綠茶粉的功效非常多,而且還可以用來(lái)減肥

佚名 2024-05-05 07:35:23

一

、綠茶粉的功效

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用

，可減輕疲勞

。綠茶中含有維生素C及類(lèi)黃酮

，其中的類(lèi)黃酮能增強(qiáng)維他命C的抗氧化功效

，這種類(lèi)黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品

，所以它對(duì)維持皮膚美白

，可謂是有珍品級(jí)的效果

。綠茶粉可以用來(lái)做面膜

，清潔皮膚

、補(bǔ)水控油、淡化痘印

、促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù)；也可以加入優(yōu)酸乳

、酸奶或蘋(píng)果汁吃

，對(duì)緩解便秘、瘦身美體

、減肥有促進(jìn)作用。

綠茶粉的應(yīng)用方法很廣泛

，你可以當(dāng)飲料天天喝

，也可以作成面膜

，甚至還能沾綠茶粉

，再加一般牙膏混合后用來(lái)刷牙，不但對(duì)牙齒有很好的保健效果

，更使口氣持久清新

。平時(shí)洗完臉后

，你還可以用手取綠茶粉沾些水

，拍打臉部。

綠茶中所含的單寧酸成份

，具有收縮肌膚、使皮脂膜強(qiáng)度增高

，健美皮膚的功效每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉后

，像平時(shí)一樣涂上乳液

，就能減輕黑斑

、雀斑，還你美白無(wú)暇的肌膚

。

使用富含維他命C的綠茶粉自制面膜

，對(duì)肌膚有很好的美白效果

。與同樣富含維他命C的檸檬相比

，綠茶不含酸性，不會(huì)刺激皮膚

。

綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚

，有助于養(yǎng)顏肌膚

。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用

，對(duì)粉刺化膿也有特效

。

綠茶粉是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物，綠茶能瘦身

，原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩

、防止脂肪積滯體內(nèi)

，維生素B1

、C能促進(jìn)胃液分泌

，有助消化與消脂

。綠茶還可以增加體液營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)

，降低脂肪的沉積

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ㄉ蠋追昼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，調(diào)配一壺香濃的綠茶，在潤(rùn)舌的同時(shí)

，又美容又瘦身！

二

、綠茶粉的減肥方法

綠茶粉+優(yōu)酪乳減肥法

作法：一湯匙的綠茶粉加進(jìn)200毫升的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂(lè)多中。

功效：在三餐前1~2小時(shí)前服用

，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦

！不過(guò)建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐

，效果較好。

綠茶粉酸奶減肥法

作法：先將一平匙綠茶粉倒入碗

，打開(kāi)一瓶乳酸菌奶（最好為較稀薄的乳酸飲料

，優(yōu)酪乳亦可）

，沖入少許

，攪拌均勻后

，倒入整瓶酸奶

，即成一杯減肥塑身

、美麗肌膚的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜

，而且營(yíng)養(yǎng)豐富

、低脂低熱

。

作用：由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪

，化濁去膩防止脂肪積滯

，維他命B1和維他命C和茶堿能促進(jìn)胃液分泌

，有助消化與消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收

，并且有益于腸道有益菌群的繁殖

，豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需

；在餐前飲用令胃部有飽腹感

，自然達(dá)到節(jié)食效果

，且還不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡

。

綠茶+薏仁粉減肥法

茶方：綠茶粉、薏仁粉各適量

。

做法：將綠茶粉放到碗里

，加一些薏仁粉（糙米粉

、黃豆均可）

，加上奶油攪拌均勻

，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。

功效：養(yǎng)容美顏

，使膚質(zhì)透嫩

，還可利尿消脂。

三

、綠茶粉怎樣制作面膜

綠茶去粉刺美白面膜

材料：綠茶粉1小匙、綠豆粉1匙

、白芷粉1大匙

制作使用方法：

a、在綠豆粉中加入白芷粉攪拌后

，再加入綠茶粉混合。b

、將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部

，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5一10分鐘后

，用冷水或溫水洗凈

。

綠茶緊膚面膜

材料：綠茶粉1小匙

、蛋黃1個(gè)、面粉1.5大匙

、蜂蜜或蘆薈（兩大匙），

制作方法以及使用方法：在面粉中加入蛋黃攪拌后

，再加入綠茶粉混合，將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部

，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5－10分鐘后

，用冷水或溫水洗凈。

超級(jí)美白祛痘

（強(qiáng)力推薦

、效果很好）

材料：綠豆粉3小匙

、薏仁粉2小匙

、綠茶粉1小匙、絲瓜水10~15毫升

、面膜紙1個(gè)

。

做法：將材料混合后加入絲瓜水?dāng)嚢瑁侔衙婺ぜ堄媒z瓜水或干凈水浸泡輕柔舒展開(kāi)

，將做成的泥狀面膜敷于整個(gè)面部（眼睛、嘴巴

、鼻子除外）

，再鋪上一層微濕的面膜紙

，停留在臉上約20~30分鐘，用冷水或溫水洗掉即可

。

四

、綠茶粉的技術(shù)特點(diǎn)有哪些

綠茶粉制作的二要素：蒸青綠茶

、超微粉研磨。要素一：蒸青綠茶采摘下的新鮮茶葉當(dāng)天殺青干燥

，采用的是蒸汽殺青法

。研究表明，在蒸青過(guò)程中

，茶葉中的順-3-已烯醇、順-3-己烯乙酸酯和芳樟醇等氧化物大量增加

，并產(chǎn)生大量的A-紫羅酮、B-紫羅酮等紫羅酮類(lèi)化合物

，這些香氣組分的先質(zhì)為類(lèi)胡蘿卜素

，構(gòu)成了綠茶粉特殊的香氣和口感

。所以

，覆蓋栽培的綠茶并且蒸汽殺青的覆蓋茶不但香氣特殊

，色澤翠綠，味道也更鮮美。要素二：超微粉研磨綠茶粉采用最先進(jìn)的超微粉研磨技術(shù)制作而成

，獨(dú)創(chuàng)的綠茶粉研磨設(shè)備

，能夠在恒定低溫的狀態(tài)下將蒸青綠茶深度研磨，研磨的細(xì)度從310到6600目任意調(diào)控

。多年實(shí)踐表明

，采用綠茶粉研磨設(shè)備

，真正做到了綠茶的原色

、原質(zhì)、原味

。與其他研磨設(shè)備相比

，研磨時(shí)間短

，產(chǎn)量高

，成本大幅降低。

綠茶粉是未經(jīng)發(fā)酵的

綠茶粉因未經(jīng)過(guò)發(fā)酵

，所以含有豐富的葉綠素

。而葉綠素亦頗為不安定

，所以綠茶粉怕光

、怕熱

、怕強(qiáng)酸

，不宜使用玻璃罐

、塑膠罐等透明、透氣性較大的包裝

。所以消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)綠茶粉要選擇不透氣之鋁箔積層袋包裝

，并放有脫氧劑為佳

，因綠茶粉吸濕后會(huì)活化殘存酵素-多元紛氧化醣及過(guò)氧化酉每之活性

，或處于高溫條件下

，其脫色更為迅速。

而且由于綠茶粉的未經(jīng)發(fā)酵

，故綠茶粉所含的兒茶素含量是最高的

，在健康食品上亦扮演十分重要的角色

。

保存綠茶粉的方法

保存綠茶粉最佳方法為低溫貯藏

，配合無(wú)氧與防濕、阻光的包裝

，其色澤可維持相當(dāng)久的貯藏時(shí)間

。因?yàn)榫G茶粉的容易脫色等不安定的特色

，故建議長(zhǎng)期使用綠茶粉的食品工廠或一般長(zhǎng)期使用綠茶粉的消費(fèi)者

，為要求一年四季的品質(zhì)穩(wěn)定

、新鮮，他們?cè)诖翰枭a(chǎn)時(shí)

，將一整年的數(shù)量準(zhǔn)備好，放入冷凍庫(kù)內(nèi)冷凍

，必要時(shí)

。再?gòu)睦鋬鰩?kù)中取部分使用

。唯有如此

，一整年的品質(zhì)才會(huì)穩(wěn)定

、新鮮

。

綠茶粉是一種超微粉狀的高緯度綠茶，屬于天然的海綠茶產(chǎn)品

，在生產(chǎn)加工綠茶制品過(guò)程中要盡量縮短綠茶粉在空氣中暴露的時(shí)間

，盡量避免或縮短高溫時(shí)間，以保持綠茶粉完美的色澤和營(yíng)養(yǎng)

。綠茶粉助力于公眾營(yíng)養(yǎng)健康。

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