、四肢乏力、精神萎靡
、胸悶氣短、頭暈等癥狀
。夏季
，陽氣旺盛，正是此類患者進行調(diào)補的最佳時機
。下面就推薦一款具有調(diào)補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。此湯的民間做法是：取浮小麥30克
，甘草3~5克
，大棗10枚，冰糖適量
。將浮小麥和甘草洗凈
。將大棗去核
。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘
，然后加入冰糖即成
，可吃棗喝湯
，每日服一劑
。甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘
、性涼，可入心經(jīng)
，具有除虛熱
、止汗的功效
。甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效
。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神的功效
。冰糖具有補中益氣
、和胃潤肺的功效。將上述食材合用
，具有補虛益氣、除熱止汗
、安心凝神的功效
，非常適合伴有愛出汗、全身乏力
、易疲勞等癥狀的氣虛患者經(jīng)常食用。此外
，氣虛癥狀嚴重的
，也可在此方中加入5~10克的黃芪。黃芪具有補氣固表的功效
，是補氣的要藥。針對出虛汗怎么辦
，本文就先問您介紹到這里
，雖然上述這個藥方對于治療出虛汗有一定的效果，但是不同的人體質(zhì)有所不同
，而且腎虛也分為腎陽虛和腎陰虛兩種，如果是您不確定自己為何會出現(xiàn)出虛汗的情況
，則并不建議您私自使用上述藥方進行治療
。
睡覺出汗怎么回事男性？
男性如果在夜間睡眠出現(xiàn)出汗的癥狀
，首先要考慮的是腎陰虛。
腎陰不足可以引起盜汗的表現(xiàn)
，根據(jù)盜汗的癥狀
，首先要排除身體是否患有結(jié)核菌的感染，那么可以通過化驗
、痰培養(yǎng)
、血液檢查以及相應(yīng)的結(jié)核菌素實驗，排除體內(nèi)感染或者體內(nèi)有其他的病變
。
在綜合考慮評估辯證以后，如果辨證為腎陰虛
，那么可以用腎陰虛的藥物來進行調(diào)制
，比如通過口服六味地黃丸、左歸丸等藥物
。同時平常的生活當中一定要記住，避免辛辣刺激油膩的食品
，以免加重陰液損耗過多
，而且不可以熬夜，可以適當?shù)某砸恍┳剃幍氖澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，比如梨或者是燕窩等。
男人晚上睡覺出虛汗吃什么好
晚上睡覺出虛汗怎么辦?出虛汗吃什么好?
一
、晚上睡覺出虛汗怎么辦
1
、出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗
，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外
，有些疾病如結(jié)核病
、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況;此外
，內(nèi)分泌失調(diào)
，如有糖尿病
、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙
，自律神經(jīng)失調(diào)的人
，也都可能在夜間大量流汗
。
2
、從中醫(yī)觀點來看
，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗
，一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗
，心悸少寐
，宜補血養(yǎng)心，如果是陰虛體質(zhì)引起
，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會有盜汗的情況
， 又陰虛火旺的盜汗
，五心煩熱，宜滋陰降火
。
3、中醫(yī)學(xué)認為
，汗為心之液
。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時間過久
，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠
、臉色蒼白
、四肢乏力、不思飲食
、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀
，損害人體的身心健康
，甚至誘發(fā)其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯
。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
，出汗過多會導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡
，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會導(dǎo)致記憶力下降
，智力發(fā)育遲緩。重型盜汗病人
，時間久了會使病情惡化
，向“脫癥”發(fā)展，嚴重威脅患者的健康與生命安全
。
5、盜汗分為兩種
，一種是屬生理性的
，一種屬病理性的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為
，小兒代謝旺盛，活潑好動
，出汗往往比成人量多
，屬生理現(xiàn)象。指入睡后出汗
，醒后即止
。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見
。詳見虛勞盜汗
、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”
，“陽虛則自汗”
。
6、輕型盜汗的病人
，多數(shù)在入睡已深
，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少
，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?div id="4qifd00" class="flower right">
，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺
。
7、中型盜汗的病人
，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出
，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止
，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗
。這種類型的盜汗
，病人常有烘熱感，熱作汗出
，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
8
、重型盜汗的病人
，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時
，即有汗夜大量涌出
，汗出后即可驚醒
，醒后汗液即可霎時收斂
。再入睡可再次汗出。出汗量大
，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭
。汗出甚者可使被褥浸濕
，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透
，被褥較薄或用席子時
，汗液可在床板上印出汗跡
。這些病人常伴有明顯的烘熱感
，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥
，喜歡涼水
。平時可伴有低熱或潮熱
，五心煩熱
，顴紅，頭暈
，消瘦
，疲乏不堪，尿色深
，尿量少
，大便干燥。
二
、出虛汗吃什么好
1、食物方面可選擇的食物
，如芝麻
、糯米、綠豆
、藕
、馬蘭頭
、大白菜
、黑木耳、銀耳
、豆腐
、甘蔗
、李
、桃子、西瓜
、黃瓜
、百合
、山藥
、烏賊、甲魚
、海參
、鮑魚
、螃蟹
、牛奶、牡蠣
、蛤蜊
、海蜇
、鴨肉
、豬皮等
。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效
。可適當配合補陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)
。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西
，火鍋最好少吃
，雞肉也不要多吃
，蒸
、炸、爆
、烤的食物也應(yīng)少吃些
，水果中龍眼肉
、荔枝能不吃就不吃
。
2、黃芪紅棗湯：黃芪15克
，紅棗20枚
，加水適量
，文火煎煮1小時
，每日一劑，分2-3次服食
，連服10天
。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好
。
3
、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克
，紅棗30克
，洗凈放砂鍋內(nèi)
，加水適量
，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完
，連服15天為一療程
。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
4
、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克
，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克
，洗凈切塊
，加水適量
，慢火煮至爛熟
，撈去布袋，調(diào)味
，食肚飲湯
，一天內(nèi)分次吃完
。連用5-10天
，有健脾止汗作用。對虛汗均有效
。
5
、泥鰍湯：泥鰍100克左右
，溫水洗去粘液
，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色
，加水一碗半
，煎30分鐘
，鹽調(diào)味
，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天
，對虛汗有效
。
6、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后
，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味
。一天內(nèi)分次吃完
，連服3-5次
。對自汗盜汗有效
。
7
、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈
，以溫水泡發(fā)后切絲
，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味
，食之。每天一次
，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功
，對虛汗有效
。
8
、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只
，去毛和內(nèi)臟，洗凈
，冬蟲草10-15克
，放鴨腹內(nèi)
，加清水適量
，用瓦蠱沸水燉1小時，調(diào)味分多次食之
。對自汗盜汗
，身體虛弱者有效
。
9
、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克
，加清水適量
，煲1小時，食肉飲湯
，連服5次。對表虛自汗效佳
。
三
、孩子晚上睡覺汗多怎么辦
1
、佝僂?div id="jfovm50" class="index-wrap">。哼@類孩子除汗多外
，常表現(xiàn)出煩躁、愛哭
、睡眠不安
、容易驚醒、頭部多汗而發(fā)癢
，頭經(jīng)常在枕頭上摩擦，使后腦勺的頭發(fā)脫落一圈
，形成“枕禿”的特征
。這是佝僂病的早期癥狀，如果治療不及時
，進一步發(fā)展，會出現(xiàn)頭骨軟化
、方形頭
、囟門較大、閉合晚
，胸部可能會出現(xiàn)肋軟骨串珠、雞胸
，會走路以后兩腿可能會出現(xiàn)“X”形腿或“O”形腿
，同時孩子抗病能力差，容易感冒
，易患肺炎
、氣管炎
。
2
、結(jié)核病：這是一種慢性傳染病
，起初癥狀不太明顯
，甚至可能被醫(yī)生漏診
，一旦癥狀比較明顯時
，病情多已發(fā)展得比較嚴重了。這類孩子的出汗以“盜汗”為主，不僅入睡后會多汗
，后半夜及天亮前也出汗
，同時伴有低熱
、精神不好
、胃口不好、體重下降
、睫毛彎長等癥狀
。
3
、身體虛弱：患有營養(yǎng)不良
、貧血、腸道寄生蟲感染等疾病的孩子除汗多外
，還常常伴有乏力
、精神不足
、面色蒼白
、頭發(fā)稀少、食欲不振等癥狀
。
4
、如果僅僅是汗多
，孩子精神狀況尚好，食欲正常
，生長發(fā)育良好
，體檢完全達標，就屬于兒童生理性出汗
，無需特別治療
。雖然如此，但出汗太多總讓人擔(dān)心
。
5
、除了因穿衣、蓋被過多引起孩子多汗外
，飲食也與排汗有直接的關(guān)系?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在的孩子不用再擔(dān)心營養(yǎng)不良，而是要注意營養(yǎng)過剩
，高熱量的魚
、蝦，許多孩子幾乎是每天都吃
。
6
、脾胃虛弱的孩子
，不能吃冷飲，水果多數(shù)寒涼
，平常盡量少吃
，冬季盡量不吃。各種食物盡量做爛
、做軟或剁碎
，以減輕孩子胃腸的負擔(dān)，利于食物的消化吸收
。只要吃的食物營養(yǎng)豐富、孩子能吸收
，慢慢地孩子的體質(zhì)就會增強
，虛汗就會減少。
7
、對于黑瘦而胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金
，在粉碎機里打成粉狀
，取一小勺
，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水
，攪勻后，在飯前半小時給孩子吃
，每天1～2次
。
8、泥鰍湯：取泥鰍3～4條
，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色
，再加水和少量的蔥
、鹽
。泥鰍補氣虛、暖脾胃
、止虛汗
說明男性睡覺出汗多.png)
