你會洗澡嗎

你會洗澡嗎

勞作了一整天，洗個熱水澡驅(qū)除疲勞，可謂是件愜意的事。實際上，洗澡并不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏著許多養(yǎng)生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思，就能達(dá)到防病養(yǎng)生的功效。

洗澡不當(dāng)或致死

據(jù)日本東邦大學(xué)醫(yī)療中心佐倉醫(yī)院循環(huán)科的東丸貴信教授介紹，在水溫42℃以上的熱水里浸泡10分鐘以上，高溫除了會使心臟受損之外，也會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心跳數(shù)和血壓上升，心臟負(fù)擔(dān)增大。另外，加之循環(huán)的血液量減少，脫水導(dǎo)致的血液粘度增加，容易形成血栓。從而極易引起心肌梗塞和腦梗塞。尤其是下雪天，在露天浴池泡澡，簡直是一種自殺行為。

另一方面，東丸教授表示，用正確的方法洗澡，能使動脈，靜脈，肺循環(huán)系統(tǒng)等全身的血管擴張，減少心臟血液循環(huán)負(fù)荷量；降低血壓，促進(jìn)血液循環(huán)。而且，通過溫水的浸泡，血管內(nèi)的抵抗減少使血液粘度下降，促進(jìn)血液流通。從而使身體吸收更多營養(yǎng)成分和氧氣，提高皮膚的代謝功能和免疫力；對治療心臟病也有效果。

你會洗澡嗎

正確的順序

先洗臉，再洗身、最后洗頭。第一步洗臉，是因為人體觸碰熱水后，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進(jìn)入過多灰塵，造成阻塞。

清洗身體時，應(yīng)先洗四肢，適應(yīng)溫度，最后洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán)，二是經(jīng)過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤，更利于清潔頭皮。洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發(fā)生暈厥等意外時，增加救援困難。即使有洗冷水澡的習(xí)慣，水溫也最好不要低于10℃。

洗澡時間最好控制在半小時以內(nèi)

老人、小孩和心血管患者最多不超過20分鐘。研究表明，在42℃的水溫中浸泡10分鐘以上，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心跳次數(shù)和血壓上升，心臟負(fù)擔(dān)增大。飯后立刻洗澡不健康，要在飯后1小時再洗。

洗澡的次數(shù)不應(yīng)該太勤

洗澡太勤會使皮膚更干很多人也有每天洗澡或兩天一洗的習(xí)慣，這對皮膚不好，夏天由于出汗等原因，可以每天適當(dāng)沖洗一下。就算很長時間沒有洗澡也不要使勁揉搓皮膚，這樣會損傷皮脂膜或毛細(xì)血管，洗好用柔軟的海綿沾上沐浴露輕輕擦洗。

洗澡前先熱熱身

從低溫環(huán)境立即進(jìn)行熱水淋浴，會讓人體血液循環(huán)從一個較低水平馬上進(jìn)入到一個較高水平，老年人或心血管疾病患者可能承受不了。冬季剛進(jìn)行淋浴時和淋浴半小時以上時，是洗澡暈厥的高發(fā)時段。洗澡前，可適當(dāng)熱熱身，如做一些散步、拉伸、扭腰等運動，時間及強度以身體微熱，不出汗為宜，可有效避免洗澡前期的暈厥。

聊天時心動女生說“去洗澡”，你要學(xué)會怎樣高情商回復(fù)？

聊天時心動女生說“去洗澡”，你要學(xué)會怎樣高情商回復(fù)？

1.“雖然我很想告訴你一件重要的事，但是還是不耽誤你洗澡了，你先走吧”。

是啥重要的事說起呢？我們并沒有講明白，這類懸念式的回答，會讓對方產(chǎn)生一定的好奇心，隨時歡迎接下來交談。而我關(guān)鍵的目的就是激發(fā)她的好奇心，喚起她想要繼續(xù)溝通交流心的，促進(jìn)她再次與你溝通下來。即便是她真的要去洗澡了，或是確實去洗澡了，她也會自己琢磨，究竟是什么事呢？女人的好奇心不如貓差，因此有很大的很有可能，在洗完澡之后，她會主動回家找你繼續(xù)閑聊。

當(dāng)你立即回應(yīng)“嗯”“昂”“行”這類，她通常會覺得你是個無趣的人，又不懂她的心，沒辦法一起愉快地溝通交流，進(jìn)而慢慢對自己的沒有興趣。另外一個概率便是你總說“好一點的”，這會讓她誤認(rèn)為你沒有那么的喜歡她，或是她在你心中并沒有什么地位，你對他也沒什么興趣，說話都敷衍塞責(zé)。倘若她是一個沒有足夠自信的女孩，她可能也會選擇舍棄。

2.“啊喲喂，了不起，我也剛好想去洗澡，配合默契呀?！?/h3> 倘若她真的不想洗，便是不想搭理你了，你這樣回答，還可以給自己一個階梯，給彼此留些臉面。還有一個好處便是，這樣的回答能夠增進(jìn)你們之間關(guān)聯(lián)，讓她知道你對她的印象非常好，而且在一些事情上，大家站在同一視角去思考。

女人更為喜愛細(xì)膩的，時時刻刻都會為了她考慮到的男人。如果她夠聰慧，你這么說玩，就會明白你的意思。這個話題有可能是大伙兒無意間涉及到，歸屬于兩個人都不感興趣的話題，或是換一個話題再次談吧。既顯示出了你風(fēng)范，另外還機智地化解了尷尬的局面。

3.“我明白了，你先去洗，洗好回家給你意外驚喜”

這種說法都是懸念式的，讓他希望你所謂的那一個“意外驚喜”，即使她真想去洗澡了。在她希望完畢聊天的時候，不必確實就沒有了，而是用一些技巧來吸引她，使她對你產(chǎn)生興趣愛好，讓他禁不住覺得你很有意思，而且非常有自己的思想，還可以時不時地為了她造就點意外驚喜。

全球，不區(qū)分人種，不區(qū)分地區(qū)，不分年齡，沒有哪個女人不太喜歡驚喜的。有時候一點意外的小心意，更為能增進(jìn)你們之間的關(guān)系，有時還會有出乎意料的結(jié)論。愛情需要的不僅僅是真誠的心，還要融合適度的技巧。否則，你徒有一顆赤誠的心，卻沒辦法讓人家體會到，那別人那么能明白你的意思呢。

兩個人相處，總要有一個人積極表述，能讓對方了解你對他的心意，進(jìn)而接受你，這也是需要一定的方法方可達(dá)到的。好多人提到愛情的時候，就會越來越很被動。實際上，并不是你不愛，只是你缺少自信?；蛘咴谥暗囊欢侮P(guān)系中得到了損害，因為擔(dān)心而不敢邁開開始的這一步。

洗澡的時候你一般會做什么？

??? 聽音樂，幾乎是每次洗澡都會做的，不過自從來了大學(xué)，感受了一下一個水龍頭惠及三個人之后，就越發(fā)的珍惜在家里洗澡了。我一般在家里洗澡沒一個半小時是出不來的，我會把手機和藍(lán)牙音響也帶進(jìn)去，洗澡的時候就聽音樂或者聽喜馬拉雅，浴室的音效超級好，當(dāng)你在打開浴霸的時候，甚至有一種舞臺的效果。???? 所以我總是邊聽著音樂邊洗著澡，然后放聲高歌，我家里人已經(jīng)習(xí)慣了我這樣，所以我就越發(fā)的肆無忌憚了。?

???

第二個就是敷面膜，我喜歡洗澡的時候敷面膜，不過提醒大家一下，洗澡的時候你不要敷片狀面膜，敷泥狀面膜，因為浴室溫度太高，再加上水蒸氣很多，所以如果你敷片狀面膜的話，面膜里的精華液都蒸發(fā)了，你就相當(dāng)于在做無用功。敷泥狀面膜就不需要考慮這一點，還可以一直保持著泥狀面膜的滋潤，真的超級舒服，敷完之后順手就洗了。一般我在泡澡的時候必敷面膜，因為躺著敷面膜真的好舒服。????

第三個就是喝奶，我在家洗澡的時候真的超級會享受，我總是帶一瓶純牛奶進(jìn)去，在泡澡的時候喝一瓶，而且我不喝完，大概留下個幾十毫升，然后用卸妝棉敷臉，據(jù)說能美白，但是我覺得很舒服，然后起來的時候在往身上倒一點牛奶，洗掉之后感覺自己滑滑嫩嫩美美噠。?????

第四個就比較喪心病狂慘絕人寰了，一般來講，我進(jìn)去浴室脫好衣服之后我奶奶就喊我把衣服遞給她，然后她會在另一個洗漱間把衣服給我洗好，但是，我媽媽就不讓這樣做，每次都跟我講，你自己在里面把衣服洗好了再出來，正好你洗澡，可以順便用溫水洗衣服，你洗完之后就開始抹臉抹手了，也不會傷害皮膚。????

于是乎，我很苦逼，相當(dāng)?shù)目啾?，在澡還沒洗完的時候就光著身子在那洗自己的衣服，因為我不想等我洗完澡敷完面膜了還要去洗衣服，所以我都是穿插著進(jìn)行的，洗累了就去洗澡，洗一回澡就去洗衣服，都怪我媽媽。?????

最后一點比較幼稚，我已經(jīng)好久沒干了，那就是演戲，眼睛閉著，腦子里飛速旋轉(zhuǎn)，尋找適合這個場景的戲份，然后就開始飆戲了，最近一次也有好幾年前了，就是袁姍姍的雞蛋蛋花湯，我當(dāng)時就滴了點玫瑰精油，薰衣草精油進(jìn)去，然后就學(xué)著偶像劇開始纖手戲水了，現(xiàn)在想想，自己當(dāng)初真是個智障。

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