒與正常兒童最大的區(qū)別在于吸收與代謝能力的不足，所以說(shuō)“體內(nèi)鉛含量較高、缺鋅”都只能算作多動(dòng)癥的誘因，補(bǔ)鋅與排鉛以及食物療法都是緩解癥狀的一種手段。

鋅是人體內(nèi)的微量元素，含量雖少，但它參與人體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、糖、核酸的合成與代謝，它是多種酶的激活因子，對(duì)于生命具有極為重要的意義，被譽(yù)為“生命之花”。一生中最需要鋅的時(shí)期是生長(zhǎng)最快的階段，也就是嬰幼兒期、學(xué)齡兒童期和青春期。在這些時(shí)期一旦缺鋅，會(huì)引起很多器官和組織生理功能異常，使生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，智力發(fā)育、性發(fā)育、免疫功能等受到干擾，從而發(fā)生各種疾病，如粘膜增生和角化不全，妨礙食物與舌乳頭中的味蕾接觸，使味覺(jué)減退，產(chǎn)生厭食癥。由于營(yíng)養(yǎng)不能按需吸收，自然就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。另外，由于鋅的缺乏，會(huì)影響蛋白質(zhì)、脂肪、糖、核酸等物質(zhì)的分解、合成，造成生長(zhǎng)緩慢。不僅如此，缺鋅兒童還會(huì)有性成熟延遲、免疫功能障礙、夜盲、傷口愈合緩慢、禿發(fā)和皮炎等臨床表現(xiàn)。

兒童注意力不集中，是缺什么微量元素嗎

許多兒童上課注意力不集中、學(xué)習(xí)困難、情緒不穩(wěn)定、煩躁、易沖動(dòng)、頭痛、多動(dòng)、食欲減退等，家長(zhǎng)只會(huì)一味的責(zé)備孩子或不停地給孩子進(jìn)食各種補(bǔ)品，孰不知孩子可能缺乏某種微量元素，只有對(duì)癥下藥，缺什么補(bǔ)什么，才能使孩子健康成長(zhǎng)，下面就介紹幾種與微量元素缺乏相關(guān)的疾?。骸　∫?、兒童多動(dòng)癥　　銅（Cu）：當(dāng)腦內(nèi)銅缺乏時(shí)，多巴胺-β羥化酶被抑制，腦中去甲腎上腺素水平下降。而去甲腎上腺素的不足又會(huì)表現(xiàn)為多動(dòng)?！　′\（Zn）：缺鋅會(huì)導(dǎo)致DNA、RNA聚合酶等含鋅酶缺乏，使神經(jīng)細(xì)胞中DNA、RNA含量減少而影響細(xì)胞分裂增殖。缺鋅可使神經(jīng)末梢發(fā)育不良而影響神經(jīng)信息的傳導(dǎo)。推測(cè)多動(dòng)癥患兒學(xué)習(xí)困難部分與缺鋅有關(guān)?！　°U（Pb）：低鋅、鈣、銅會(huì)使鉛吸收增多。鉛可使形象化智力、視覺(jué)運(yùn)動(dòng)、記憶反應(yīng)時(shí)間受損，語(yǔ)言和空間抽象能力、感覺(jué)和行為功能改變，出現(xiàn)疲勞、失眠、煩躁、頭痛、多動(dòng)癥等。因此可推測(cè)，部分多動(dòng)癥兒童學(xué)習(xí)困難、精神不集中與鉛過(guò)量有關(guān)?！　癥狀]主要表現(xiàn)為易疲勞、注意力不集中、學(xué)習(xí)困難、智力正?；驕p退、情緒不穩(wěn)定、失眠、煩躁、易沖動(dòng)、頭痛、多動(dòng)、食欲減退等癥?！　《?、小兒厭食癥　　鋅（Zn）：鋅參與蛋白質(zhì)和核酸的合成、分解代謝，因此鋅與生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系密切。小兒缺鋅可引起口腔粘膜上皮增生，角化不全，阻塞舌乳頭的味蕾小孔，使食物難以接觸味蕾，不易刺激味覺(jué)，從而影響食欲?！　¤F（Fe）：小兒缺鐵可引起貧血、抗病能力減弱，可影響兒童體格和心理發(fā)育?！　癥狀]食欲不振、偏食、全身無(wú)力、易感冒及疲勞、頭發(fā)稀少、多汗、面色蒼白。　　三、記憶障礙及弱智　　鉛（Pb）：鉛是一種對(duì)人體有害的重金屬元素。環(huán)境中生活性鉛污染較為嚴(yán)重。鉛對(duì)健康的影響已成為相當(dāng)突出的社會(huì)問(wèn)題。鉛對(duì)健康的影響是多方面的，尤以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響最為突出。對(duì)鉛敏感的人群主要是嬰幼兒和兒童，主要影響其智力發(fā)育和神經(jīng)行為并造成損傷。鉛接觸與兒童智商（IQ）之間的關(guān)聯(lián)有高度的顯著性。鉛可以使腦細(xì)胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化物含量增加，從而破壞了細(xì)胞膜的完整性，出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙?！　′\（Zn）：鋅能拮抗鉛的毒害作用。其作用機(jī)制可能是通過(guò)某種途徑直接或間接阻斷鉛與氧化酶系的相互作用。兒童的智商隨血鋅的含量升高而升高?！　°~（Cu）：銅的過(guò)高或過(guò)低均能影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能。低銅可致大腦皮層萎縮、神經(jīng)元減少、精神發(fā)育遲滯和癲癇樣發(fā)作為特征的Menkes??；缺銅或含量減少就會(huì)影響大腦中一些酶的活性使腦的結(jié)構(gòu)發(fā)育改變，從而產(chǎn)生智力低下?！　♀}（Ca）：鈣對(duì)智力發(fā)育也有重要影響?！　癥狀]記憶力差、反應(yīng)遲鈍、智商低、學(xué)習(xí)困難。　　若有以上不良癥狀，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

小兒多動(dòng)癥：多種因素共同作用的結(jié)果

小兒多動(dòng)癥是一種常見(jiàn)的兒童神經(jīng)發(fā)育障礙，其發(fā)病機(jī)制十分復(fù)雜。本文將從多個(gè)角度探討小兒多動(dòng)癥的發(fā)病原因，幫助家長(zhǎng)更好地了解這個(gè)疾病。
?腦組織的輕微損害
小兒多動(dòng)癥的發(fā)病與腦組織的輕微損害有關(guān)，可能與母親妊娠時(shí)的病毒感染、嬰幼兒顱腦外傷，以及腦缺氧、缺血、中毒等問(wèn)題有關(guān)。
?遺傳基因
遺傳基因也是小兒多動(dòng)癥的發(fā)病因素之一，因?yàn)榛驅(qū)π憾鄤?dòng)癥的發(fā)病情不可忽視。
?神經(jīng)遞質(zhì)的代謝異常
神經(jīng)遞質(zhì)的代謝異常是導(dǎo)致小兒多動(dòng)癥發(fā)病的重要機(jī)制。特別是多巴胺系統(tǒng)的代謝障礙，以及去甲腎上腺素的異常，都可能與小兒多動(dòng)癥有關(guān)。
?營(yíng)養(yǎng)不良
維生素的缺乏、食物過(guò)敏、糖代謝障礙等問(wèn)題也可能引發(fā)小兒多動(dòng)癥。
?家庭環(huán)境和教育方法
不良的家庭環(huán)境和教育方法也可能是導(dǎo)致小兒多動(dòng)癥的誘因。
??環(huán)境污染和微量元素缺乏
環(huán)境中的鉛污染或微量元素的缺乏，如鐵、鋅等，也可能是導(dǎo)致小兒多動(dòng)癥的原因。

兒童多動(dòng)癥吃什么

1 兒童多動(dòng)癥多吃四類(lèi)食物

多吃含鋅食物

鋅是人體內(nèi)的必需微量元素，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。鋅缺乏常使兒童食欲不振、發(fā)育遲緩、智力減退，加重多動(dòng)癥。

富含鋅的食物：蛋類(lèi)、肝臟、豆類(lèi)、花生等。

多吃含鐵食物

鐵是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥癥狀。

含鐵的食物：肝臟、禽血、瘦肉等。

多吃含蛋白質(zhì)食物

多吃些含蛋白質(zhì)、維生素及卵磷脂、礦物質(zhì)的食物，像牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動(dòng)物肝臟、心臟等。有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚(yú)、紫菜等海產(chǎn)品，對(duì)改善多動(dòng)癥有幫助。

多吃堅(jiān)果

多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等堅(jiān)果。因?yàn)檫@些食品不僅能促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，增強(qiáng)細(xì)胞功能，更重要的是能改善孩子的神經(jīng)信息傳遞，從而減輕多動(dòng)癥。

2 兒童多動(dòng)癥的食療方法

甘麥大棗核桃煲

組成：浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚（去核），核桃肉30克。豬心1個(gè)。

做法：將豬心洗凈，剖開(kāi)留心內(nèi)血，同以上4味食材一起放入鍋內(nèi)，加清水燉湯，調(diào)味后，飲湯吃肉。

功效：養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎益智。適用于小兒多動(dòng)癥。

藥蛋養(yǎng)肝羹

組成：鵪鶉蛋4只，羊肝100克，水發(fā)銀耳50克，玉米粉10克。

做法：羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清水，湯沸時(shí)用玉米粉加鵪鶉蛋（去殼）拌勻，勾芡，以油、鹽調(diào)味，食用。

功效：補(bǔ)腎益智，適用于小兒多動(dòng)癥。

百合甘麥大棗湯

組成：百合、甘草各10克，大麥30克，紅棗15克。

做法：將上述材料，放入鍋中，加水適量，煎取藥汁服用，每日1次，連服1個(gè)月為1個(gè)療程。

功效：養(yǎng)心健脾、益氣安神。適用于小兒多動(dòng)癥。

3 兒童多動(dòng)癥的飲食禁忌 1、少吃含鉛的食物：因?yàn)殂U可以使孩子形象思維、行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動(dòng)。這類(lèi)食物有貝類(lèi)、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍(lán)、皮蛋、爆米花等。

2、少吃油條等含鋁食物。

3、少吃某些有刺激性的調(diào)料，如辣椒、生姜、生蔥、酒類(lèi)。

4、少吃含過(guò)多酪氨酸或色氨酸食物，如驢肉、肉松、鴨掌、干貝、奶酪、腐竹、南瓜籽仁等。

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