吃火鍋后-怎樣快速祛口臭

吃火鍋后-怎樣快速祛口臭

冬天飲食，很多人都愛火鍋，炒菜上桌很快就冷，不如火鍋邊涮邊吃，熱呼呼的暖胃暖身，加點辣椒還很開胃。但是，吃火鍋時難免會加些姜蒜來進(jìn)行調(diào)味，因此很容易就會纏身口臭，特別是吃完火鍋之后，和人講話都覺得尷尬，深怕自己有口氣傳到對方，影響自己的形象。

而有些女性為了吃完火鍋之后口氣好聞點，調(diào)料就選擇不加姜蒜，或者干脆來點芝麻醬。且不說芝麻醬熱量高，會增加飲食的卡路里，吃火鍋加姜蒜更多還是因為與健康有關(guān)。蘸料里放蒜可以抑菌、殺菌、抗病毒，吃火鍋本來就會加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易腸胃炎拉肚子，再則如果有些菜，尤其是肉菜沒有煮太熟，吃蒜就太有必要啦。

那么吃火鍋后，怎樣快速祛口臭?

1、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

2、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

3、山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

5、在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。

6、檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

去除口臭最有效的偏方

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

5、茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭；堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、肉去除口臭：將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

怎樣快速清除口臭，要怎樣做

快速去除口臭要明確導(dǎo)致口臭的病因，具體內(nèi)容如下：

1、口腔衛(wèi)生差：最快速去除口臭的方法是及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科檢查牙齒、牙齦以及口腔衛(wèi)生情況，如果口腔衛(wèi)生情況很差，有大量牙結(jié)石、牙菌斑、食物嵌塞和腐敗物質(zhì)，要做全口潔治，比如齦上潔治和齦下刮治，可以徹底將口內(nèi)有菌物質(zhì)徹底清除，對口腔、牙齒、牙齦做大掃除，對齲病、根尖周炎以及牙髓炎進(jìn)行根管治療，進(jìn)行牙齒充填修復(fù)，可以快速將口臭問題解決；

2、鼻咽部、咽喉部炎癥：應(yīng)該給予抗炎對癥支持治療或者請教耳鼻喉科醫(yī)生，是否需要通過手術(shù)治療解決口臭；

3、胃腸道疾病：要到消化內(nèi)科、內(nèi)分泌科以及其他相關(guān)科室就診，通過藥物治療和康復(fù)治療，解決口臭問題。

有口臭很煩惱，吃哪些食物快速祛異味？

檸檬具有生津止渴、消暑的功效，在一杯開水里加點薄荷，再加點新鮮檸檬汁喝，可以去除口臭。金桔對胸悶氣滯型口臭有很好的治療效果。新鮮金桔取后洗凈咀嚼。吃新鮮的水果和蔬菜，瘦肉和谷物可以預(yù)防口臭和牙齦疾病。少吃多吃，慢慢吃，不要不吃飯。吃飽80%，防止食物堆積。多喝水。謹(jǐn)慎食用大蒜、洋蔥等氣味重的食物，或與香菜、八角一起食用，以消除異味。過熱、過辣、油炸、油浸等食物會影響胃液，導(dǎo)致內(nèi)火過旺。酒精和咖啡也可能引起過度的內(nèi)火。遠(yuǎn)離碳酸飲料和酸味食物，因為這些飲食會導(dǎo)致口腔的酸堿度下降，對牙齒造成損害。

金橘具有芳香開竅、行氣健脾的功效。橘子瓣和橘子皮含有大量的維生素C和精油，不僅能潤喉生津，還具有止咳健脾和胃的作用，能有效去除口腔異味，有益于呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，還能有效預(yù)防口臭。每天喝兩次酸奶，可以減少口腔中80%的含硫化合物，這是口臭的罪魁禍?zhǔn)?。酸奶中的有益菌還可以抑制口腔中產(chǎn)生含硫化合物的細(xì)菌，從而降低含硫化合物的濃度。牛奶中的蛋白質(zhì)會與蒜素發(fā)生反應(yīng)，可有效去除蒜味。吃完火鍋也可以喝杯牛奶。

芹菜質(zhì)地鮮嫩，芳香誘人，清熱解毒，開胃健脾，增進(jìn)食欲。芹菜如果在嘴里慢慢咀嚼，會起到很好的去除口腔異味的作用，有利于清潔口腔，保持口氣清新。薄荷和香菜也有芳香氣味，除口臭效果也不錯。蓮藕微甜酥脆，營養(yǎng)豐富，富含維生素C和膳食纖維。熟藕甘溫，益脾胃。它具有養(yǎng)胃、滋陰、補(bǔ)血、止瀉的作用，適用于消除胃熱口臭。海藻海帶含有高效除味物質(zhì)，其除味效果是現(xiàn)有口臭抑制劑類黃酮的三倍。

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