母乳喂養(yǎng)會(huì)使乳房下垂,正確哺乳避免乳房下垂

很多媽媽在哺乳的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得用母乳喂養(yǎng)會(huì)讓導(dǎo)致自己的胸部出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，這也就導(dǎo)致了一些母親為了身材不是很愿意用母乳去喂養(yǎng)的原因，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的的，因?yàn)榧词惯@樣做胸部也會(huì)下垂，所以盡量不要這樣去做，只要做到正確的哺乳，那么就可以避免乳房出現(xiàn)下垂的。

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1.選擇正確的喂奶方式。正確的喂奶姿勢(shì)一般都是要根據(jù)自身情況來(lái)選擇的，一般都是選用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等姿勢(shì)。采用正確的喂奶姿勢(shì)不僅能夠防止乳房出現(xiàn)下垂，還能偶預(yù)防乳頭疾病的發(fā)生，在喂奶的時(shí)候要根據(jù)寶寶的需求隨時(shí)的哺乳，并且在哺乳之后要將奶汁排空。

2.哺乳之后按摩乳房。在哺乳的時(shí)候不要讓寶寶牽拉乳頭，盡量貼近乳房進(jìn)行喂養(yǎng)，在哺乳結(jié)束之后輕輕的托起乳房按摩十分鐘，能夠讓其變的更加堅(jiān)挺。

3.溫水洗乳房。每天都要用溫水來(lái)洗乳房，最好清洗兩次，這樣能夠清潔乳房的衛(wèi)生，并且還能夠增加乳房的彈性，讓其變的更加的堅(jiān)韌，從而預(yù)防出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

4.佩戴合適的胸罩以及多種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。在哺乳期的時(shí)候，很多媽媽都是不穿胸罩的，其實(shí)這個(gè)做法是錯(cuò)誤的，如果不戴胸罩就會(huì)讓乳房沒(méi)有支撐從而出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，所以說(shuō)一定要佩戴合適的胸罩，然后每天都做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸大肌，讓胸部變的更加的堅(jiān)挺。

產(chǎn)后媽媽乳房下垂的原因不完全是哺乳造成的，即使不哺乳期也會(huì)出現(xiàn)下垂現(xiàn)象的，所以說(shuō)不要太過(guò)于糾結(jié)于這個(gè)話題，只要哺乳方法正確，還能夠保護(hù)乳房的效果，讓其變的更加堅(jiān)挺呢。

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