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      新生兒睡覺不踏實(shí)怎么辦,新生兒睡覺不踏實(shí)是怎么回事
      
        
      
            佚名
            2024-05-03 10:10:37
        
      

        
      
           
      新生兒睡覺不踏實(shí)怎么辦,新生兒睡覺不踏實(shí)是怎么回事
      一
      、關(guān)于寶寶睡眠有哪些錯(cuò)誤理解
      嬰兒睡眠錯(cuò)誤理解1：只要寶寶睡眠時(shí)間充足就行了
      嬰兒睡眠是否足夠確實(shí)影響著寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。嬰幼兒在睡眠期間
        ，身體內(nèi)的生長(zhǎng)激素會(huì)比其他時(shí)間高3倍
        ，但是這并不代表“只要寶寶睡眠時(shí)間充足就行了”。
      想必爸爸媽媽一定了解
        ，我們?cè)谒邥r(shí)
        ，會(huì)分為深層睡眠與淺層睡眠。只有深層睡眠才是保證第二天精力充沛的基礎(chǔ)
        。嬰兒睡眠中分泌的生長(zhǎng)激素同樣也是主要依靠深層睡眠
        。
      如果寶寶在睡眠時(shí)間保證的情況下，深層睡眠較少
        ，那么就會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
        。而在夜晚的長(zhǎng)時(shí)間睡眠中，寶寶睡眠時(shí)間晚
      ，就會(huì)影響深層睡眠所占取的比例
      。所以，如果寶寶夜里總是很晚睡覺的話
      ，爸爸媽媽可以參考我們的《寶寶夜里睡覺不踏實(shí) 8大原因在搗鬼》
      ，了解如何“對(duì)付”家中的淘氣寶寶了。
      嬰兒睡眠錯(cuò)誤理解2：寶寶睡眠時(shí)間不夠一定會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育
      正如我們前文談到的
      ，嬰兒睡眠時(shí)間是否充足影響著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
      。不過每一個(gè)寶寶都是不一樣的，存在著個(gè)體差異
      。比如按照我們0-1歲寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)中所說
      ，1-3個(gè)月的寶寶平均睡眠時(shí)間在16個(gè)小時(shí)左右。如果自家寶寶精神狀態(tài)特別好
      ，食欲
      、消化能力都正常，那么寶寶每天睡眠14個(gè)小時(shí)
      ，也是可以的
      。但是，爸爸媽媽要注意的是，嬰兒睡眠時(shí)間不要偏離寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)太多
      ，如果有此類情況就需要盡快咨詢醫(yī)生
      ，檢查寶寶發(fā)育情況是否良好。
      二
      、寶寶睡不踏實(shí)的情況有哪些
      一放下就醒
      相信很多新手爸媽都會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象
      ，就是原本還在自己懷抱里安安靜靜睡覺的寶寶，一旦放下的話
      ，那么就會(huì)立刻驚醒
      ，甚至?xí)窟罂蓿@幾乎讓很多的新手爸媽都不知所措
      。
      那么
      ，為什么這樣所呢?其實(shí)，是因?yàn)閷?duì)于剛出生的寶寶來說
      ，對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知度幾乎為零
      ，所以會(huì)感覺到不安全感。然而在媽媽的懷里
      ，聽見的心跳聲
      ，感受到的體溫，這些都和子宮內(nèi)的環(huán)境相似
      ，就會(huì)讓寶寶產(chǎn)生安全感
      。所以一旦媽媽們把寶寶放下的話，那種熟悉感就會(huì)消失
      ，寶寶就會(huì)哭起來
      。
      這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽所要做的就是，可以開始的時(shí)候先抱著寶寶讓他快點(diǎn)入睡
      ，等到寶寶睡著的時(shí)候
      ，可以輕輕的把寶寶放在床上，然后用自己的身體緊挨著寶寶
      ，這樣寶寶就會(huì)睡的安心一點(diǎn)
      。此外，爸爸媽媽在平常的時(shí)候也可以經(jīng)常做一些增強(qiáng)寶寶安全感的事情
      ，比如撫觸什么
      ，這樣可以讓寶寶多增長(zhǎng)一些安全感哦!
      睡覺老是驚醒
      一般情況下來說，寶寶睡覺出現(xiàn)很容易就會(huì)被驚醒的現(xiàn)象
      ，是很正常的
      。所以父母沒有必要擔(dān)心寶寶是否會(huì)因?yàn)檫@樣而影響到睡眠的質(zhì)量。只要你們的寶寶如果在睡醒之后表現(xiàn)出一切正常的話
      ，那么就不必太過理會(huì)了
      。媽媽們多多注重生活的一些小細(xì)節(jié)的東西，幫助寶寶更好的睡眠就可以了。
      不睡覺
      寶寶不睡覺
      ，不能打也不能罵
      ，只能在一旁又累又困的陪著寶寶，而且怎么哄都不原因睡
      ，這讓很多新手爸媽都為此相當(dāng)?shù)念^疼
      。其實(shí)，寶寶不睡覺的原因有很多
      ，但是大部分是因?yàn)閷殞毎踩袉栴}所引起的
      。因?yàn)楹芏喔改冈趯殞毸缶蜁?huì)離開去做別的事情，有時(shí)寶寶醒來之后看不見大人就會(huì)害怕
      ，次數(shù)多了
      ，就會(huì)讓寶寶產(chǎn)生一種心理，認(rèn)為自己睡覺了
      ，媽媽就會(huì)不見了
      。所以有時(shí)候你無論怎么哄，他就是不睡覺
      。
      當(dāng)面對(duì)寶寶不睡覺這種情況的時(shí)候
      ，媽媽們就要盡可能的在寶寶睡覺的時(shí)候多陪陪在他的身邊
      ，可以離開一小會(huì)
      ，但是不要離開的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣寶寶醒的時(shí)候看見你在身邊的話
      ，這樣重復(fù)多次之后
      ，寶寶就會(huì)變得踏實(shí)且很容易就入睡了。
      三
      、寶寶睡覺不踏實(shí)家長(zhǎng)怎么做
      1
      、讓寶寶跟媽媽分床不分房
      寶寶自己睡還是跟媽媽睡好呢?其實(shí)最好的辦法是媽媽與寶寶分床不分房，在媽媽的床邊放一張嬰兒床
      ，讓寶寶睡在嬰兒床里
      。如果讓新生兒和媽媽睡一張床，媽媽的睡眠質(zhì)量容易受到影響
      ，如果自己睡一間房
      ，沒有媽媽的看護(hù)，容易發(fā)生意外危險(xiǎn)
      。
      2
      、安撫煩躁不睡的寶寶
      一般情況下，新生兒在吃奶的時(shí)候就會(huì)睡著
      ，如果這樣
      ，媽媽只需要把他放回嬰兒床上即可。但有的寶寶在睡覺之前會(huì)顯得煩躁，媽媽需要哄一會(huì)兒才會(huì)睡著
      。哄寶寶睡覺的時(shí)候
      ，媽媽可以把寶寶抱在懷里輕輕搖晃，并用手輕輕的拍寶寶大腿外側(cè)
      ，或者把寶寶放在搖籃里
      ，邊搖搖籃，邊拍寶寶的大腿外側(cè)
      ，一般就可以把寶寶哄睡
      。如果媽媽是抱著寶寶哄睡覺，最好在他睡著超過15分鐘過之后
      ，再放到床上
      ，寶寶如果剛睡著就被放下，很容易再次醒來哭鬧
      。
      3
      、調(diào)整寶寶日夜顛倒的睡眠
      有的新生兒白天睡覺，晚上有精神玩耍
      ，這就是睡反覺
      。一般出現(xiàn)在剛出生2-3周時(shí)，常常讓媽媽疲憊不堪
      。如果寶寶出現(xiàn)了睡反覺的現(xiàn)象
      ，媽媽可以有意識(shí)地減少他白天睡覺的時(shí)間來調(diào)整。方法如下：白天喂奶時(shí)
      ，不要喂飽
      ，讓他一次睡眠時(shí)間縮短;在他睡覺時(shí)，通過換尿布
      、撫觸等方式叫醒他;在他睡覺的房間
      ，讓光線明亮些，也不要可以保持安靜;在晚上7-8點(diǎn)給寶寶洗澡
      ，一般洗完澡
      ，寶寶就會(huì)有睡意，會(huì)乖乖地睡著
      。經(jīng)過幾天的調(diào)整
      ，一般可以把寶寶日夜顛倒的作息扭轉(zhuǎn)過來。
      4
      、寶寶夜里睡覺不踏實(shí)要觀察原因
      有點(diǎn)寶寶夜里睡覺不踏實(shí)
      ，經(jīng)常醒過來。有的時(shí)候
      ，可能是寶寶餓了
      ，或者是尿布濕了
      ，媽媽只要解決了這些問題，寶寶就可以繼續(xù)睡覺
      。如果寶寶連續(xù)出現(xiàn)這些問題
      ，并伴有多汗癥狀，常常醒來之后煩躁難以入睡
      ，媽媽就要考慮寶寶是否缺鈣了
        ，可以帶寶寶去醫(yī)院做個(gè)檢查。
      四
        、新生兒睡覺不踏實(shí)的6大原因
      排除病理原因
      如果寶寶睡覺易驚醒
        ，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況
        ，就要懷疑是否缺鈣
        ，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
      缺乏安全感
      小寶寶特別是新生兒
        ，剛剛來到一個(gè)陌生的環(huán)境
        ，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一
        。
      對(duì)于這樣的寶寶
        ，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃
        、嬰兒車
        ，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳
      、靠墊等物
      。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境
      ，比如讓寶寶睡固定的床
      、使用固定的寢具、聽固定的音樂等
      。
      白天受過驚嚇
      寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱
      ，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等
      ，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)
      。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì)自愈
      。情況嚴(yán)重的話
      ，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥
      。
      養(yǎng)護(hù)不當(dāng)
      其實(shí)更多易驚醒的寶寶是由于家人養(yǎng)護(hù)不當(dāng)造成的
      。
      玩得太瘋
      寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋
      ，晚上易驚醒和尿床。
      過分安靜
      一些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾
      ，在寶寶睡覺的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響
      ，相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感
      ，一有響聲就醒
      。往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒
      。所以
      ，在寶寶出生的時(shí)候就要開始注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/235384.html.
      
          
      
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