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      蜂蜜喝對有助緩解胃疼
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 18:44:23
        
      

        
      
           
      夏天人們喜歡吃較涼的食物
      ，但由于體質不同
      ，腸胃的耐受能力也各不相同
      。寒涼體質的人和火熱體質的人相比，更容易因貪涼傷到胃
      。炎夏里用土豆配蜂蜜進行食療
      ，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用
      。
      蜂蜜這么喝有助緩解胃疼
      生土豆外用時具有消炎
      、消腫的功效；熟土豆食用后
      ，具有益氣強身
      、和胃調中、健脾胃的作用。蜂蜜有潤腸
      、通便
      、潤肺止咳的作用，對于治療便秘
      、胃潰瘍等疾病都有良好的輔助作用。將土豆和蜂蜜配在一起食用
      ，更是強強聯(lián)合
      。
      制作蜂蜜土豆時，最好選新鮮土豆
        ，不要用發(fā)芽的土豆
        ，因為后者含有大量龍葵堿，對人體有害
        。具體做法是
        ，先將土豆皮削凈，再將土豆切成絲狀
        ，而后置于火上燒煮
        。
      待土豆煮到半熟時，即可放入適量蜂蜜攪拌
        ，再用文火煮一會
        ，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆變軟時
        ，即可起鍋
        。土豆不要煮得太爛，否則會降低治療功效
        ，也不能太硬
        ，否則不適合胃潰瘍患者。
      食用時
        ，比較科學的方法是早晚各一次
        。空腹吃可直接覆蓋胃黏膜
        ，能提升治療效果
      。服用過程中忌食刺激性食物，如辣椒
      、胡椒
      、酒類等。血糖不穩(wěn)定
      ，不宜服用蜂蜜
      ，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不適合吃。健康人適量食用
      ，也能健脾胃
      、益氣、強身
      ，食用時可以將土豆切成絲狀
      ，只需煮至剛軟熟便可。即使不配蜂蜜
      ，對脾胃弈有好處
      。
      但是，目前認為有三種人不適合喝蜂蜜
      1
      、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
      蜂蜜營養(yǎng)豐富
      ，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節(jié)口味
      、增加營養(yǎng)價值
      。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜
      。
      2
      、糖尿病人不能服用蜂蜜：
      每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右
      ，蔗糖約2克
        ，糊精約1克。
      葡萄糖和果糖均為單糖
        ，進入腸道后無需消化可直接被吸收入血
        ，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收
        ，因此
        ，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看
        ，糖尿病人是不能服用蜂蜜的
        。
      3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
      一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜
        ，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成
        ，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜
        ，因為會加重肝臟的纖維化
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/221516.html.
      
          
      
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