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    5類人千萬別吃維生素
    
        
    
            佚名
            2024-03-16 04:28:17
        
    

        
    
           
    對于維生素
    ，不只外國人青睞，中國人也常愛不釋手
    ，每天當作很好的補劑來吃
    。然而，多項研究發(fā)現(xiàn)
    ，即使是補劑
    ，也非人人適合。英國《每日郵報》9月17日載文
    ，總結了“不同疾病應該躲開的補劑”
    ，給廣大患者敲響警鐘。
    牛皮癬：避免維生素A
    。牛皮癬常規(guī)藥物類視黃醇是維生素A的衍生物
    ，進入體內(nèi)后會儲存在肝臟內(nèi)
    ，過量服用（男性每天超過0.7毫克
    ，女性每天超過0.6毫克）會在體內(nèi)產(chǎn)生毒素，導致結膜炎
      、脫發(fā)和皮膚病惡化
      。
    心臟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。簞e補維生素E和鉀
    。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年
    、涉及1萬名心臟病患者的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者大劑量補充維生素E（每天400國際單位
    ，相當于363毫克）
    ，心臟衰竭及發(fā)病后住院危險分別會增加13%和20%。過量補鉀（每天超過3500毫克）會增加心悸和心律失常危險
    。
    糖尿?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。罕荛_維生素B3。糖尿病患者大量補充維生素B3（男女每天分別超過17毫克和13毫克）會導致血糖升高
    ，補充劑量越大
    ，造成的血糖問題就越嚴重
    。
    骨質(zhì)疏松癥：避免維生素A和磷
    。血液中磷水平過高（補劑超過1000毫克/天）會導致骨骼鈣質(zhì)流失
    ，加重骨質(zhì)疏松癥危險
    。英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克。大劑量補充維生素A與骨骼礦物質(zhì)密度降低密切相關。每天補充維生素A超過1.5毫克
      ，骨質(zhì)密度降低危險增加6%—14%
      。目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克
      。
    胃潰瘍：避開維生素A
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物
      ，會嚴重削弱后者的藥效。
    除維生素外
      ，腎病和前列腺癌患者最好不要補鈣。腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病
      。每天補鈣超過700毫克（日推薦量）會導致腎臟內(nèi)鈣聚集
      ，長期補鈣則會導致腎結石
    。
    同時
    ，維克森林浸信會醫(yī)學研究中心發(fā)現(xiàn)
    ，每天補充500—1000毫克鈣的前列腺癌患者，骨骼礦物質(zhì)流失更嚴重
    。運動才是增強骨骼力度的有效方法
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/223935.html.
    
          
    
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