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    剖宮產(chǎn)后的飲食,,,剖腹產(chǎn)后飲食得注意什么
    
        
    
            佚名
            2024-05-04 12:44:04
        
    

        
    
           
    一、女性剖宮產(chǎn)后適合吃哪些東西
    1
    、第一天：一杯蘿卜水
    ，一杯白開水，大米粥
    。剖宮產(chǎn)后6個小時，腸道排氣后
      ，產(chǎn)婦才能進(jìn)食
      。2、第二天：早：自做小米粥
      ，也可以用開水沖雞蛋
      ，既有營養(yǎng)
      ，味道也不錯
      ；午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的
    。晚：白米粥（加了幾片生菜葉）
    、蘿卜湯
    、酒釀沖雞蛋（放點(diǎn)紅糖-排惡露的
    ，酒釀沖雞蛋-下奶的）以及中藥路路通（通奶管的）。3
    、第三天：早：白米粥（里面摻和點(diǎn)小米）
    ，一個肉包子里面塞點(diǎn)酒釀（肉餡不吃
    ，有開奶的功效）
    。午：白米粥（里面摻和點(diǎn)小米）。晚：白米粥（里面摻和點(diǎn)紅棗-）
    ，清炒雞毛菜
    ，路路通
    。4
    、第四天早：黑米粥（加枸杞），一個豆沙包
    。午：鯽魚湯（下奶的）
    ，加一個沖雞蛋。晚：黑魚湯（恢復(fù)傷口的）
    ，雞毛菜炒蘑菇
    ，紅豆銀耳湯5、第五天早：白米粥
    ，一個豆沙包午：鯽魚湯
    ，內(nèi)加青菜和面條晚：黑魚湯
    ，小白菜炒木耳
    ，白米粥加幾粒紅棗6、第六天早：白米粥
    ，一個豆沙包
    ，半個饅頭午：白米粥
    ，鯽魚湯晚：2大碗鯽魚湯
    ，炒青菜、炒小白菜
    ，白米粥7
    、第七天早：一個豆沙包
    ，酒釀煮雞蛋（2個）午：黑魚湯
    ，鯽魚湯蒸蛋晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜
    ，白米粥
    二
    、剖腹產(chǎn)后飲食注意事項
    1
    、術(shù)后6小時內(nèi)禁食
    、禁水。2
    、術(shù)后6小時未排氣可進(jìn)食溫開水
    ，以刺激腸蠕動
    ，等到排氣后，才能進(jìn)食
    。未排氣期間請勿食用普食
    ，如煮雞蛋、炒菜
    、肉塊
    、米飯等，請勿食用甜食
    ，包括巧克力
    、紅糖水、甜果汁及牛奶
    ，以免引起腹脹。3
    、排氣后可進(jìn)食任何食物
    ，但應(yīng)遵循先進(jìn)食流質(zhì)、半流質(zhì)食物
    ，接著向軟質(zhì)食物
    、固體食物漸進(jìn)。為了促進(jìn)乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘
    ，產(chǎn)婦還應(yīng)進(jìn)食的同時多喝湯
    、汁，多吃蔬菜及水果
    ，有助產(chǎn)后保養(yǎng)，產(chǎn)后恢復(fù)等等
    。產(chǎn)婦還應(yīng)遵循以下原則：1
    、術(shù)后進(jìn)食不宜過多。剖腹產(chǎn)手術(shù)胃腸受到刺激
    ，胃腸正常功能被抑制
    ，容易造成便秘
    、產(chǎn)期增多
    、腹壓增高，不利于康復(fù)
    。2
    、術(shù)后進(jìn)食不宜多吃魚類食物。據(jù)研究
    ，魚類食物中含有一種有機(jī)酸物質(zhì)，有抑制血小板凝集的作用
    ，妨礙術(shù)后止血劑傷口愈合
    。3、術(shù)后進(jìn)食不宜多吃產(chǎn)氣多的食物
    。產(chǎn)氣多的食物有黃豆
    、豆制品、紅薯等
    ，食后易在腹內(nèi)發(fā)酵
    ，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引起發(fā)酵。
    三
    、產(chǎn)后飲食要點(diǎn)　
    1
    、吃雞蛋要適量雞蛋的營養(yǎng)價值很高
    ，含有豐富的蛋白質(zhì)
    、脂肪、卵磷脂
    、卵黃素
    、鈣
    、鐵及維生素A等營養(yǎng)素
    ，其中脂肪極易被人體消化吸收，卵磷脂和卵黃素在維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康具有重要作用
    ，特別適合產(chǎn)婦食用
    ，可以吃煮雞蛋
    、煎雞蛋
    、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹
    。但雞蛋也不是吃得越多就越好
    ，有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋，不但吸收不了
    ，還會影響身體對其他營養(yǎng)素的攝取，每天吃3～4個就足夠了
    。特別是分娩后的數(shù)小時內(nèi)最好不要吃雞蛋
    ，因為在分娩過程中體力消耗大，出汗多
    ，體液不足
    ，消化能力也隨之下降
    。若分娩后立即吃雞蛋
    ，難以消化
    ，增加胃腸負(fù)擔(dān)
    。2
    、不必對水果說“不”有些媽媽受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響
    ，月子期間不吃生冷食物
    ，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處
      。（1）香蕉：含有大量的纖維素和鐵質(zhì)
      ，有通便補(bǔ)血的作用
      。產(chǎn)后產(chǎn)婦常常臥床休息
      ，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘
      ，再加上產(chǎn)后失血較多
      ，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一
      ，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能有效地防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。媽媽攝入的鐵質(zhì)多了
      ，乳汁中鐵質(zhì)也多
      ，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。（2）橘子：含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)
      ，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性
      ，防止出血。分娩后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面
      ，出血較多
    ，多吃些橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血；鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分
    ，媽媽適當(dāng)吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質(zhì)提供給孩子
    ，能夠促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長
    ，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生
    。另外，橘核
    、橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）有通乳的作用
    ，吃橘子可避免乳腺管不通暢。（3）山楂：含有大量的山楂酸
    、檸檬酸，能夠生津止渴
    、散淤活血
    。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往食欲不振
    、口干舌燥、飯量減少
    ，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲
    、幫助消化
    、加大飯量
    ，有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血
    ，減輕腹痛
    。（4）紅棗：含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)
      。中醫(yī)認(rèn)為紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃
      、益氣生津
      、調(diào)整血脈、和解百毒的作用
      ，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱
      、氣血不足的人食用
      ，其味道香甜
      ，吃法多樣，既可口嚼生吃
      ，也可熬粥蒸飯熟吃
      。（5）桂圓：又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果
      。中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘、性平
      、無毒
      ，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果
      。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉
      ，既能補(bǔ)脾胃之氣又能補(bǔ)心血不足
      。3
    、不要長時間喝紅糖水中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫，有活血作用，對于產(chǎn)后多虛多淤的新媽媽尤為適宜
    ，可以促進(jìn)淤血排出及子宮復(fù)舊
    ，因此我國民間有產(chǎn)后喝些紅糖水的習(xí)俗
    ，甚至有的新媽媽喝半個月
    、一個月
    。其實
    ，產(chǎn)后不宜長時間喝紅糖水，一般喝7～10天即可
    。因為喝紅糖水時間過長對新媽媽的子宮復(fù)原不利。因為產(chǎn)后10天惡露逐漸減少
    ，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常
    。如果喝紅糖水時間過長，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多
    ，不僅會使新媽媽失血過多
    ，而且會影響子宮的復(fù)原。
    四
    、剖腹產(chǎn)后吃什么對傷口好
    剖腹產(chǎn)因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕
    ，腹肌松弛
    、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向
    ，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別
    ，一般來說
    ，傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括：蛋白質(zhì)
    、氨基酸、維生素
    、碳水化合物等
      。1、鋅：缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降
    。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中
    。2
    、脂肪：脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用
    ，對傷口愈合有一定益處。3
    、葡萄糖：糖是人體主要的供能者
    ，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果
    ，既增加糖分
    ，又能攝取足量的維生素。4
    、蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會
    。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉
    、牛奶、蛋類等
    。5
    、維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合
    。它主要存在于魚油
    、胡蘿卜、西紅柿等食物中
    。6
    、維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜
    、水果中，大棗
    、辣椒是維生素C的寶庫
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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