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    剖腹產(chǎn)后的飲食要注意什么,適合產(chǎn)婦的食物有哪些(剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦飲食注意事項)
    
        
    
            佚名
            2024-05-04 12:48:52
        
    

        
    
           
    剖腹產(chǎn)后的飲食要注意什么,適合產(chǎn)婦的食物有哪些
    一
    、剖腹產(chǎn)后飲食的準則
    為什么要將剖腹產(chǎn)后的準媽媽的飲食與順產(chǎn)的準媽媽做區(qū)分呢?這是因為剖腹產(chǎn)的準媽媽對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產(chǎn)的母親在產(chǎn)后恢復會比正常分娩者慢些。
    剖腹產(chǎn)后因有傷口
    ，同時產(chǎn)后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢
    ，易有便秘傾向
    ，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應有差別
    ，6小時后宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等)
    ，以增強腸蠕動
    ，促進排氣
    ，減少腹脹，并使大小便通暢
    。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物
    ，如糖類、黃豆
    、豆?jié){
    、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃
    ，以防腹脹
    。
    排氣是產(chǎn)婦可以進食的信號。當產(chǎn)婦排氣后
    ，飲食可由流質改為半流質
    ，食物宜富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯
    、爛粥
    、面條等，然后依產(chǎn)婦體質
    ，飲食再逐漸恢復到正常
    。術后第一天，一般以稀粥
    、米粉
    、藕粉、果汁
    、魚湯
    、肉湯等流質食物為主，分6～8次給予
    。在術后第二天
    ，可吃些稀、軟
    、爛的半流質食物
    ，如肉末、肝泥、魚肉
    、爛面爛飯等
    ，每天吃4～5次，保證充足攝入
    。第三天后
    ，就可以吃普通飲食了，注意補充優(yōu)質蛋白質
    ，各種維生素和微量元素
    ，可選用主食7～8兩、牛奶250～500ml
    ，肉類3～4兩
    、雞蛋1～2個、蔬菜水果1～2斤
    、植物油30克左右
    ，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。
    二
    、剖腹產(chǎn)后的飲食要點和禁忌
    在給剖腹產(chǎn)后的準媽媽準備飲食時
    ，要把握以下5個要點：
    1.飲食要富含蛋白質--應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白
      。比如雞
      、魚、瘦肉
    、動物肝
    、血。豆類也是必不可少的佳品
    ，但無須過量
    ，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利
    ，每天攝入95克即可
    。
    2.主食種類多樣化--粗糧和細糧都要吃。比如小米
    、玉米粉
    、糙米、標準粉
    ，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍
    。
    3.多吃蔬菜和水果--既可提供豐富的維生素、礦物質
    ，又可提供足量的膳食纖維素
    ，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘
    。
    4.多進各種湯飲--湯類味道鮮美，且易消化吸收
    ，還可以促進乳汁分泌
    。如紅糖水、鯽魚湯
    、豬蹄湯
    、排骨湯等，但須湯肉同吃
    。紅糖水的飲用時間不能超過10天
    ，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血
    。但是
    ，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹
      。
    5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪
      ，引起身體肥胖
      。
    此外，在準備剖腹產(chǎn)的準媽媽飲食時
      ，還要注意以下4點禁忌：
    1.術后6小時內禁食
      、禁水。
    2.術后6小時未排氣可進食白開水及半流食
      ，半流食包括粥
      、魚湯、豬蹄湯等湯類
      。
    3.未排氣期間請勿食用普食
      ，如煮雞蛋、炒菜
      、肉塊
      、米飯等，請勿食用甜食
      ，包括巧克力
      、紅糖水、甜果汁及牛奶
      ，以免引起腹脹
      。
    三、剖腹產(chǎn)后營養(yǎng)食譜
    羊排海帶蘿卜湯
    營養(yǎng)：羊排為益氣補虛
      ，溫中暖下之佳品
      ，對產(chǎn)后虛弱，腰膝酥軟，產(chǎn)后腹痛等皆有顯著中補虛的功效
    ，蘿卜可促進排氣
    ，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分
    ，有利剖腹產(chǎn)媽媽的傷口愈合
    。
    用料：羊排骨，白蘿卜各150克
    ，水發(fā)海帶絲50克
    ，料酒，鹽各適量
    。
    做法：1
    、蘿卜洗凈切絲，海帶絲洗凈切段
    ，羊排洗凈剁成塊
    。
    2、羊排骨加水煮開
    ，撇去浮沫
    ，加入料酒，用小火煮90分鐘
    。
    3
    、再加入蘿卜絲，再煮15分鐘
    ，加鹽
    ，下海帶絲，雞精
    ，煮沸即可
    。
    雞蛋豆腐
    營養(yǎng)：此菜富含蛋白質，利于母體恢復
      ，并可預防剖腹產(chǎn)術后感染
      ，富含鈣，磷
      ，有利骨質發(fā)育
      ，富含維生素，補益肝血
      。
    用料：雞蛋3個
      ，嫩豆腐150克，鹽5克
      。
    做法：1
      、將雞蛋放在碗內
      ，攪打均勻，加上鹽及豆腐
      ，再攪拌均勻
      。
    2、鍋置于火上
      ，倒入適量油
      ，燒熱，加入調好的雞蛋
    ，炒至雞蛋凝固即可
    。
    蓮藕瘦肉湯
    營養(yǎng)：蓮藕有消炎化淤，清熱解燥
    ，止咳化痰的功效
    ，瘦肉本身具有健脾養(yǎng)胃的效果，再配上養(yǎng)陰潤肺的蓮藕共同食用
    ，具有清熱生津
    ，開胃健脾和益血等功效。
    用料：蓮藕200克
    ，豬肉200克
    ，鹽適量。
    做法：1
    、將豬肉斬塊洗凈，蓮藕切小段
    。
    2
    、沙煲燒水，待水沸時用中火煮去豬肉
    ，脊骨血漬
    ，撈出沖涼待用。
    3
    、沙煲一個
    ，放入所有材料，加入清水
    ，大火燒開
    。
    4、轉小火煲2個小時后
    ，調入鹽即可食用
    。
    四、適合給產(chǎn)婦進補的營養(yǎng)食物
    產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)過程中消耗大量的能量
    ，產(chǎn)后大量出汗
    、惡露
    ，也要損失一部分營養(yǎng)，并且馬上又要哺乳嬰兒
    ，所以對產(chǎn)婦進行適當?shù)臓I養(yǎng)補充是極為重要的
    。下面介紹幾種適合給產(chǎn)婦進補的營養(yǎng)食物。
    1
    、雞蛋：雞蛋含蛋白質豐富并且利用率高
    ，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質
    ，其中含有的脂肪易被吸收
    ，有助于產(chǎn)婦恢復體力，維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康
    。
    雞蛋可以做成煮雞蛋
    、蛋花湯、蒸蛋羹或打在面湯里等
    ，牛奶和雞蛋一起食用效果更佳
    。傳統(tǒng)習俗中，產(chǎn)婦坐月子時
    ，每天至少要吃8~10個雞蛋
    ，其實每日進食兩三個即可，吃得太多吸收不了
    ，不但浪費
    ，而且容易引起消化不良。
    2
    、紅糖：紅糖含鐵量比白糖多1倍
    ，含鈣量比白糖多2倍，并含有胡蘿卜素
    、維生素B
    、煙酸及微量元素錳和鋅等，這些成分都是十分重要的營養(yǎng)素
    。另外
    ，紅糖還能幫助子宮收縮，促進惡露排出
    ，并有止血的作用
    ，可治療產(chǎn)后出血。
    產(chǎn)婦在兩餐之間飲用適量紅糖水
    ，對身體復原很有益處
    。但應注意的是，食用紅糖不宜過量
    。一般飲用紅糖水不能超過10天
    ，時間過長將會增加血性惡露
    ，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內少鹽。
    3
    、小米粥：小米中的維生素B
    、胡蘿卜素、鐵
    、鋅
    、核黃素含量比一般的米、面高
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓡沃笮∶谆驅⑵渑c大米合煮，有很好的滋補效果
    。要注意小米粥不宜太稀薄
    ，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養(yǎng)
    。
    4
    、面湯：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期可多吃掛面湯或手工切面湯，加上兩個雞蛋或瘦肉絲
    ，再配上適量的西紅柿或其他青菜
    。這樣既可為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，又有促進泌乳的功效
    ，對母子均有益
    。
    5、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質
    、鈣
    、維生素A、維生素D
    ，且易被人體吸收利用，有助于產(chǎn)婦健康的恢復以及乳汁分泌
    。產(chǎn)婦每日飲用牛奶250~500毫升為宜
    。
    6、芝麻：芝麻富含蛋白質
    、鐵
    、鈣、磷等營養(yǎng)成分
    ，滋補身體
    ，多吃可預防產(chǎn)后鈣質流失及便秘，非常適合產(chǎn)婦食用
    。選用黑芝麻要比白芝麻更好
    。
    7
    、肉湯：肉湯味道鮮美，能增進食欲
    ，且湯水多
    ，可使乳汁分泌增多。牛肉湯
    、排骨湯
    、公雞湯都可選用。最好用肉湯做面湯
    、蛋湯
    ，這樣營養(yǎng)更全面豐富。
    8
    、蔬菜：蔬菜含有豐富的維生素C和各種礦物質
    ，有助于消化和排泄，能增加食欲
    。西芹纖維素含量很高
    ，多吃可預防產(chǎn)婦便秘。胡蘿卜含豐富的維生素A
    、B
    、C，是產(chǎn)婦的最佳菜肴
    。另外可多吃些黃豆芽
    、藕、海帶
    、黃花菜
    。
    9、水果：水果含維生素和礦物質較多
    ，能幫助消化
    ，促進排泄，增加乳汁分泌
    。水果不同于冷飲
    ，不傷脾胃，也不會影響子宮收縮
      ，產(chǎn)后吃水果有利于身體恢復和增加抗病能力以及分泌乳汁
      。
    各類水果都可以吃，但由于此時產(chǎn)婦的消耗系統(tǒng)功能尚未完全恢復
      ，不要吃得過多
      ，每日可吃各種水果200~250克。冬天如果水果太涼
      ，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃
      。
    10
      、花生：花生能養(yǎng)血止血，可治療貧血
    、出血癥
    ，具有滋養(yǎng)作用。
    11
    、紅棗
    、紅小豆等紅色食品：此類食品富含鐵、鈣等
    ，可提高血色素
    ，幫助產(chǎn)婦補血、祛寒
    。但要注意紅糖是粗制糖
    ，雜質較多，食用時應將其煮沸
    。
    12
    、魚：魚類營養(yǎng)豐富，通脈催乳
    ，味道鮮美
    。可首選鯽魚和鯉魚
    ，可清蒸
    、紅燒或燉湯，喝湯吃肉
    。鯉魚富含蛋白質
    、鈣、磷
    、鐵和B族維生素等
    。研究表明，鯉魚能促進子宮收縮
    ，去除惡露
      ，還有滋補、健胃
      、利水、利尿
      、消腫
      、通乳、清熱解毒等功效
      ，是產(chǎn)婦身體康復和催乳的理想食物
      。
    13
      、此外，也可多食用一些燉湯類食品：豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品
      ，豬蹄能補血通乳
      ，可治療產(chǎn)后缺乳癥。營養(yǎng)豐富
      ，易消化吸收
      ，可以促進食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復身體
      。蓮藕排骨湯可治療月子期間的貧血癥狀
      ，蓮藕具有緩解神經(jīng)緊張的作用。將不同品種的湯輪換真吃
      ，對產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復大有裨益
      。
    剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦飲食注意事項
    無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，對于女性的生殖系統(tǒng)來說損傷比較大
      ，需要一段時間的修復才能夠恢復正常
      。本文將為產(chǎn)婦們介紹剖腹產(chǎn)后的飲食注意事項，幫助產(chǎn)婦們更好地恢復身體
      。
    ?不要吃生魚
    剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦不宜食用生
      、冷、硬的食物
    ，不要吃生魚
    ，以免影響傷口的愈合。
    ?適量食用醬油
    剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以適當食用醬油
    ，但不要過量
    。建議飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果
    ，忌辛辣刺激性的食物
    。
    ?適量食用黑魚
    黑魚營養(yǎng)豐富，有消炎的作用
    ，有利于傷口的恢復
    ，產(chǎn)婦可以適量食用黑魚。
    ?多吃新鮮蔬菜和水果
    產(chǎn)婦可以多吃新鮮蔬菜和水果
    ，補充身體所需的營養(yǎng)物質
    。
    ?多休息，少活動
    產(chǎn)婦要多休息
    ，少活動
    ，按時做局部換藥處理，注意個人清潔衛(wèi)生，穿棉質寬松透氣內衣
    。
    

          
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
    。用于檢查陰道內有無滴蟲
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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