一、突發(fā)性事件:生活中總會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)性事件,在這些突發(fā)性事件發(fā)生時(shí)候可能更會(huì)出現(xiàn)焦慮癥,而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關(guān)的激素的分泌紊亂則對(duì)以上過(guò)程有放大作用。
二、人的認(rèn)知或是思維方式:在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn),焦慮癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機(jī)的先兆,更傾向于認(rèn)為壞事情會(huì)落到他們頭上,更傾向于認(rèn)為失敗在等待著他們,更傾向于低估自己對(duì)消極事件的控制能力。
三、生物因素:軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會(huì)是引起焦慮癥的唯一原因,但是,在某些罕見(jiàn)的情況下,病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā),比如,甲狀腺亢進(jìn)、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn),是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng),特別是某些神經(jīng)遞質(zhì),是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍?zhǔn)?。很多研究集中在兩個(gè)神經(jīng)遞質(zhì)上:去甲腎上腺素和血清素。
焦慮癥的病因主要是由以下的幾個(gè)方面的。
第一遺傳因素,如果自己的家屬尤其是三代,以?xún)?nèi)的血親存在著焦慮癥抑郁癥,或者是精神分裂癥等精神心理的問(wèn)題,患有焦慮癥的概率可能比普通人要高好幾倍。
第二個(gè)體心理素質(zhì)的原因,比如內(nèi)向,孤獨(dú)自卑羞怯敏感或者有一些要強(qiáng)及完美主義的傾向都很容易引起焦慮的問(wèn)題,甚至有一些人本身就有焦慮型人格障礙的問(wèn)題。
第三環(huán)境和社會(huì)的因素比如環(huán)境的污染社會(huì)壓力大,時(shí)代的變遷,家庭關(guān)系緊張,等等,這些因素都很容易引起焦慮癥的問(wèn)題,尤其是長(zhǎng)期面臨焦慮威脅等,不利環(huán)境的人更容易出現(xiàn)焦慮癥的問(wèn)題。
如果是由以上的病因要積極的去對(duì)應(yīng)進(jìn)行治療和干預(yù)比如童年期不良生活經(jīng)歷引起的焦慮,緊張的問(wèn)題可以考慮精神分析的治療方法。
我焦慮癥產(chǎn)生的原因很多,主要有:1、家庭教育因素:患者可能受到家庭影響,缺少家庭照顧;2、外界壓力:學(xué)習(xí)、工作、身體、金錢(qián)等壓力;3、個(gè)人性格因素:部分病人在成長(zhǎng)過(guò)程中形成追求完美、多疑、易產(chǎn)生焦慮;4、遺傳因素;5、社會(huì)因素:如大流行爆發(fā)時(shí),媒體的不當(dāng)引導(dǎo)導(dǎo)致人們焦慮。
人與人之間的焦慮是不一樣的,但性質(zhì)卻是相同的,唯一不同的是你我之間焦慮的程度,所以這就有了同一件事,為什么你患上了嚴(yán)重的焦慮癥?而別人卻意氣風(fēng)發(fā)、越戰(zhàn)越勇?
前者,在于你焦慮過(guò)度了,在焦慮的時(shí)候,你自身被焦慮感包圍,被焦慮所控制,而喪失了勇氣和突破它的斗志,換言之是自身在這些焦慮的事件中,因?yàn)榛倚?、因?yàn)楹ε?、因?yàn)槊悦](méi)有方向,所以潛意識(shí)和意識(shí)中在行走中把自己推向了一種對(duì)命運(yùn)妥協(xié)的狀態(tài)中,漸漸地人就失去了反抗的本能,取而代之的是深陷在焦慮不安的意境中,無(wú)法自拔,而患上了焦慮癥。
后者,在于你能理性看待自身的焦慮,能從焦慮的包圍中突圍出來(lái),找到自身焦慮的根源,自身通過(guò)自己的正確認(rèn)知與分析、平衡的能力、止損的能力,從而把焦慮化為了動(dòng)力,所以越戰(zhàn)越勇,越勇越能消化彌漫在你心中的各類(lèi)焦慮事件。
焦慮癥的五個(gè)原因和治療方法到底是什么?就讓我們一起來(lái)了解一下。
1、過(guò)于追求完美
只要遇到了稍不如意的事情,就會(huì)顯得很遺憾,也會(huì)心煩意亂。還總是會(huì)長(zhǎng)吁短嘆的,老是會(huì)擔(dān)心出問(wèn)題,過(guò)分的追求完美就會(huì)給自己帶來(lái)過(guò)多的壓力,若是沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療,則很容易會(huì)加重患者的病情。
2、軀體疾病
若是我們本身就有軀體上的疾病,如腫瘤、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿并心肌炎、乙肝、胃炎、鼻炎、咽喉炎等疾病,就會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒,若是沒(méi)有進(jìn)行有效的緩解,則很容易會(huì)造成焦慮癥的出現(xiàn)。
3、巨大的壓力
現(xiàn)在的很多白領(lǐng)都會(huì)被高強(qiáng)度的工作壓力所困擾,若是人們長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下,還得不到有效的調(diào)理,則很容易會(huì)產(chǎn)生焦慮不安等不良的情緒,很容易會(huì)患上焦慮癥。
4、自視甚高
個(gè)性清高的往往是讀書(shū)人,自我感覺(jué)良好的人往往非常渴望成功,卻不懂得妥協(xié)。沒(méi)有單位愿意請(qǐng)一個(gè)眼高手低個(gè)性固執(zhí)的員工,因?yàn)樗麄內(nèi)鄙賵F(tuán)隊(duì)精神,很難成功。
焦慮癥的治療方法
1、藥物治療
一般會(huì)根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1~2年左右。停藥及加量請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生,不可自行調(diào)整藥物治療方案。
抗抑郁藥。因?yàn)榻箲]的病因會(huì)導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,神經(jīng)遞質(zhì)失衡,而抗抑郁藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常,從而使焦慮癥狀消失,情緒恢復(fù)正常。
2、心理治療
心理治療是指通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)溝通,建立起良好的醫(yī)患關(guān)系,應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí),引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療是治標(biāo),心理治療是治本,兩者缺一不可。
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