現(xiàn)在很多職業(yè)都要求夜班
，而工作量大或是較忙時(shí)也會(huì)加班，熬夜就無法避免了，那么女性經(jīng)常熬夜對(duì)身體好嗎？熬夜后我們能感覺到大腦不適，頭暈，精神不好，需要長時(shí)間的休息才能恢復(fù)，沒有熬夜經(jīng)歷的人則會(huì)更痛苦，尤其是女性，熬夜后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚差，很油，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)更多油，很臟，所以熬夜對(duì)女性是不好的。傷害一：免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜
、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會(huì)不期而至地找到你頭上。而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)偏頭痛。傷害二：腸胃危機(jī)
熬夜者
，很容易感到疲勞，吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來源，但“夜宵”之后可能對(duì)胃有引爆的危機(jī)，卻也讓人不得不擔(dān)憂，因?yàn)槌３砸瓜菀滓l(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，平均2~3天就要更新再生一次傷害三：心臟病風(fēng)險(xiǎn)
作息時(shí)間紊亂的人進(jìn)行身體調(diào)適并不如一般人所想的那么容易，不僅脾氣會(huì)變壞
，得心臟病的幾率也較高。因?yàn)槿梭w的生物鐘不受燈光、時(shí)鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會(huì)因?yàn)榘滋煨菹⒘耍妥龊昧税疽沟恼{(diào)整，因此若長期“黑白顛倒”，將會(huì)使患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加。傷害四：肥胖
凡在晚上20時(shí)后進(jìn)食就被稱作“夜宵”。人體內(nèi)有交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)兩種自律神經(jīng)
。交感神經(jīng)是在身體活躍的白天使胃運(yùn)作頻繁，促進(jìn)消化吸收；到了夜晚，副交感神經(jīng)活躍，在身體休息的同時(shí)，讓攝取的營養(yǎng)素儲(chǔ)存在體內(nèi)。夜晚進(jìn)食的話，不但會(huì)難以入睡，還會(huì)使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養(yǎng)不均衡，就會(huì)引起肥胖。傷害五：耳聾
一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲
傷害六：皮膚受損
一般來說，皮膚在晚10時(shí)到11時(shí)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)
傷害七：記憶力下降
正常來說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息
女性經(jīng)常熬夜對(duì)身體好嗎？熬夜肯定對(duì)身體不好
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